Sedia untuk Beralih Keluar Penyakit Painkiller anda? Cuba Penyakit Sakit Alam Ini
Isi kandungan:
Kita semua berada di sana, membongkok kesakitan dan sangat mencari paket paracetamol yang kekal di bahagian bawah beg kita. Satu swig cepat dengan segelas air dan kami boleh yakin bahawa tablet akan berfungsi sihir mereka dan kami akan berasa lebih baik dalam masa satu jam.
Ketergantungan kami terhadap ubat penghilang rasa sakit yang berlebihan untuk orang-orang sakit dan kesakitan yang biasa adalah mudah difahami. Mereka cepat dan mudah digunakan, dan kita cenderung untuk mengabaikan kesan sampingan yang digariskan di dalam kotak, kerana ramai daripada kita tidak pernah merasakannya. Tetapi dalam beberapa tahun kebelakangan ini, penyelidikan terus menunjukkan bahawa penggunaan ubat penghilang rasa sakit yang berpanjangan seperti paracetamol dan ubat anti-radang (NSAIDs) seperti ibuprofen mungkin mempunyai kesan sampingan yang lebih serius daripada yang kita fikir sebelumnya.
Dengan pemikiran ini, dan semakin banyak daripada kita melihat kepada kesihatan alternatif dan holistik untuk memberi kita bantuan, patut mengambil kira beberapa cara semulajadi untuk melegakan kesakitan. Kami telah memberi anda sedikit permulaan untuk mendapatkan anda.
Muscle Pain
Apabila anda melayari di atas meja untuk majoriti hari maka anda perlu mencontohi badan anda ke dalam kedudukan yang tidak wajar hanya untuk menyesuaikan diri di rumah kereta semasa jam sibuk, ia benar-benar boleh mengambil tol pada badan anda. Kesemua ketegangan fizikal ini biasanya menjejaskan leher, bahu dan belakang kami, memberikan kami rasa sakit otot yang sengit. Menggabungkannya dengan jam-jam di gym dan hakikat bahawa stres kami biasanya memanifestasikan dirinya di kawasan-kawasan ini juga, melegakan kesakitan ini adalah keperluan sebenar.
Pasti, katil kuku tidak betul-betul bunyi seperti tambahan yang paling selesa untuk rutin hari Ahad anda, tetapi mendengar saya: dengan lebih daripada 8000 paku, tikar ini direka untuk meniru faedah akupunktur dan melegakan ketegangan dan kesakitan dengan melepaskan rasa- endorphin yang baik. Sensasi itu sangat ketagihan-janji saya.
Apabila anda menghadapi sakit otot atau kekakuan otot, keinginan untuk mengurut adalah kuat. Jika anda boleh mendapatkannya, maka lakukannya, tetapi jika tidak dan anda memerlukan beberapa bantuan meja, maka dapatkan salah satu daripada ini. Ia adalah semburan magnesium, yang melegakan otot dan juga mengandungi lavender yang menenangkan dan penyembuhan arnica untuk mengatasi apa-apa knot atau ketegangan terbina.
Sakit kepala
Terlepas dari jenis sakit kepala, ketegangan, sinus, migrain atau dehidrasi lama yang baik, tidak banyak yang boleh dikatakan mengenai sakit kepala selain daripada yang sebenarnya adalah yang paling buruk. Mereka cenderung untuk berlama-lama seperti krim muka yang buruk yang anda mahu akan kosong lebih cepat supaya anda boleh mendapatkan yang baru. Menghairankan, ada beberapa cara semulajadi untuk meredakan keterukan dan mendapatkan bantuan yang sangat diperlukan, sekurang-kurangnya sehingga anda boleh tidur.
Kebuk kecil kebaikan herba ini sepatutnya menjadi depan dan pusat di kabinet bilik mandi anda. Dengan campuran camphor, mentol, cengkih dan cajuput untuk menggosok ke dalam kuil dan dahi anda, ia dapat membantu menenangkan sakit kepala. Beri amaran, kerana aroma itu menjadi ketagihan.
Meningkatkan flanel sejuk di helah kepala dengan membuat kompres aromaterapi anda sendiri. Dalam semangkuk air hangat tambahkan beberapa titis minyak pati peppermint, Naissance True Lavender Essential Oil (£ 7) dan Tisserand Marjoram Essential Oil (£ 6) dengan satu sudu teh minyak badam. Rendam flanel dalam campuran sebelum memerah dan meletakkan di dahi. Ia berbau ilahi dan minyak akan dapat berfungsi untuk mengurangkan kesakitan.
Sakit gigi
Tidak ada apa-apa seperti sakit gigi yang menyakitkan hati yang membuat anda menyesal seluruh paket Haribo yang anda makan pada hujung minggu. Gatal-gatal juga mempunyai kecenderungan untuk muncul pada saat-saat tidak sesuai, seperti pada pertengahan malam sebelum anda boleh membuatnya ke doktor gigi. Apabila gigi anda berdenyut tanpa kawalan, ia memerlukan penyelesaian tugas berat.
Minyak cengkih adalah satu-satunya perkara yang membawa saya melalui penerbangan selama sembilan jam dengan rasa sakit yang melemahkan pada gigi kebijaksanaan saya. Eugenol dalam minyak cengkih adalah anestetik semula jadi, analgesik dan anti-radang, jadi ia berfungsi keajaiban. Satu ubat yang mudah ialah mencelupkan kapas atau bulu kapas dalam beberapa titis minyak cengkih, kemudian sapukannya pada gusi gigi yang dipersoalkan. Sekiranya terlalu kuat untuk anda, anda juga boleh mencairkan minyak zaitun. Sarung tangan juga berfungsi, jadi anda hanya boleh meninggalkan satu di atas gigi anda dan ringan digigit.
Sebagai alasan klasik, bilas air asin boleh menenangkan dan bermanfaat untuk mempromosikan penyembuhan selepas kerja pergigian, terutama jika anda sedang bergelut dengan rasa sakit, kerana ia juga mengurangkan bakteria. Ia juga membantu sebelum lawatan pergigian jika gigi anda sakit akibat kerengsaan yang disebabkan oleh makanan yang terperangkap.
Senggugut
Oh, kegembiraan bulanan ini yang membuatkan kami menjerit dengan kesakitan dalam kedudukan janin. Ia biasanya sangat menyedihkan bahawa ia tidak merasa seperti apa-apa yang boleh datang dengan bantuan, selain daripada mengambil ubat penahan sakit seperti jam kerja. Nasib baik, terdapat banyak penyelesaian untuk mendapatkan kita melalui, tetapi pada umumnya memberi anda sedikit masa untuk berehat dan memberi badan anda apa yang diperlukan selalu membantu untuk mengurangkan keterukan.
Dalam lingkaran kesihatan dan kesihatan holistik, pek minyak pelakon adalah grail suci untuk penyembuhan dan meningkatkan peredaran. Terima kasih kepada keupayaannya untuk mengurangkan keradangan, ia berfungsi dengan baik dalam membantu kesakitan masa, dan jika anda tidak percaya gembar-gembur, ada sesuatu yang sangat gembira dengan minyak hangat di perut anda.
Pertama, anda perlu merendam flanel bulu dalam minyak kastor sehingga ia sepenuhnya tepu. Kemudian berbaring dan letakkan flanel pada perut bawah. Tutup flanel dengan plastik kemudian pop botol air panas atau pad pemanasan di atasnya, diikuti dengan tuala untuk melindungi. Pastikan anda memakai pakaian lama dan berbaring di beberapa tuala, kerana minyak akan noda. Kemudian ambil satu jam untuk berehat, dan anda boleh terus melakukan ini selama beberapa hari apabila anda mengalami kesakitan. Anda boleh menggunakan semula flanel itu jika anda menyimpannya di dalam balang atau beg plastik di dalam peti sejuk.
Teh daun Raspberry akan menjadi homegirl kegemaran anda untuk menenangkan kitaran anda. Jika anda seorang peminum teh herba yang gemar, maka ini adalah mudah untuk ditambahkan ke hari anda. Ia dikatakan membantu dengan gejala PMS dan melegakan dan melegakan kejang dan kekejangan, dan ia mendapat mata bonus tambahan untuk menjadi lazat.
Cuts dan Grazes
Kacamata yang pecah, tersandung di atas langkah yang sama di pejabat dan memutuskan untuk tidak menggunakan papan pemotongan, pemotongan tidak dikhaskan untuk kemalangan yang berlaku di kalangan kita. Selalu kejadian-kejadian yang tidak penting yang menyebabkan pendarahan yang nampaknya tidak pernah berakhir dan kesakitan yang anda malu untuk menangis.
Ini perlu menjadi komponen penting dalam kit pertolongan cemas anda. Minyak Calendula adalah penyembuh super, kerana ia hebat untuk memperbaiki dan menenangkan kulit. Ia juga sedikit antiseptik, jadi ia akan dapat bekerja dengan cepat pada merawat luka. Sekiranya anda tidak mahu sukan plester selama seminggu, gunakan krim ini ASAP.
Sudah tentu, seperti mana-mana masalah kesihatan yang sebenar, pastikan anda berunding dengan doktor anda jika kesakitan berterusan, tetapi dengan harapan anda dapat merawat kesakitan atau kesakitan seterusnya dengan cara yang lebih alami.
