Adakah minyak alpukat membuat rambut tumbuh?

Jika anda cuba memperbaiki pertumbuhan rambut, minyak alpukat mungkin bukan cara untuk pergi. Walaupun minyak buah adalah sumber lemak yang sihat, ia tidak mengandungi sejumlah besar nutrien lain yang mungkin membantu pertumbuhan rambut anda. Jika anda berminat dengan kesihatan rambut, berjumpa dengan doktor anda untuk membincangkan bagaimana diet anda dapat membantu.

Video Hari

Minyak Gula dan Nutrisi Rambut

Satu sudu teh minyak alpukat mempunyai 44 kalori dan 5 gram lemak dan bukan sumber sebarang vitamin atau mineral. Nutrien yang penting untuk kesihatan rambut dan pertumbuhan termasuk protein, lemak penting, vitamin dan mineral - dan lebih khusus, zink, lisin dan besi. Walaupun minyak alpukat membuat tambahan yang sihat untuk diet anda, jika anda cuba memperbaiki kesihatan rambut, pertimbangkan untuk menambah buah alpukat, yang merupakan sumber zink, besi dan lisin, sebaliknya.