Kalori dalam Roti Pisang Dengan Chocolate Chips

Satu keping roti pisang yang lembap dan lezat dengan cip coklat boleh memberi banyak tenaga serta vitamin dan mineral termasuk kalium dan vitamin A Roti pisang bukanlah makanan rendah kalori dan bahagian kecil adalah dinasihatkan jika anda menonton berat badan anda.

Video Hari

Kalori

Satu keping roti pisang cip coklat buatan sendiri mengandungi 234 kalori, 10 g lemak, 36 karbohidrat total, 20 g serat makanan dan 3 g protein, menurut MyFitnessPal. Satu keping roti pisang biasa mengandungi 196 kalori, nota Pangkalan Data Nutrien USDA.

Pembolehubah

Jumlah kalori dalam satu hidangan roti pisang dengan cip coklat akan berbeza-beza bergantung pada saiz hidangan roti roti, bahan yang digunakan, jenama produk dan spread yang digunakan.

Maklumat Pemakanan

Satu keping roti pisang cip coklat mengandungi 30 peratus daripada pengambilan vitamin A dan vitamin C yang disyorkan harian, 20 peratus kalsium dan 70 peratus zat besi, berdasarkan diet kalori 2000, menerangkan MyFitnessPal. Roti pisang juga boleh menjadi sumber kalium yang baik.