Taurine dan Berat Badan

Minuman tambahan dan minuman boleh mengandungi pelbagai ramuan yang menggayatkan, yang boleh membuat sukar untuk menentukan apa yang mereka lakukan. Satu bahan yang boleh didapati di kedua adalah taurine, asid amino. Kebanyakan kajian mengenai taurin telah memberi manfaat kepada prestasi sukan, yang boleh membantu anda menurunkan berat badan. Di samping itu, taurine juga membantu mengawal berat badan dalam beberapa mod haiwan, tetapi lebih banyak kajian diperlukan.

Video Hari

Taurin dalam Tubuh

Taurine adalah salah satu daripada asid amino yang paling biasa di dalam badan dan terutamanya lazimnya dalam serat otot. Pengambilan taurne yang meningkat boleh membantu meningkatkan jisim otot dan prestasi sukan. (Rujukan 1). Taurine juga boleh membantu mengawal tahap elektrolit dalam darah dan memainkan peranan dalam tahap perkembangan neurologi dan elektrolit. (Rujukan 1)

Kesan Taurin pada Berat Badan

Dengan meningkatkan kekuatan otot dan prestasi, taurin boleh membantu anda mendapatkan lebih banyak daripada latihan anda. (Rujukan 1). Apabila digabungkan dengan rutin senaman biasa, ini boleh membantu mengurangkan berat badan. Di samping itu, satu kajian yang diterbitkan dalam edisi 2000 "American Journal of Nutrition Clinical" mendapati bahawa apabila taurine diberi makan kepada haiwan dalam model tikus diabetes, haiwan itu kehilangan berat badan, menunjukkan bahawa taurin mungkin mempunyai manfaat lain untuk penurunan berat badan. (Rujukan 2)