Maklumat Pemakanan pop-Tart
Isi kandungan:
Dijual sebagai pastri sarapan pagi, sukar untuk membayangkan pop-tart sebagai makanan yang sihat. Berkumpul dengan frosting dan beberapa jenis gula gebu atau gula perang yang dicampur di antara, ini kelihatannya lebih seperti padang pasir daripada hidangan sarapan pagi. Rupa-rupanya, syarikat merasakan cara yang sama kerana mereka menambah senarai panjang vitamin dan mineral untuk memperkayakan tepung dari mana pastri-pastri ini dibuat.
Video Hari
Kalori dan Lemak
Mengikut U. S. Jabatan Pertanian, satu coklat manis kayu manis Pop-Tart, mengandungi 219 kalori dan 9. 2 g lemak. Saiz hidangan ini agak menipu, bagaimanapun, kerana setiap kantung mengandungi dua Pop-Tarts. Memandangkan kebanyakan kanak-kanak makan kedua-dua pastri dalam kantung, mereka mendapat 438 kalori, 18. 4 g lemak dan kekalahan 25. 4 g gula. Walaupun tepungnya diperkaya dengan vitamin, angka ini menerangkan produk penggemukan.
Protein
The U. S. Jabatan Pertanian melaporkan ada 2. 7 g protein per pastry Pop-Tart. Jika fakta ini dianggap bersendirian, anda mungkin berfikir bahawa Pop-Tarts adalah cara yang baik untuk memulakan hari ini. Walau bagaimanapun, terdapat banyak makanan lain yang menawarkan jenis protein ini tanpa pembungkusan dalam kalori, gula dan lemak.
Mineral
Satu Kellogg coklat kayu manis Pop-Tart mengandungi 16 mg kalsium, 1. 8 mg besi, 8 mg magnesium, 0. 61 mg zink dan 0. 04 mg tembaga. Dari semua angka ini, hanya besi adalah jumlah yang sangat penting.
Kekurangan mineral berfungsi dalam produk ini untuk pesakit ginjal dan yang lain yang harus membatasi pengambilan kalium dan fosforus mereka. Dengan hanya 32 mg fosforus dan 68 mg kalium, Pop-Tarts boleh dimakan oleh pesakit buah pinggang dengan tidak berkekalan.
Vitamin
Tepung yang diperkaya dari yang Pop-Tarts dibuat bermakna bahawa makanan ini adalah chock-a-block dengan vitamin B. U. S. Jabatan Pertanian melaporkan bahawa ada 0. 15 mg thiamin, 0. 17 mg riboflavin, 2 mg niacin dan 80 mikrogram folat. Sebagai tambahan kepada vitamin B ini, terdapat 1, 000 unit antarabangsa vitamin A.
Menggunakan
Pop-tart dapat dihidangkan kepada anak-anak anda sebagai makanan istimewa, pada hari cuti dan acara perayaan lain. Tidak kira betapa bertenaga tepung itu, anda tidak mahu anak anda membuat tabiat memulakan hari dengan pastri manis.
