Maklumat pemakanan untuk McDonald's Frappes
Isi kandungan:
McDonald's adalah rantaian global yang dibuka pada tahun 1955, dan sejak itu berada di barisan hadapan dalam industri makanan segera. Selain burger dan kentang goreng, pelbagai pilihan lain boleh didapati di McDonald's. Frappes adalah salah satu produk baru di menu McDonalds. Mereka merasai dan meminum minuman kopi yang memakan sejumlah besar kalori dan lemak yang mengejutkan.
Video Hari
Kalori
Minuman frappe kecil dan minuman mocha frappe kecil mengandungi 450 kalori dalam 12 cawan auns - setara dengan satu setengah cawan. Frappe karamel sederhana mengandungi 550 kalori dan frasa mocha sederhana mengandungi 560 kalori. Yang besar kedua-dua jenis ini mengandungi 680 kalori. Frappe besar dari McDonalds mengandungi lebih banyak kalori daripada makanan purata pada diet 2, 000 kalori.
Lemak
Moka kecil dan karamel frappes mengandungi 20 gram lemak. Caramel frappe medium mengandungi 29 gram lemak dan medium mocha frappe mengandungi 24 gram lemak. Karamel besar dan mocha frappes mengandungi 29 dan 28 gram lemak, masing-masing. Minuman ini mengandungi kira-kira 40 peratus daripada kalori mereka dari lemak. Garis Panduan Pemakanan untuk laporan Amerika menunjukkan bahawa pengambilan lemak perlu dikekalkan antara 25 dan 35 peratus daripada jumlah kalori.
Minuman ini juga tinggi lemak tepu. Lebih separuh daripada lemak dalam minuman ini adalah tepu. Minuman mengandungi lebih daripada separuh daripada jumlah lemak tepu yang perlu dimakan sepanjang hari. Lemak tepu meningkatkan tahap kolesterol dan boleh meningkatkan risiko penyakit jantung.
Gula
Caramel frappe kecil mengandungi 57 gram gula, medium mengandungi 71 gram gula dan yang besar mengandungi 88 gram gula. Merah mocha mengandungi 56, 70 dan 87 gram gula untuk setiap kecil, sederhana dan besar.
Garis Panduan Pemakanan untuk laporan Amerika menunjukkan bahawa pengambilan gula yang ditambah sebaik mungkin terhad.
Nutrien lain
McDonald's frappes mengandungi antara 15 dan 20 peratus daripada jumlah nilai harian untuk vitamin A, vitamin penting yang penting untuk fungsi mata yang betul. Frappes juga mengandungi 20 hingga 35 peratus daripada nilai harian untuk kalsium, vitamin penting untuk kesihatan tulang.
Bagaimana Mereka Sesuai Untuk Diet Anda
Semua frappes mengandungi sejumlah besar kalori, gula dan lemak. Untuk memastikan pengambilan kalori anda tidak melampaui keperluan anda, hanya membeli sekurang-kurangnya frappe, tidak kerap. Memilih frappe kecil daripada sederhana atau besar akan membantu untuk memastikan kandungan kalori, lemak dan gula lebih rendah.
