Metamucil dan Sembelit

Jika anda tidak mempunyai pergerakan usus dalam tiga hari, anda mungkin mengalami sembelit. Sembelit kadang-kadang dirawat dengan laksatif, tetapi biasanya hanya pada jangka pendek. Metamucil jatuh ke dalam kategori julap pembentuk cecair, yang selamat digunakan untuk tempoh yang lebih lama daripada beberapa jenis julap lain, seperti pencahar perangsang, selagi anda mengambilnya dengan banyak air.

Video Hari

Kesan Serat Larut

Metamucil mungkin dapat merawat sembelit anda dalam masa 12 jam, tetapi ia boleh memberi kesan sampingan yang merangkumi kembung dan sakit perut, menurut Pusat Perubatan University of Maryland. Psyllium, bahan utama dalam metamucil, adalah sejenis serat larut yang menyerap cecair dan membengkak, yang menjadikan najis anda lebih besar dan lebih lembut. Ini membantu menjadikan najis anda mudah dilalui. Hadkan penggunaan psyllium anda untuk tidak lebih daripada tujuh hari untuk mengurangkan risiko ia menjadi pembiasaan tabiat, mengesyorkan Dadah. com, dan ambil setiap dos dengan segelas air penuh untuk membantu mencegah tercekik.