Rancangan untuk Diet Rendah-Residu

Menurut Northwestern Memorial Hospital, diet residu rendah mengehadkan jumlah serat dan bahan lain yang perlu dilalui melalui kolon anda selepas penghadaman. Digunakan selepas pembedahan abdomen atau pada pesakit dengan masalah usus seperti diverticulitis, penyakit Crohn dan kolitis ulseratif, diet rendah residu membantu mencegah masalah pencernaan dengan memperlahankan kelajuan dan mengurangkan saiz usus pergerakan anda. Orang yang mengikuti diet rendah sisa perlu makan kurang daripada 10 hingga 15 gram serat setiap hari dan ikuti beberapa sekatan tambahan.

Video Hari

Biji-bijian

Oleh kerana bijirin penuh serat tinggi, diet residu rendah hanya membolehkan produk bijirin seperti roti putih, pasta putih, bijirin yang ditapis. Anda dengan mudah dapat mencari versi bijirin halus kebanyakan produk bijirin kegemaran anda. Menurut MedlinePlus, makanan bijirin sebaiknya mengandungi tidak lebih daripada satu setengah gram serat setiap hidangan. Jangan makan apa-apa yang mengandungi bijirin penuh, termasuk popcorn.

Protein dan Lemak

Menurut Kumpulan Pembedahan Connecticut, anda boleh makan daging, ikan atau daging yang baik dan ikan. Mengelak dari daging yang sukar, daging gandum dan deli. Sehingga dua hidangan produk tenusu cair seperti susu dan yogurt dibenarkan setiap hari; Anda juga boleh menggantikan 1½ auns keju untuk setiap cawan tenusu. Telur juga dibenarkan. Elakkan semua kekacang serta semua kacang, biji dan kelapa.

Buah-Buahan dan Sayuran

Sayuran yang sangat lembut dan matang tanpa biji boleh diterima, seperti wortel, bit, kacang hijau dan bayam. MedlinePlus berkata anda boleh makan salad, timun, bawang dan zucchini mentah. Anda boleh makan buah kalengan atau masak yang paling banyak, kecuali buah ara, prun dan buah beri. Menurut Northwestern Memorial Hospital, anda boleh makan buah-buahan, buah mentah yang matang, termasuk pisang, tembikai, persik, nektar, plum dan aprikot. Anda boleh minum jus buah atau jus sayuran, tetapi harus mengelakkan semua buah-buahan kering. Keluarkan kulit dan biji dari buah sebelum makan.

Pelbagai

Menurut MedlinePlus, anda harus mengelakkan semua minuman yang mengandungi kafein. Coklat juga dilarang. Tanya doktor anda sama ada anda dibenarkan meminum alkohol. Anda juga harus mengelakkan makanan pedas dan sebarang perasa pedas atau chunky, seperti acar, sauerkraut, lobak atau mustard pedas.

Idea Sarapan pagi

Ia tidak sukar untuk merancang rancangan sarapan pagi yang memenuhi sekatan rendah. Pilih bijirin serat rendah dan roti halus, bagel, atau produk bijirin yang lain. Pairkan roti dengan spread seperti jem atau madu atau atas dengan telur goreng atau hancur. Nikmati susu, yogurt atau sedikit keju. Bacon atau sosej sarapan pagi boleh ditambah untuk protein tambahan.Anda mungkin mempunyai segelas jus buah atau beberapa pisang, epal atau buah-buahan lain yang dibenarkan.

Idea Makan Tengahari dan Makan Malam

Sekurang-kurangnya residu masih memberi anda banyak pilihan makan tengahari dan makan malam. Sepasang daging, ikan atau telur dengan butiran halus, beberapa sayuran atau buah, dan mungkin beberapa tenusu untuk rayuan tambahan. Senario ini boleh menghasilkan pelbagai jenis pilihan makanan. Pembuka mungkin termasuk ayam panggang, pasta dengan sos daging, ikan bakar, panggang periuk, quiche atau sup ayam. Sisi dapat disempurnakan dengan produk gandum seperti gulungan atau nasi, dan sayuran yang dimasak termasuk wortel, kentang, zucchini atau bit. Nikmati bersama-sama dengan secawan jus buah-buahan atau sayur-sayuran.