Detox lemon untuk Berat Badan
Isi kandungan:
Diet Lemon Detox, juga dikenali sebagai Master Cleanse, dicipta oleh Stanley Burroughs pada tahun 1940-an. Tujuan diet ini adalah untuk menghilangkan toksin yang terbentuk di mana-mana bahagian badan anda, membersihkan buah pinggang, hati, sistem pencernaan dan membina aliran darah yang sihat. Burroughs pada asalnya mencipta diet ini untuk memberikan bantuan dan penyembuhan kepada ulser perut dalam masa 10 hari, menurut Institut Penyelidikan Kesihatan dan Ringan. Rujuk dengan pembekal penjagaan utama anda sebelum mencuba diet ini.
Video Hari
Untuk Berat Badan
Menggunakan diet ini untuk pengurangan berat badan boleh mengakibatkan kehilangan 2 kg. sehari untuk kebanyakan orang mengikut Institut Penyelidikan Kesihatan dan Ringan. Malangnya, apabila anda mengakhiri pemakanan ini, anda mungkin akan mendapat kembali separuh daripada berat badan yang hilang, kerana kebanyakan berat badan yang hilang adalah berat air dari air dan pengekalan cecair, melaporkan Penasihat Penjagaan Diri.
Kandungan
Kandungan diet ini adalah lemon organik, sumber vitamin dan mineral yang kaya; sirap maple gred B organik, juga tinggi dalam vitamin, mineral yang memberikan rasa manis; lada cayenne, yang boleh membina darah anda dengan menambah vitamin B dan C; dan air suling atau disucikan, kata Institut Penyelidikan Kesihatan dan Kehidupan.
Penyediaan
Anda akan membuat minuman detoks ini dengan mencampurkan 2 sudu besar. daripada lemon organik yang baru dimasak, 2 sudu besar. daripada sirip maple gred B organik dan 1/10 sudu teh. lada cayenne ke dalam balang dengan 8 oz. daripada suhu bilik yang disucikan atau air suling, melaporkan Institut Kesihatan dan Cahaya. Tutup balang dan goncangkan campuran dengan baik. Air sejuk boleh digunakan jika anda lebih suka.
Rawatan
Selama 10 hari anda akan minum antara 6 hingga 12 gelas minuman ini setiap hari. Tiada makanan lain yang perlu diambil semasa diet detoks ini, menurut Institut Penyelidikan Kesihatan dan Ringan. Selain minuman limau, disarankan agar anda membantu proses detoksifikasi dengan mencampurkan 2 sudu teh. garam laut ke dalam kuartal air suam dan minum campuran ini pada mulanya pada perut kosong untuk membersihkan kolon anda. Anda boleh minum teh jimat herba setiap pagi dan setiap malam jika anda tidak boleh bertolak ansur dengan air garam, melaporkan Institut Penyelidikan Kesihatan dan Ringan.
Bahaya
Makanan kalori yang sangat rendah seperti ini boleh menurunkan kadar metabolisme basal tubuh semasa ia berjuang untuk memelihara tenaga, melaporkan Harvard Health Publications. Diet ini tidak mempunyai protein, asid lemak dan nutrien penting lain yang diperlukan oleh tubuh anda. Jaxx yang digunakan sebagai sebahagian daripada diet ini boleh menyebabkan dehidrasi, boleh mengurangkan elektrolit anda dan mungkin menjejaskan pergerakan usus normal. Ia juga boleh mengeluarkan mikroorganisma yang baik badan anda memerlukan fungsi pencernaan yang berguna, kata Harvard Health Publications.Sekiranya diet ini diulangi terlalu banyak, anda mungkin menghadapi risiko asidosis metabolik yang mengganggu keseimbangan asid-badan badan anda. Asidosis metabolik yang teruk menyebabkan darah anda menjadi berasid yang boleh menyebabkan koma atau kematian laporan Harvard Health Publications.
