Keton dan Berat Badan

Apabila anda menurunkan berat badan, tubuh anda mengeluarkan bahan yang dikenali sebagai keton. Keton ini boleh dirembeskan dalam air kencing dan berfungsi sebagai penunjuk yang anda kehilangan berat badan - sebagai tambahan kepada angka penurunan pada skala. Bagaimanapun, kehadiran keton juga dapat menunjukkan keadaan yang lebih berbahaya. Mengetahui bagaimana untuk memberitahu perbezaan ini dapat membantu anda mengalami keputusan penurunan berat badan yang sihat.

Video Hari

Kepentingan

Keton adalah bahan yang dihasilkan oleh tubuh sebagai produk sampingan metabolisme lemak, menurut Pusat Diabetes Diabetes. Apabila anda cuba menurunkan berat badan, badan anda akan menggunakan pembentukan glukosa di kedai-kedai lemak anda untuk mendapatkan tenaga dari makanan anda, yang mengakibatkan penurunan berat badan. Di samping dihasilkan semasa penurunan berat badan berlaku, keton juga merupakan tanda diabetes. Ini kerana keton juga ada ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin untuk memecahkan gula dalam tubuh anda. Kejadian ini boleh membahayakan kesihatan anda kerana keton boleh menumpahkan ke dalam air kencing.

Diet Rendah Karbohidrat

Keton yang dihasilkan oleh badan sering dikaitkan dengan mengikuti diet rendah karbohidrat, menurut Saluran Kesihatan yang Lebih Baik. Ini kerana tubuh memecah gula yang disimpan dalam otot apabila anda tidak makan karbohidrat yang mencukupi. Walaupun diet secara umum menghasilkan pelepasan beberapa keton, mereka yang mengikuti diet rendah karbohidrat mungkin melepaskan jumlah keton yang lebih tinggi.

Ujian

Jika doktor anda melakukan ujian air kencing dan mendapati keton anda tinggi, penting untuk memberitahu dia bahawa anda kehilangan berat badan, menurut Pusat Diabetes Joslin. Dia boleh mengesyorkan ujian darah tambahan untuk memastikan tahap glukosa darah anda tidak tinggi - yang boleh menjadi tanda diabetes. Walau bagaimanapun, pesakit dengan tahap keton yang tinggi tidak harus mengalami tahap glukosa darah yang tinggi.

Kesalahpahaman

Mereka di dalam dan di luar profesion perubatan sering percaya keton yang berlebihan akibat penurunan berat badan atau diet rendah karbohidrat boleh mengakibatkan keadaan yang dikenali sebagai ketoasidosis atau asidosis, menurut Diabetes Health. Keadaan ini berlaku apabila tubuh menghasilkan jumlah glukosa yang berlebihan, yang mengimbangi tindak balas rantai yang boleh mengancam nyawa. Walau bagaimanapun, diet rendah karbohidrat sendiri tidak akan mengakibatkan ketoasidosis. Walau bagaimanapun, jika seseorang mempunyai faktor yang rumit, seperti diabetes, ini boleh meningkatkan risiko untuk mengembangkan ketoasidosis.

Amaran

Walaupun populasi pesakit biasa tidak dipengaruhi oleh diet rendah karbohidrat yang mengakibatkan kehilangan ketone, percubaan penurunan berat badan, terutamanya dari diet rendah karbohidrat, boleh berbahaya bagi wanita hamil, menurut yang lebih baik Saluran Kesihatan. Badan anda juga memerlukan karbohidrat semasa mengandung untuk mendapatkan tenaga dari makanan untuk menyuburkan bayi anda.Atas sebab ini, anda tidak boleh mengikuti diet rendah karbohidrat semasa mengandung untuk mengelakkan ketumpukan ketone yang meletus ke dalam darah.