Adalah Kafein dalam Serbuk Kakao?

Serbuk kakao adalah berharga bahan untuk menyimpan pantri anda, terutamanya jika anda terdedah kepada secara spontan memasak pencuci mulut coklat atau hanya memihak secawan koko panas semasa musim sejuk yang sejuk. Tidak seperti serbuk coklat panas, serbuk koko biasanya mempunyai rasa pahit dan memerlukan gula atau bentuk pemanis lain untuk menjadikannya enak. Terlepas dari bagaimana anda menggunakannya, serbuk koko membungkus pukulan kafein.

Video Hari

Langkau Kakao Sebelum Bed

Jumlah kafein dalam serbuk koko berbeza-beza mengikut pengeluar. Secara umum, bagaimanapun, U. S. Jabatan Pertanian melaporkan bahawa 1 cangkir serbuk koko tanpa gula mengandungi 198 miligram kafein. Setiap sudu serbuk koko mempunyai 12 miligram kafein - tidak banyak, tetapi ia boleh memberi kesan kepada mereka yang sensitif terhadap sebatian. Mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandungi kafein merangsang sistem saraf dan otak anda, yang dapat membantu anda melawan keletihan. Jika anda mengambil terlalu banyak kafein, anda boleh mengalami kesan sampingan seperti kebimbangan umum dan kesukaran tidur.