Cara Meningkatkan Pheromones

Pheromone manusia adalah bahan kimia dalam badan yang mencipta bau semulajadi yang menarik individu yang bertentangan dengan satu sama lain. Lebih biasa dirujuk sebagai tarikan kimia antara dua orang, lelaki dan wanita mengeluarkan feromon yang berbeza. Sesetengah orang menghasilkan lebih banyak bahan kimia ini, yang mungkin mengapa mereka cenderung menarik lebih banyak penyokong. Oleh kerana terdapat hubungan antara pheromones wanita dengan tahap testosteron lelaki, meningkatkan testosteron adalah rahsia.

Video Hari

Langkah 1

Latihan untuk meningkatkan tahap testosteron. Lakukan senaman yang memberi tumpuan kepada kerja-kerja otot besar. Perlu diingat bahawa lebih berfaedah untuk melakukan pengulangan sedikit mengangkat berat yang lebih berat. Peluh yang anda buang melalui liang-liang anda juga merebak pheromon semula jadi badan anda ke atas kulit anda.

Langkah 2

Makan makanan yang tinggi zink. Minyak bukan sahaja meningkatkan paras testosteron, tetapi juga meningkatkan kesuburan lelaki. Tiram, kerang, kuman gandum dan padi gandum di bahagian atas senarai. Tubuh tidak dapat menghasilkan zink sendiri, jadi anda perlu mendapatkannya dari sumber makanan. Daging merah, babi tanpa lemak, ayam, kacang, telur, yogurt, susu dan keju adalah sumber makanan lain yang sederhana dalam zink. Kuncinya adalah makan makanan rendah lemak, tinggi protein.

Langkah 3

Ambil suplemen zink untuk membantu badan anda menghasilkan lebih banyak testosteron. Suplemen zink dalam dos kecil mungkin bermanfaat. Walau bagaimanapun, jika anda mengambil terlalu banyak, anda mungkin mengalami kesan sampingan seperti kekurangan tembaga, sistem kekebalan tubuh yang rendah atau penurunan tahap kolesterol yang baik. Anda perlu mengambil tidak lebih daripada 15 mg zink setiap hari sebagai tambahan kepada elaun harian yang disarankan sebanyak 11 mg untuk lelaki.

Langkah 4

Mandi dengan air panas dan tiada sabun. Gunakan minyak pati kayu cendana dan bukannya membuang aroma untuk membunuh bakteria yang boleh membawa kepada bau badan yang buruk. Mengekalkan kebersihan yang baik, tetapi jangan keterlaluan. Mandi atau mandi kurang kerap dan kurang bersungguh-sungguh mencuci kurang daripada pheromon badan anda.

Langkah 5

Dapatkan tidur malam yang baik. Jika anda kehilangan tidur, pengeluaran testosteron melambatkan, menyebabkan anda kehilangan libido anda.