Berapa Banyak Kalori dalam Bunik Madu?

Dibuat dari adunan yang beragi dengan ragi dan dilancarkan ke dalam gegelung, roti madu digoreng sehingga dilapisi lapisan lapisan gula putih yang manis. Kalori yang tinggi, roti madu mengandungi sejumlah besar karbohidrat dan lemak.

Video Hari

Komponen

U. S. Jabatan Pangkalan Data Nutrisi Pertanian menunjukkan bahawa satu roti madu yang besar, sekitar 4. 5-by-3. 5 inci, berat 78 g. Karbohidrat membentuk 40 g, manakala lemak menyumbang 15 g, dan protein menyampaikan 5 g. Selebihnya terdiri daripada bahan yang tidak boleh dicegah, nutrien lain dan air.

Nilai Calorik

USDA juga menunjukkan bahawa terdapat 311 kalori dalam roti madu yang besar. Daripada jumlah ini, karbohidrat memberikan 158 kalori, lemak memberikan 134 kalori dan protein menyumbang 19 kalori.

Jumlah Pengambilan Kalori

Biji madu yang besar boleh berfungsi sebagai sekitar 16 peratus daripada pengambilan kalori yang keperluan harian orang setiap hari. Peratusan ini didasarkan pada diet harian sebanyak 2,000 kalori.

Nutrien

Beberapa vitamin, termasuk folat, thiamine, niacin dan vitamin K, boleh didapati dalam roti madu yang besar. Hidangan yang sama juga menyediakan mineral pemakanan, termasuk besi, selenium, mangan dan fosforus.