Berapa Banyak Kalori Apakah Teh Chai Memiliki?
Isi kandungan:
Jika anda suka wangi, rasa aromatik teh chai, tidak perlu memilih antara minuman dan makanan anda. Seperti kebanyakan teh yang dibancuh, chai biasa adalah minuman tanpa kalori. Walau bagaimanapun, chai sering dihidangkan sebagai latte, dengan tambahan pemanis serta susu atau susu soya. Bahan-bahan ini dapat mengira jumlah kalori dengan ketara.
Video Hari
Persiapan Chai
Walaupun status teh mesra teh, latte chai dari kedai kopi sering dimakan dengan kalori. Versi 12 auns yang dibuat dengan susu keseluruhan mungkin mengandungi 200 kalori - lebih daripada sekadar soda. Minuman yang sama dengan susu kedelai mengandungi 180 kalori, manakala satu dengan susu tanpa lemak mengandungi 160 kalori. Anda boleh membuat latte kurang kalori di rumah. Menambah setengah cawan susu tanpa lemak dan setengah sudu teh madu untuk teh anda akan menghasilkan minuman hanya 75 kalori.
