Berapa Banyak Kalori Apakah Taco Bell Flour Tortillas Memiliki?
Isi kandungan:
Di sebuah negara makanan segera yang dipenuhi dengan burger, kentang goreng dan shake, tambang Mexico Taco Bell hampir seperti makanan kesihatan. Anda boleh membeli Tortilla tepung tortilla tepung di kebanyakan penjual makanan untuk taco DIY, burritos, empanadas atau apa sahaja lain dari selatan-of-the-sempadan merawat yang anda peduli untuk mencipta.
Video Hari
Kalori
Taco Bell tepung Taco mempunyai saiz hidangan yang disyorkan dua tortilla kecil, walaupun anda pasti boleh menghadkan diri anda kepada satu. Setiap tortilla mempunyai 100 kalori dan 2. 5 g lemak. Ia tidak mempunyai kolesterol, 190 mg natrium dan 17 g karbohidrat.
Pemakanan Lain
Setiap tortilla menyediakan 2 peratus daripada nilai harian vitamin A yang disyorkan, 3 peratus kalsium dan lebih daripada 7 peratus zat besi.
Bahan-bahan lain
Tortilla tepung tunggal sahaja tidak menimbulkan kerosakan kalori yang terlalu banyak, walaupun sepasang mereka mula menambah kerana diberi nutrisi minimum dalam 200 kalori. Sebaik sahaja anda menambah pelekat, seperti kacang, daging lembu, ayam atau krim masam dan keju, lemak dan kalori anda mula naik. Tambahan seperti salsa, tomato, salad dan bawang menambah nutrisi tetapi sedikit kalori.
Contoh
Taco Bell's Fresco Bean Burrito mempunyai kacang, salsa dan bawang dibungkus dalam tortilla yang menyediakan hampir setengah pon makanan untuk kira-kira 340 kalori.
