Berapa Banyak Kalori Adakah di Peanut M & Ms?

Mars memperkenalkan Candies Chocolate Peanut M & M ke pasaran pada tahun 1954, dan gula-gula telah menjadi ruji Halloween sejak itu. Ambil perlakuan ini secara sederhana. Mereka mempunyai sejumlah besar lemak tepu.

Video Hari

Kalori

Satu beg saiz biasa M & M's Chocolate Chocolate Candies, seberat kira-kira 54 g, mengandungi 278 kalori.

Kerugian Calorie

Satu beg M & M's Coklat Chocolate Candies mempunyai 32. 66 g karbohidrat, 14. 11 g lemak dan 5. 17 g protein. Komposisi kalori adalah kira-kira 47 peratus karbohidrat, 46 peratus lemak dan 7 peratus protein. Hampir 5. 5 g, atau 40 peratus, kandungan lemak keseluruhan adalah lemak tepu, dan kandungan lemak tepu adalah sama dengan 37 peratus daripada jumlah pengambilan lemak tepu harian yang disyorkan untuk orang dewasa yang sihat.

Pertimbangan

Beg gula-gula mempunyai 11. 3 peratus daripada elaun diet yang dianjurkan niacin, 10. 3 peratus daripada RDA vitamin E, 9. 3 peratus daripada RDA magnesium, 8. 6 peratus daripada RDA fosforus, 7. 5 peratus daripada RDA folat, 7 peratus daripada RDA vitamin B-12, 6. 8 peratus daripada RDA asid pantothenic, 6. 3 peratus daripada RDA zink dan jumlah vitamin dan mineral lain.