Berapa Banyak Kalori Berada dalam 1 Tabel Susu Serbuk Tanpa Susu Tanpa Serbuk?

Susu tepung tidak digunakan untuk minum susu yang banyak lagi-penyejukan dan teknologi pengedaran moden bermakna orang ramai boleh mendapatkan segar di kebanyakan bahagian Amerika Syarikat. Walau bagaimanapun, ia masih merupakan bahan biasa yang digunakan dalam banyak resipi.

Video Hari

Kalori Baseline

Satu sudu susu tepung tanpa lemak mengandungi kira-kira 50 kalori, menurut maklumat yang disediakan oleh Jabatan Pertanian Amerika Syarikat. Tiada kalori dari lemak.

Pemakanan

Ahli pemakanan Harvard Walter Willett melaporkan bahawa apa yang dalam kalori makanan adalah lebih penting daripada jumlah kalori mentah. Satu sudu susu tepung tanpa lemak menyampaikan antara 10 dan 15 peratus tahap protein yang disyorkan USDA, riboflavin, vitamin B-12, fosforus dan vitamin D.

Natrium

Satu kelemahan kalori dalam susu tepung tanpa lemak adalah kandungan natrium. Satu sudu mengandungi lebih daripada 300 mg natrium, lebih daripada 12 peratus daripada had yang disyorkan USDA.