Berapa lamakah keletihan payu dara yang terakhir semasa hamil?

Kelembutan Payudara dalam Kehamilan

Kelembutan payudara adalah salah satu gejala awal kehamilan yang paling biasa. Berapa lama ia berlainan berbeza dari wanita ke wanita. Secara umum, kelembutan payu dara adalah biasa semasa kedua-dua trimester pertama dan terakhir kehamilan, disebabkan oleh perubahan fizikal (dan hormon) tubuh ketika itu. Bagi sesetengah wanita, kelembutan payudara tidak pernah menjadi masalah. Orang lain mungkin mengalami kelembutan payudara untuk tempoh kehamilan mereka.

Kelembutan Payudara di Trimester Pertama

Kelembutan payudara adalah perkara biasa semasa trimester pertama kehamilan, dan ia sering merupakan salah satu tanda awal yang dijangkakan wanita. Ia boleh muncul seawal dua hingga tiga minggu selepas pembuahan. Semasa beberapa bulan pertama kehamilan, tubuh menghasilkan jumlah besar hormon estrogen dan progesteron. Hormon ini menyebabkan perubahan payudara. Menurut Mayo Clinic, estrogen dan progesteron menyediakan saluran susu payudara untuk pengeluaran susu seawal bulan pertama kehamilan. Ini boleh menyebabkan payudara berasa lembut, riang, berat dan penuh. Persatuan Kehamilan Amerika melaporkan bahawa payudara mungkin berasa hipersensitif pada masa ini. Dengan kata lain, sentuhan ringan mungkin cukup untuk menyebabkan sakit payudara. Bagi kebanyakan wanita, kelembutan ini hilang kerana mereka memasuki trimester kedua, walaupun payudara mereka mungkin masih terus berkembang.

Kelembutan Payudara di Trimester Ketiga

Seperti banyak gejala awal kehamilan, kelembutan payudara sering kembali pada trimester kehamilan ketiga dan terakhir. Sekitar masa ini, tubuh mula mengeluarkan sejumlah besar hormon lain - prolaktin. Prolactin merangsang kelenjar pada payudara untuk menghasilkan colostrum, pendahulunya untuk susu ibu (yang biasanya tidak masuk sehingga selepas lahir). Apabila kelenjar susu menjadi terangsang, payudara terus berkembang dan mungkin merasa berat dan sakit sekali lagi. Malah, Klinik Mayo melaporkan bahawa menjelang akhir kehamilan, payudara wanita menyumbang sehingga tiga kilogram daripada jumlah berat badan yang diperolehi.

Mengekalkan kelembutan Payudara dalam Pemeriksaan

Walaupun mungkin tidak mungkin untuk mengelakkan kelembutan payudara semasa kehamilan (selepas semua, anda tidak dapat mengawal hormon anda), terdapat beberapa perkara yang mungkin membuat kelembutan lebih teruk. Satu memakai coli yang tidak sesuai. Bra yang bersokong (dan lebih besar) boleh mengekalkan kelembutan sekurang-kurangnya. Klinik Cleveland juga mencadangkan memakai bra yang diperbuat daripada gentian semulajadi, dan juga memakai bra semalaman untuk sokongan. Satu lagi faktor yang boleh meningkatkan kelembutan payudara adalah kerengsaan payudara. Ini dapat dikurangkan dengan mengelakkan penggunaan sabun di payudara, terutama di sekitar puting.Klinik Cleveland mencadangkan membasuh payudara dengan lembut, dengan air sahaja, semasa mengandung untuk mengurangkan kerengsaan kulit yang berpotensi.