Bagaimana Kesihatan Dinamik kepada Individu?

Individu yang bertujuan untuk berfungsi sepenuhnya dalam masyarakat biasanya berusaha untuk melakukannya dengan cara yang sihat. Walau bagaimanapun, kesihatan adalah istilah relatif. Apa yang dilihat seorang lelaki sebagai sihat orang lain mungkin tidak sihat. Kesihatan mungkin merujuk kepada keadaan fizikal seseorang, tetapi juga boleh merujuk kepada kesihatan mental, rohani dan sosialnya. Apa yang penting kepada seseorang mungkin tidak penting kepada yang lain.

Video Hari

Kesihatan Fizikal

Kesihatan fizikal berbeza untuk individu bergantung kepada umur dan keadaan mereka. Walaupun semua orang mahu menjadi sihat untuk berpeluang untuk menikmati kehidupan, potensi fizikal seorang lelaki berumur 25 tahun berbeza dengan yang berusia 70 tahun. Orang yang bertubuh akan mempunyai perspektif yang berbeza dari seseorang yang telah dilumpuhkan. Mendapatkan latihan kardiovaskular, melakukan latihan latihan kekuatan, tidur secara teratur dan makan dengan sihat adalah semua faktor yang boleh menjejaskan kesihatan. Faktor genetik juga memainkan peranan, tetapi mereka sering keluar dari kawalan seseorang.

Kesihatan Mental

Sedikit di dalam masyarakat akan berpendapat bahawa mempunyai pandangan mental yang positif bukanlah bahagian penting untuk menjadi sihat. Orang mungkin mengalamatkan masalah dan enggan bercakap tentang perkara yang mungkin mengganggu mereka, satu laporan oleh Rangkaian Kesihatan Wanita Kanada menjelaskan. Daripada menangani situasi seperti hubungan dengan pasangan, ibu bapa atau anak, mereka mengabaikannya dan menolak untuk membincangkannya dengan sesiapa sahaja. Ini mungkin menyebabkan kemarahan terhadap sikap yang tidak berkaitan. Kesedihan boleh mengakibatkan dan tidak ada cara orang itu dapat sihat sepenuhnya sehingga isu ditangani.

Kesihatan Sosial

Menjadi ahli masyarakat yang berfungsi sepenuhnya boleh membantu seseorang menjalani kehidupan yang baik yang membolehkan seseorang berasa baik tentang apa yang mereka lakukan setiap hari. Seseorang boleh pergi bekerja setiap hari dan pergi ke gym untuk mendapatkan kekuatan fizikal, tetapi mereka mungkin tidak banyak menyumbang kepada masyarakat yang mereka tinggali. Walau bagaimanapun, orang yang bekerja keras, latihan, sukarelawan untuk membantu orang lain dan menangani isu mental mereka sering mempunyai peluang yang lebih besar untuk menjalani kehidupan yang lebih memuaskan dan merasa lebih bahagia, menurut Perkhidmatan Pelanjutan Universiti Negeri Mississippi. Jika seseorang tahu dia harus cuba membantu orang lain dan menyumbang kepada masyarakat tetapi tidak, ia mungkin mengakibatkan kekurangan pemenuhan.

Kesihatan Rohani

Agama terorganisir adalah satu cara seseorang boleh membahas kesihatan rohani, nota Perkhidmatan Pelanjutan MSU. Dengan mencari laluan yang mungkin ditentukan oleh kuasa yang lebih tinggi, seseorang mungkin berasa lebih sihat mengenai semua aktiviti sehari-harinya. Lain-lain boleh mencari panggilan rohani tanpa kepercayaan pada kuasa yang lebih tinggi, tetapi keduanya sering dikaitkan.

Pertimbangan

Mengejar ilmu boleh membawa kepada kesihatan mental, fizikal, rohani dan sosial.Mendidik diri anda pada butir-butir situasi anda sendiri boleh membantu anda menjadi rakan kongsi dengan pakar perubatan, pakar psikiatri atau pemimpin rohani anda apabila anda sedang berusaha untuk mendapatkan kesihatan, MSU Extension Service menasihati. Daripada bergantung kepada "pakar" yang mungkin bekerja dengan banyak individu lain, anda boleh menjadi "bos" kesihatan anda sendiri dan merangka rancangan anda sendiri ke arah kehidupan yang sihat.