Bagaimana Kerja Kinesio Tape?
Isi kandungan:
Kinesio Tape
Kinesio pita adalah berdasarkan kinesiology, sains anatomi, fisiologi dan mekanik badan. Ia berdasarkan idea bahawa tubuh dapat sembuh sendiri, jika dibolehkan dengan sokongan yang sesuai. Anda mungkin melihatnya di bahu pemain bola tampar Olimpik atau anak-anak lembu pelari pinggir bandar. Penggunaan pita Kinesio melibatkan merakam otot untuk meminimumkan rasa sakit dan keradangan, melegakan otot yang lelah yang berlebihan dan menyokong pergerakan otot. Rakaman ini tidak terhad dan membolehkan gerakan penuh, kritikal untuk atlet yang pulih dari kecederaan atau berusaha untuk mengelakkannya. Ia mesti diterapkan oleh seorang profesional yang terlatih; anda boleh menggunakannya sendiri jika anda telah dilatih dengan betul untuk berbuat demikian dan boleh mencapai dan meregangkan kawasan yang sesuai.
Proses Fizikal
Jika digunakan dengan betul, anda mungkin tidak merasakannya pada badan anda. Pakar terapi fizikal atau pengamal perubatan sukan membentangkan kulit anda dengan ringan untuk memohon pita. Untuk sokongan, pita itu digunakan dari asal otot ke mana ia memasukkan. Untuk tujuan pemulihan, arah yang bertentangan diregangkan dan direkam. Matlamatnya adalah untuk membantu otot bekerja dengan biomekanik yang betul. Di samping itu, bantuan pita dalam aliran darah yang betul dan saliran limfa, seterusnya memulihkan otot yang rosak atau membantu mengelakkan kecederaan.
Proses Mental
Selain membantu mekanik badan yang betul, pita Kinesio juga membantu para atlet secara mental. Oleh kerana pita tidak terikat, seorang atlet dapat mengamalkan menggunakan kawasan yang terjejas dengan sepenuhnya. Dan kerana kawasan ini disokong, sakit sering dikurangkan, menjadikan atlet kurang takut pergerakan. Di samping itu, penyingkiran kesakitan, atau ketakutan terhadap kesakitan, membolehkan atlet untuk berehat dan terlibat sepenuhnya dalam sukan itu.
Siapa yang Boleh Menggunakannya
Kinesio pita pertama kali digunakan lebih dari 25 tahun yang lalu selepas dibangunkan di Jepun oleh kiropraktor, dan telah menyebar dengan cepat dari para atlet elit untuk peminat sukan setiap hari. Ia mesti digunakan dengan betul untuk menjadi berkesan. Penggunaannya telah diperhatikan untuk menyelesaikan masalah bahu, sakit kepala, plantar fasciitis, air mata gastrocnemius dan mempunyai potensi yang hampir tidak terbatas untuk membantu dalam memulihkan dan mengelakkan kecederaan otot. Ia tidak mengandungi susu getah. Ia boleh dipakai semasa berenang dan mandi dan berlangsung selama tiga hingga lima hari sebelum retura diperlukan.
