Jika anda baru-baru ini telah didiagnosis dengan penyakit divertikular, anda mungkin telah mengalami beberapa kesan sampingan yang menyakitkan terhadap keadaan ini. Sekiranya anda mencari jalan untuk mencegah penyakit-penyakit masa depan penyakit ini, diet anda adalah tempat yang baik untuk bermula. Makan diet berserat tinggi yang sihat adalah penting, tetapi anda juga perlu mengelakkan makanan tertentu untuk membantu memastikan anda tidak membuat penyakit lebih teruk.
Video Hari
Diverticulosis vs Diverticulitis
![]()
-> > Diverticulosis vs Diverticulitis Photo Credit: Ana Blazic / iStock / Getty Images
Istilah "diverticulosis" dan "diverticulitis" kadang-kadang digunakan secara bergantian, tetapi keadaannya berbeza. Diverticulosis berlaku apabila kantung kecil, dipanggil diverticula, terbentuk di sepanjang dinding usus. Menurut Rumah Penjelasan Maklumat Pencernaan Kebangsaan, 10 peratus daripada orang dewasa yang berusia lebih dari 40 tahun dan 50 peratus berumur 60 tahun mempunyai diverticulosis. Apabila diverticula dijangkiti dan meradang, keadaan ini dipanggil diverticulitis. Ramai orang yang mengalami diverticulosis tidak mempunyai gejala, tetapi mereka yang mengalami diverticulitis boleh mengalami gejala seperti sakit perut, kekejangan, mual, muntah, demam dan menggigil.
Biji-bijian halus
->
![]()
Bagel dan donat Kredit Foto: Macari Media / iStock / Getty Images
Makanan rendah serat boleh menyebabkan masalah jika anda mengalami diverticulosis. Makanan yang diperbuat daripada bijirin halus, seperti roti putih, roti, bagel dan beras putih, kekurangan serat yang diperlukan untuk memindahkan mereka melalui sistem penghadaman anda. Pergerakan yang perlahan boleh menyebabkan sembelit, menyebabkan tekanan berlebihan pada dinding usus, yang menyebabkan pembentukan diverticula dan diverticulosis. Meningkatkan pengambilan serat anda dengan memakan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, bijirin dan kekacang.
Makanan Lemak dan Daging Merah
->
![]()
Elakkan makanan yang digoreng dan berlemak Photo Credit: Monyet Perniagaan Imej / Perniagaan Monyet / Getty Images
Makanan berlemak, seperti apa saja yang digoreng, juga boleh menyebabkan sembelit, semakin memburuk penyakit divertikular. Di samping itu, makanan tinggi lemak boleh menjadi masalah kerana lemak boleh menyekat diverticula dan menyebabkan diverticulitis. Bersama dengan makanan yang digoreng, Pusat Perubatan Universiti Maryland menyarankan mengelakkan daging merah jika anda mempunyai penyakit divertikular.
Resting the Bowel
->
![]()
Elakkan buah-buahan dan sayur-sayuran Photo Credit: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images
Diverticulitis adalah keadaan akut dan memerlukan campur tangan sedikit lebih. Semasa episod diverticulitis, doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda berehat dengan usus anda dengan mengikuti diet cair yang jelas atau diet rendah serat.Semasa mengikuti diet rendah serat, elakkan buah-buahan dan sayur-sayuran, bijirin penuh, kacang kering dan kekacang. Selepas kolon anda mempunyai peluang untuk pulih, doktor anda secara beransur-ansur akan meningkatkan jumlah serat dalam diet anda.
Apa Mengenai Kacang dan Benih?
->
![]()
Nuts Photo Credit: Svetl / iStock / Getty Images
Doktor secara tradisinya mengesyorkan bahawa pesakit dengan penyakit diverticular mengelakkan kacang, benih dan popcorn. Sesetengah doktor juga mencadangkan supaya menjauhi buah-buahan dan sayur-sayuran dengan biji, seperti strawberi, raspberi, tomato dan timun. Pakar berfikir bahawa makanan ini boleh ditangkap di diverticula, menyebabkan jangkitan dan keradangan. Walau bagaimanapun, menurut Clearinghouse Maklumat Penyakit Digestive National, tiada bukti saintifik untuk menyokong cadangan ini supaya tidak perlu untuk mengelakkan kacang dan biji.
