Kesan Penuaan pada Kulit & Nada Tulang

Penuaan adalah proses semulajadi yang memberi kesan kepada semua sistem utama badan anda ketika anda bertambah tua. Sesetengah sistem badan yang terjejas oleh perubahan yang berkaitan dengan usia normal ialah jantung, sistem kencing, sistem deria, otak dan sistem saraf, tulang, sendi, otot dan kulit. Mengikut "Lippincott Manual of Nursing Practice", perubahan berkaitan umur berlaku pada masa yang berlainan bagi orang yang berlainan. Tanda-tanda tertentu dikaitkan dengan penuaan kulit dan otot.

Video Hari

Melanin dan Tempat Umur

Tempat umur adalah bintik coklat, kelabu atau hitam yang terbentuk di kulit anda. Mereka juga dikenali sebagai bintik hati dan lentigine solar. Pendedahan yang berpanjangan kepada cahaya matahari dalam tempoh beberapa tahun boleh menyebabkan bintik-bintik umur. Mereka juga disebabkan oleh penuaan. Mendapatkan lebih tua atau penuaan meningkatkan jumlah melanin - warna yang menghasilkan pigmen di kulit anda - dalam tubuh anda, yang membawa kepada perkembangan bintik-bintik umur.

Masalah Menendang

Semasa anda berumur, kulit anda lebam dengan lebih mudah. Ini berlaku kerana ketiga-tiga lapisan kulit anda-epidermis anda, dermis dan tisu subkutan - semakin tipis seperti yang anda umur, dan ini menyebabkan kulit rapuh. Menurut The Cleveland Clinic, saluran darah anda lebih cenderung kepada kecederaan kerana mereka kehilangan perlindungan lapisan berlainan kulit anda.

Onset of Wrinkles

Penuaan mengurangkan pengeluaran kolagen - protein yang memberikan kekuatan kulit anda - dalam kulit anda. Ia juga mengurangkan keberkesanan protein kulit yang lain yang dipanggil elastin yang membantu kulit meregang dan meregang kembali ke kedudukan bekasnya. Pengurangan kedua-dua protein ini disebabkan oleh penuaan yang membawa kepada perkembangan kedut di kulit anda.

Kesusahan Kulit Kering

Kulit anda semakin kering semasa anda berumur dan boleh menyebabkan kulit gatal, gatal. Ini kerana terdapat pengurangan bilangan kelenjar pengeluaran minyak di kulit anda. Elakkan penggunaan sabun secara berlebihan dan teruskan penggunaan suhu panas atau sejuk ke kulit anda kerana mereka menggalakkan kekeringan kulit. Minum air yang mencukupi setiap hari untuk membantu memerangi masalah ini.

Penuaan dan Otot Mengecut Anda

Sepanjang umur anda, otot anda mula mengecut. Walaupun kehilangan jisim otot adalah sebahagian daripada penuaan semula jadi, ia dipercepat oleh kekurangan aktiviti fizikal. Sesetengah kesan penurunan jisim otot adalah ketidakupayaan untuk menggenggam perkara seperti ketat seperti yang anda gunakan dan keletihan akibat otot jantung anda tidak mampu untuk mengepam darah yang mencukupi melalui badan anda.