Carob Memiliki Kafein?
Isi kandungan:
Sesetengah orang, seperti wanita hamil, mungkin perlu mengehadkan jumlah kafein yang mereka makan. Kafein adalah perangsang dan boleh memberi kesan sampingan dalam kuantiti tinggi, termasuk membuat anda gelisah atau cemas dan menjadikannya lebih sukar untuk anda tertidur. Coklat, teh, kopi dan kola adalah sebahagian daripada kafein utama. Menggunakan carob bukan coklat boleh membantu anda mengehadkan jumlah kafein yang anda makan.
Video Hari
Carob vs Chocolate
Carob sangat suka coklat, walaupun ia berasal dari tumbuhan yang berbeza, menjadikannya pengganti coklat yang baik. Ia mungkin lebih sihat daripada coklat, kerana ia lebih tinggi dalam serat dan tidak mengandungi kafein. Coklat sedikit lebih tinggi dalam nutrien, bagaimanapun, dengan lebih banyak tembaga dan mangan daripada carob. Mangan membantu dengan pembekuan darah, dan anda memerlukan tembaga untuk membentuk sel darah merah dan fungsi imun yang betul.
