Diet untuk B Kumpulan Darah Positif

Diet jenis darah mendapat populariti di Amerika kerana sebahagian besarnya kepada doktor naturopati dan pengasas Institut Peribadi Manusia Peter J. D'Adamo, Buku-buku terlaris ND D'Adamo, termasuk "Makan Hak 4 Jenis Anda" dan "Hidup Tepat 4 Jenis Anda" mempromosikan diet tertentu berdasarkan jenis darah untuk meningkatkan kesihatan. Menurut D'Adamo, orang dengan jenis darah B harus makan makanan yang berlainan daripada orang dengan jenis darah lain, seperti A atau O. Teori ini didasarkan pada premis yang protein dalam makanan anda, dipanggil lektin, bereaksi dengan darah anda, dan sesetengah pensyarah lebih serasi dengan beberapa jenis darah daripada yang lain.

Video Hari

Asas Diet

Jenis darah yang berbeza bertindak balas dengan berbeza kepada makanan. Photo Credit: Gambar DAJ / amana / Getty Images

Menurut penyokong jenis diet darah, makan makanan yang disesuaikan dengan jenis darah anda akan membantu anda menyimpan lebih sedikit lemak dalam tubuh anda, melawan dan mengelakkan penyakit dan berasa lebih baik dan lebih sihat. D'Adamo juga mendakwa bahawa orang dengan jenis darah yang berbeza mencerna kuliah, atau protein makanan, dengan cara yang berbeza. Peminat diet jenis darah juga mengatakan orang harus makan jenis makanan yang sama bahawa nenek moyang mereka dengan jenis darah yang serupa memakannya. Oleh kerana, menurut D'Adamo, orang dengan darah B jenis secara tradisonal nomad, mereka harus makan diet yang lebih bervariasi daripada mereka yang mempunyai jenis darah yang lain.

Apa yang hendak makan

Sayur hijau. Photo Credit: Jupiterimages / Foto. com / Getty Images

Diet jenis darah D'Adamo tidak membezakan antara jenis darah positif atau negatif. Sama ada anda mempunyai darah positif B atau B, D'Adamo menyarankan diet yang mengimbangi kedua-dua pilihan haiwan dan sayur-sayuran. Mereka yang mempunyai darah jenis B harus makan "daging yang bermanfaat" seperti kambing, kambing, arnab, kambing dan daging rusa. B positif dan jenis darah negatif B harus mengimbangi pemilihan daging mereka dengan sayur-sayuran hijau, telur dan susu rendah lemak.

Apa yang Harus Dielakkan

Elakkan jagung. Untuk orang yang mempunyai darah B positif atau B negatif, D'Adamo mengesyorkan untuk mengelakkan gandum, soba, jagung, kacang merah, kacang tanah, biji bijan dan tomato. Dia menegaskan bahawa makanan ini berkompromi dengan metabolisme kumpulan darah B dan boleh menyebabkan pengekalan cecair, keletihan dan hipoglikemia. D'Adamo juga mencatatkan bahawa kumpulan B harus mengelakkan ayam, kerana ia mengandungi apa yang dia sebut sebagai "agglutinating lectin" yang boleh menyerang aliran darah seseorang dengan darah jenis B dan berpotensi menyebabkan gangguan imun atau stroke.