Teh dan Rugi Berat
Isi kandungan:
Dibuat dengan teh, susu, gula dan pelbagai rempah, teh chai adalah minuman kalori yang agak tinggi - jadi ia biasanya merupakan pilihan yang buruk apabila anda menonton pinggang anda. Dan sementara teh itu sendiri boleh memberikan sedikit penurunan berat badan, kesannya masih belum disahkan oleh kajian-kajian utama, menurut Linus Pauling Institute.
Video Hari
Faktor Calorie
Anda hanya menurunkan berat badan dengan membakar lebih banyak kalori untuk tenaga daripada yang anda makan melalui makanan dan minuman. Walaupun teh dibancuh yang biasa mengandungi sifar kalori, chai biasanya dihidangkan gaya latte, sangat meningkatkan beban kalori. Sebagai contoh, satu resipi untuk chai buatan sendiri dari "Epicurious" mengandungi 126 kalori setiap hidangan, sementara satu campuran komersial campuran chai latte mengandungi 120 kalori setiap hidangan. Sekiranya anda melangkau aditif dan mengeluarkan cili teh, anda boleh menikmati rasa yang sama tanpa kalori.
