Bolehkah makanan tertentu membantu melewati batu ginjal?

Apabila buah pinggang anda tidak berfungsi dengan baik koleksi sisa kencing dapat berkembang menjadi batu ginjal. Oleh kerana buah pinggang anda berfungsi untuk menapis toksin, mereka boleh disekat ketika ditekankan oleh diet atau pertimbangan fizikal lain, dan deposit mineral dapat mulai mengumpul sehingga akhirnya mereka menghalang aliran air kencing. Apabila deposit ini meningkat, mereka menjadi seperti batu, menyebabkan simptom yang menyakitkan seperti sakit belakang, sakit di pangkal paha, darah dalam air kencing dan ketidakselesaan semasa kencing. Batu ginjal biasanya terdiri daripada kalsium dan oksalat, asid urik, sistein atau struvite, yang berasal dari jangkitan saluran kencing.

Video Hari

Sayuran Segar

->

Kacang Hijau. Photo Credit: Howard Shooter / Dorling Kindersley RF / Getty Images

Sayur-sayuran segar, kerana kandungan serat mereka, penting untuk membantu tubuh anda lulus batu karang. Kacang Hijau, labu dan labu, kembang kol, kubis, lobak dan tomato adalah sayur-sayuran yang sesuai untuk ditambah ke menu harian anda. Dibuat sebagai salad segar atau dikukus ringan, mereka akan membantu membersihkan sistem anda sambil membersihkan jalan untuk buah pinggang anda berfungsi lebih berkesan. Kandungan klorofil yang lebih tinggi daripada sayur-sayuran seperti asparagus, pasli dan rumput gandum juga sangat bermanfaat.

Buah-buahan segar

->

Semangka segar. Photo Credit: AlexStar / iStock / Getty Images

Buah segar adalah penting untuk membantu badan anda membersihkan dan melewati batu ginjal. Anggur, persik, pear, nanas, lemon, papaya, jambu dan cranberry mengandungi unsur-unsur untuk membantu memecahkan asid yang menyumbang kepada pembentukan batu ginjal. Semangka adalah salah satu buah yang terbaik untuk menyegarkan tubuh anda. Lemari baru yang dimasak di dalam air sebelum setiap hidangan adalah satu lagi cara untuk membantu menyahtoksik sistem anda, menyediakannya dengan dos alkali yang tinggi, yang memudahkan batu asid untuk dibubarkan.

Serat

->

Bran bijirin. Photo Credit: Charles Brutlag / iStock / Getty Images

Makanan yang kaya serat membantu menyapu toksin sambil membantu menghilangkan kalsium, oksalat dan asid lain yang menyumbang kepada batu ginjal. Oat dan dedak yang tidak diperbaiki adalah pilihan sarapan pagi yang sangat baik jika anda mempunyai, atau ingin mengelakkan, batu karang.

Herba

->

Basil segar. Photo Credit: Sumber Imej / Photodisc / Getty Images

Terdapat banyak herba yang membantu buah pinggang anda berfungsi dengan baik sambil membantu mereka dalam melarutkan batu. Ini termasuk nettle, bearberry, cleavers, sutera jagung, crampbark, akar kerikil, kava kava dan hydrangia.Daun kemangi segar menguatkan buah pinggang anda, dan lazat apabila dicampur dengan air yang telah dimurnikan dan sedikit madu.

Air

->

Minum air dengan kerap. Photo Credit: Eduard Titov / iStock / Getty Images

Air lebih bersih yang boleh diminum, lebih baik peluang untuk membuang batu ginjal. Dua liter air sehari sepatutnya menjadi matlamat anda. Terdapat kes di mana batu-batu ginjal terbentuk kerana badan anda menjadi kering, jadi pastikan anda menjaga diri anda dengan manfaat air tulen.

Tips

->

Makan organik. Kredit Foto: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

Cuba makan sahaja buah-buahan dan sayur-sayuran yang tumbuh secara organik. Dengan cara ini, anda tidak menambah toksin yang dihasilkan oleh racun perosak dan bahan pencemar lain, yang boleh menambah penghinaan terhadap kecederaan dalam hal batu karang.

Amaran

->

Tambahan kalsium. Photo Credit: phasinphoto / iStock / Getty Images

Terdapat banyak peringatan terhadap makan kalsium berlebihan jika anda menderita batu ginjal. Dalam kes ini, suplemen kalsium mungkin menjadi perhatian, tetapi tidak kalsium yang terdapat dalam makanan. Rujuk kepada pembekal kesihatan anda jika anda mempunyai sebarang keraguan. Rujuk pakar herba di kedai makanan kesihatan tempatan anda jika anda mempunyai sebarang kebimbangan mengenai mana-mana herba yang disenaraikan di atas.