Kalori dalam Dua Saltine Crackers

Square, Garam bengkak dapat membawa kenangan masa kanak-kanak anda. Anda mungkin telah hancur mereka dengan sup tomato dan menggigit sudut apabila anda sakit. Saltines adalah makanan ringan yang besar untuk orang dewasa juga. Cracker adalah rendah-kecilan dan rendah lemak. Pair Garam dengan mentega kacang atau keju rendah lemak untuk sedikit protein.

Video Hari

Kalori dalam Gandum dan Putih

Dua keropok saltine asli mengandungi 25 kalori. Kira kalori untuk dua keropok gandum keseluruhan adalah sama. Kedua-dua jenis mempunyai kira-kira 0. 5 gram lemak setiap dua keropeng berkhidmat.

Karbohidrat dalam Garam

Gandum dan Garcinia asli adalah karbohidrat yang hampir murni. Hidangan keropok dua bersamaan dengan 6 gram. Daripada 6 gram itu, 4. 5 gram karbohidrat, menurut Pangkalan Data Nutrien Kebangsaan USDA. Kedua-dua jenis mengandungi 0. 2 gram serat makanan dan sekitar 0. 5 gram protein.