Kalori di Sandwich Sarapan Subway
Isi kandungan:
Barisan sandwic sarapan Subway telah dilancarkan pada tahun 2010 untuk menyediakan pilihan sarapan tradisional untuk pelanggan Subway. Terdapat dua pilihan utama untuk sandwic: muffin telur cair atau sandwic omelet 6 inci
Video Hari
Telur Muffin Telur
Maklumat kandungan kalori yang disediakan menganggap menggunakan putih telur untuk mencairkan. Telur telur dan keju mengandungi 140 kalori. Hutan hutan hitam, telur dan keju cair mengandungi 160 kalori. Bacon daging, telur dan keju berlemak mengandungi 190 kalori. Susu stik, telur dan keju mengandungi 170 kalori. Telur Barat dengan cair keju mengandungi 160 kalori.
Sandwic Omelet 6 inci
Sekali lagi, kandungan kalori untuk sandwic omelet akan menganggap penggunaan putih telur. Telur dan keju 6 inci mengandungi 320 kalori. The Black Forest 6-inci ham, telur dan keju mengandungi 350 kalori. Bacon berganda 6 inci, telur dan keju mengandungi 420 kalori. Sandwich stik 6 inci, telur dan keju mengandungi 390 kalori. Telur dan keju Barat 6 inci mengandungi 350 kalori.
Pertimbangan
Anda boleh memilih untuk masing-masing sandwic ini dibuat dengan putih telur atau telur biasa. Menggunakan telur biasa menambah 30 kalori kepada jumlah pemakanan untuk cair dan 100 kalori kepada jumlah pemakanan untuk sandwic omelet. Pilih putih telur untuk mengurangkan kedua-dua jumlah kalori dan pengambilan lemak anda.
