Adalah Suit Termal Baik untuk Berat Badan?

Apabila anda berazam untuk menurunkan berat badan, anda mungkin terkesan tergesa-gesa untuk mencari jalan pintas berat badan. Pintasan ini selalunya tidak berkesan dan berbahaya. Saman termal, yang juga dikenali sebagai saman getah atau saman sauna, sesuai dengan acuan ini. Pakaian ini boleh menipu anda ke dalam pemikiran mereka membantu anda menurunkan berat badan, tetapi mereka tidak memainkan peranan dalam penurunan berat badan yang sihat.

Video Hari

Rugi Peluh, Tidak Rugi Lemak

Salah satu perkara pertama yang akan anda perhatikan apabila memakai saman termal ialah suhu anda semakin meningkat. Apabila anda semakin panas, badan anda mula berkeringat lebih. Sekiranya anda memakai pakaian semasa senaman kardio, anda akan sering berpeluh dengan banyak - jadi anda kehilangan beberapa pon. Tetapi anda tidak kehilangan beberapa kilogram lemak. Sebaliknya, anda telah kehilangan jumlah ini dalam berat air, yang akan kembali apabila anda terhidrat selepas latihan. Sementara itu, berpeluh berlimpah dapat mengakibatkan dehidrasi, stroke panas, dan kegagalan ginjal, dan bahkan dapat mempengaruhi hati anda.