Aloe Vera dan Vitamin
Isi kandungan:
Aloe vera tidak lazim dikaitkan dengan perkataan "jus. "Kebanyakan kita telah menggunakannya sebagai ubat topikal untuk merawat luka atau terbakar atau sebagai julap dalaman yang kuat. Kandungan nutrien yang tinggi dari lidah buaya, bagaimanapun, menjadikannya suplemen yang sihat untuk meningkatkan tahap vitamin anda dan meningkatkan kesihatan keseluruhan. Anda harus berunding dengan pembekal penjagaan utama anda sebelum menambah jus lidah buaya untuk diet anda.
Video Hari
Aloe Vera
Minum jus lidah buaya yang telah dilucutkan dari sap kuning kuning yang disebut aloin boleh memberi anda vitamin yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh yang tidak dapat dihasilkan oleh badan anda sendiri. Aloin adalah julap kuat yang boleh menyebabkan dehidrasi badan anda bukannya dipelihara. Aloe mengandungi 12 vitamin penting. Yang paling menonjol adalah vitamin A, C dan E, serta B-12, asid folik dan kolin, menurut "Jurnal India Dermatologi." Vitamin ini memainkan peranan penting dalam mempromosikan metabolisme sel dan melindungi tubuh anda dari kerosakan radikal bebas.
Vitamin A
Secara harian, toksin kimia dan alam sekitar membanjiri tubuh kita. Malah aktiviti penting bernafas, makan dan minum boleh menjemput radikal bebas ke dalam badan kita. Menguatkan diet yang sihat dengan jus lidah buaya meningkatkan kadar vitamin A anda, antioksidan yang kuat yang melawan radikal bebas dan melindungi tubuh daripada kerosakan sel. Di samping itu, vitamin A membantu mengekalkan penglihatan yang sihat, pertumbuhan tulang, pembiakan, fungsi sel dan imuniti, menurut laman web Medline Plus.
B Vitamin
Alzheimer, penyakit Parkinson dan jantung adalah keadaan yang serius dan melemahkan yang berkaitan dengan kekurangan vitamin B. Menurut "Jurnal Dermatologi India," jus aloe vera mengandungi B-12, asid folik dan kolin. Badan anda memerlukan vitamin B untuk menukarkan makanan yang anda makan menjadi tenaga, menyokong pengeluaran sel darah merah dan menggalakkan fungsi selular asas. Menurut doktor naturopati, Michael Murray, N. D., dalam bukunya "The Encyclopedia of Healing Foods," sistem saraf anda memerlukan vitamin B-12 berfungsi dengan baik.
Vitamin C
Kebanyakan profesional perubatan mempercayai penggunaan gel aloe vera untuk merawat luka bakar kerana ciri antibakteria dan penyembuhannya. Sifat-sifat ini dipromosikan oleh kehadiran vitamin C, antioksida yang kuat dan sebatian penguatkan imun. Minum jus aloe vera boleh meningkatkan keupayaan antioksida dalaman vitamin C dengan memanjangkan kewujudan nutrien dan pencernaan, menurut jurusan kimia University of Scranton.
Vitamin E
Salah satu cara untuk menambahkan vitamin E ke dalam diet anda adalah untuk minum jus aloe vera. Mengikut jumlah 2009 "Perubatan Oxidative dan Jurnal Panjang Umur Cellular," vitamin E adalah salah satu antioxidant yang paling kuat kerana kemampuannya untuk mencegah dan memperbaiki kerosakan sel.Jurnal mengatakan bahawa memakan diet yang tinggi dalam vitamin C, E dan A boleh mengurangkan risiko anda memperoleh beberapa jenis keadaan degeneratif termasuk beberapa bentuk kanser, kardiovaskular dan penyakit oftalmologi, menyatakan "Ubat Oxidative dan Jurnal Panjang Umur Cellular."
