Penyelidikan Baru Mencadangkan Mandi Panas Boleh Meningkatkan Metabolisme Anda

Jika anda seperti kami, anda tidak perlu meyakinkan bahawa mandi panas di hujung hari yang panjang adalah idea yang baik. Tetapi penyelidikan baru telah menunjukkan bahawa mandi panas biasa sebenarnya boleh meningkatkan metabolisma anda, memberikan kita lagi sebab untuk berbaring di dalam bak mandi lebih lama. Menurut Tech Explorist, kajian yang dipersoalkan itu dilakukan pada lelaki yang berlebihan berat badan, yang tidak aktif untuk melihat sama ada mengambil mandi panas boleh, pada dasarnya, menjadi rawatan alternatif untuk bersenam bagi mereka yang kurang upaya, orang tua atau orang yang mempunyai pergerakan terhad.

Penemuan menunjukkan bahawa lelaki yang mandi panas pada 39 darjah selama satu jam mengalami pengurangan gula darah puasa, tahap insulin dan keradangan, dengan peningkatan metabolisme glukosa. Jelas sekali kami tidak mencadangkan anda mengemas dalam semua latihan dan tidak bergerak di dalam bilik mandi, tetapi ia tidak adalah satu kajian yang menarik (dan satu sebab untuk menyeret keluar malam itu). Jadi, jika anda yakin dapat meluangkan lebih banyak masa di dalam bilik mandi malam ini, berikut adalah beberapa rawatan mandian mewah yang mewah untuk membantu memaksimumkan pengalaman anda.

Herbivore Calm Soaking Salts $ 16

Bersantai dan berehat dengan garam merah jambu ylang-ylang dan vanila yang diperkayakan vanila. Mereka sempurna untuk melegakan otot yang tertekan dan lelah berkat kepekatan semulajadi magnesium, selenium, zink dan besi.

Le Labo Santal 33 Bar Sabun $ 32

Jika anda menyukai Le Labo's Santal 33 (yang tidak?), Gunakan bar sabun ini di dalam mandi sebelum memanjakan aroma anda di atas apabila anda keluar. Aroma akan berlangsung 10 kali lebih lama.

Haeckels Rumpai Laut Rumput $ 18

Balikkan mandi anda ke seluruh rawatan badan dengan 100% rumpai laut semulajadi ini rendam. Ia dibungkus dengan antioksidan dan vitamin penting yang membantu membaiki, memperbaharui dan menyuburkan kulit. Ini juga boleh meningkatkan tanda-tanda penuaan, selulit, arthritis dan ekzema.

Diptyque Eucalyptus Candle $ 47

Kerana tiada mandi selesai tanpa pembakaran lilin di latar belakang, kan? Eucalyptus Diptyque adalah pemanasan, aroma aromatik dengan nota camphor.

Susanne Kaufmann Minyak Mandi Musim Sejuk $ 62

Susanne Kaufmann adalah tuan rumah mandi. Campuran musim sejuk yang menenangkan kayu manis, cengkih dan minyak oren adalah merawat sempurna selepas seharian.