Eksklusif: Rutin Wellness Mandy Moore Adalah Menyegarkan Realistik
Kali terakhir kami bercakap, anda baru menjadi vitamin. Pernahkah anda teruskan dengan rutin itu?
Saya terjebak dengan pengambilan vitamin untuk beberapa bulan yang baik, dan kemudian, sudah tentu, yang jatuh di tepi jalan. Keras. Saya fikir ia juga kerana Taylor, lelaki saya, yang sangat menjadi vitamin, berhenti mengambilnya. Dan saya suka, apa ?! Sekiranya anda tidak menerajui contoh, saya tidak mengikutinya. Saya fikir saya akan kembali kepadanya. Tetapi saya benar-benar mula memberi tumpuan kepada kuasa probiotik. Saya suka probiotik yang baik, sama ada ia mengambil pil pada waktu pagi atau mempunyai yogurt probiotik kelapa ($ 25). Saya selalu mempunyai masalah perut dan pencernaan yang pelik, jadi saya rasa seperti itu satu perkara yang mudah yang saya dapat lakukan secara aktif untuk mengimbangi jika saya makan sesuatu yang tidak seharusnya saya lakukan atau yang tidak berfungsi dengan sistem saya.
Dapat bersandar pada itu adalah perkara yang baik.
Saya juga benar-benar bersandar kepada magnesium. Saya mengambil magnesium sebelum tidur, dan ia membantu saya tidur dengan lebih baik. Itu juga membantu dengan pencernaan saya. Dan pemulihan otot. Kami semua sangat baik tentang itu ketika kami mendaki gunung. Kami tidak sabar untuk mengambil magnesium kami pada hujung malam dalam bentuk serbuk, seperti dalam minuman. Jika saya tidak, saya akan menjadi sangat sakit. Suka, saya akan merasakannya. Hmm, apa lagi yang saya buat-
Saya suka bahawa anda mempunyai masa yang sukar melekat pada rutin, kerana begitu juga saya. Orang yang begitu regimented tentang diet dan kesihatan mereka jenis menakutkan saya.
Maksud saya, perkara-perkara tertentu adalah rutin untuk saya. Seperti, kopi adalah rutin untuk saya. Tetapi lebih daripada itu, saya tidak boleh benar-benar memikirkan apa-apa yang benar-benar saya rutin. Ia tidak semestinya berfungsi untuk saya.
Di manakah anda ingin pergi untuk pergi?
Ojai, atau Big Sur, atau tempat tinggal di bandar. Atau hanya membatalkan segala-galanya dan tinggal di rumah. Semua itu saya rasa sangat penting. Kami sangat terperanjat dalam melakukan satu juta perkara dan ketakutan untuk hilang. Saya fikir ia hanya penting untuk cuba meningkatkan skala dan bersikap baik kepada diri sendiri.
Ya, seperti orang yang mempunyai FOMO seperti itu kerana media sosial.
Saya mempunyai kebalikan dari FOMO. Saya takut tidak berada di dalam katil saya sendiri. Ketakutan tidak berada di rumah. F-O-N-B-H.
FONBH. Ha! Diucapkan seperti "telefon-panah"? Saya sukakannya. Okay, tetapi beralih gear: Saya ingin tahu segala-galanya tentang tato Mount Kilimanjaro baru anda.
Artis tatu tempatan melakukannya. Itu tafsirannya tentang Kilimanjaro. Terdapat tiga puncak yang berbeza untuk Kilimanjaro, dan setiap tanda di seluruh taman mempunyai garis kecil ini pergunungan, jadi setiap kita yang berjalan di atas kenaikan tatu kita.
Ia begitu cantik. Sekiranya anda terpaksa mendapatkan yang lain, apakah yang akan berlaku?
Saya tidak tahu jika saya akan mendapat satu lagi. Mungkin jika saya mempunyai anak-anak suatu hari, saya akan mendapat inisial mereka di suatu tempat. Sesuatu yang cantik dan halus. Tetapi selain itu, saya tidak tahu. Jika inspirasi melanda, pasti.
Melihat ke hadapan dalam lima tahun akan datang, apakah matlamat kesihatan anda?
Saya suka berada di tempat yang boleh melakukan sesuatu yang lebih mencabar daripada Kilimanjaro. Suka, saya mungkin mahu melakukan kem asas Everest. Bukan Everest. Saya dah baca Ke udara nipis. Saya tahu apa yang berlaku. Tidak cantik. Tetapi kami mempunyai lima atau enam minggu untuk mempersiapkan Kili. Ia datang bersama-sama semenjak minit terakhir. Ia tidak begitu menuntut secara fizikal yang saya rasa seperti sesiapa di sini tidak dapat melakukannya. Ia lebih mental dari apa-apa. Seperti, ia melelahkan, dan ia memerlukan banyak masa, tetapi anda hanya berjalan di atas kemaluan setiap hari.
Ya, saya suka fizikal dalam bentuk untuk melakukan sesuatu yang lebih mencabar.
Matlamat kerjaya untuk lima tahun akan datang?
Saya mahu membuat lebih banyak muzik. Saya sememangnya ingin berada di acara itu [Inilah kita] masih. Dan saya suka untuk menghasilkan barangan: TV, filem, dokumentari. Dan saya fikir saya ingin mencelupkan kaki saya dalam mengarahkan. Sekurang-kurangnya dengan persembahan dan lihat apakah itu sesuatu yang menarik minat saya. Semoga persembahan ini akan cukup lama sehingga kita semua membuang ahli yang mempunyai keinginan untuk mencelupkan kaki kita di kolam pengarah akan berpaling untuk melakukannya.
Ooh, adakah anda mempunyai apa-apa bahan muzik di bawah saluran paip?
Bukan sekarang. Tetapi saya aktif bersedia untuk berlaku. Untuk menyatakan.
Mahu lebih banyak wawancara selebriti? Jangan terlepas perbualan kami dengan Kristen Bell, di mana kita bercakap tentang membeli-belah secara berterusan, masalah "kecanduan kemarahan" Amerika, dan banyak lagi.
