7 Makanan Yang Akan Menghapus Hangover Anda dalam Masa Rakaman
Isi kandungan:
Seperti yang menggoda kerana ia adalah untuk memilih makanan berminyak, pilihan makanan berlemak untuk mendapatkan anda sepanjang hari, melekat pada superfoods sihat sebenarnya strategi terbaik. Mulakan pagi anda (atau petang) dengan mangkuk panas mengisi bubur oatmeal. Ini cara yang sihat untuk mendapatkan karbohidrat badan anda selepas satu malam minum. Plus, anda akan memuatkan kalsium, vitamin B, magnesium dan besi.
Madu
Ruji sarapan pagi ini sangat bagus pada waktu pagi apabila anda mengalami mabuk. Telur adalah sumber asid amino yang kaya seperti sistein, yang merosakkan bahan kimia yang menyebabkan sakit kepala. Mereka juga merupakan sumber taurine yang baik, yang meningkatkan fungsi hati.
Air kelapa
Kecuali jeruk yang dipersalahkan untuk keguguran anda, jus jeruk adalah sejenis penawar yang menarik. Walaupun rasa itu bukan untuk semua orang, jika anda boleh perut cecair masam, pukulan itu dapat membantu meredakan masalah anda. Cuka, garam dan air yang terdapat dalam jus jeruk membantu untuk menambah tahap elektrolit dan natrium badan anda. Bukan peminat jus? Makanlah jeruk itu sendiri untuk hasil yang sama.
Pisang
Buah ini dimuatkan dengan kalium, elektrolit penting yang boleh habis selepas mengambil sejumlah besar alkohol. Menggabungkan pisang ke dalam diet anda sebaik sahaja anda bangun-sama ada sebagai topping oatmeal, dalam smoothie, atau dengan sendirinya.
Air
Last but not least: Air adalah sahabat baik anda ketika datang untuk menyembuhkan (dan mencegah) hangovers. Ia sepatutnya menjadi perkara pertama yang anda makan semasa anda bangun-mabuk atau tidak mabuk-dan anda harus terus minum secara bebas sepanjang hari. Sentiasa minum air untuk menambah dan menghidratkan badan anda selepas mengalami sifat diuretik alkohol.
Seterusnya, lihat cara terpantas untuk menghilangkan mabuk.
