Ini Apa Yang Terjadi Apabila Anda Makan Seperti Kim Kardashian West selama Seminggu

Dengan diet baru yang bergaya hampir setiap hari, memisahkan kebenaran daripada fiksyen boleh merasa lebih sukar daripada menavigasi aras kombucha. Bolehkah diet makanan mentah selama tiga hari benar-benar membantu membersihkan jerawat anda? Akan menanggung goncangan ajaib sekali sehari memberikan awak seperti Bella Hadid? Mungkin tidak, tetapi kami adalah permainan untuk mencuba segala-galanya dan melaporkan hasilnya (tidak perlu mengucapkan terima kasih-kami menganggap tugas kewarganegaraan kita). Yang membawa kita kepada topik Kim Kardashian West-lebih khusus, badan pasca kehamilannya dan diet yang dia pakai untuknya. Selepas menumpahkan £ 60 selepas kelahiran Saint seperti ia bukan masalah besar, Kardashian West mendedahkan Pelan makan yang tepat dia diikuti: diet rendah karbohidrat, diet pembakaran lemak yang digelar Atkins. Pengasas bersama kami Hillary Kerr dan pengarah editorial Faith Xue memutuskan untuk mencuba diet pasca kehamilan Kim selama tujuh hari … dengan sangat keputusan yang berbeza.

Tetap bergulir untuk mengetahui apa yang ia suka makan seperti Kim Kardashian West selama seminggu, dari dua perspektif yang berbeza.

Matlamat Kolektif

Untuk mengikuti diet Kim Kardashian West selepas kehamilan-sini ialah pelan makan dan resipi selama tujuh hari-atau, sekurang-kurangnya, makan kurang daripada 40 karbohidrat (karbohidrat minus serat) sehari à la Kim K.

Pemikiran Awal Hillary

Kim Kardashian West seolah-olah seperti seorang wanita yang sangat berdisiplin dan orang yang berorientasikan hasil, jadi pemikiran menendang rancangan pelan pra-perkahwinan saya dengan seminggu mengikuti diet Atkins 40 seolah-olah seperti tidak berfikir. Ia kelihatan baik- lima tomato ceri dalam salad tepat-tetapi juga cukup santai jika jika menolak datang, anda hanya boleh makan lima auns protein pilihan anda dan menambah sayur-sayuran hijau dan hijau. Terdapat banyak cara untuk melakukan diet ini, tetapi bagi saya, penting untuk cuba mengambil sedikit dari Keseluruhan 30 Cara makan dan melekat kebanyakannya makan makanan secara keseluruhan (tidak bermakna apa-apa yang diproses atau dibuat dengan aditif, kecuali Bar Atkins Harvest harian) Saya membuat diri saya sendiri.

- Hillary Kerr, pengasas bersama, CMG (Siapa Apa Pakai, Byrdie, MyDomaine, Obsessee)

Pikiran Awal Iman

Anda akan berfikir bahawa selepas akhir yang sangat mengejutkan dan agak menyerang untuk masa saya mendapatkan rawatan detoks kegemaran Gwyneth Paltrow, saya mungkin mahu bersumpah pengalaman yang diluluskan oleh Celeb untuk seketika. Panggil saya seorang masokis atau hanya bosan, tetapi diet Kim K. selepas diet kehamilan meyakinkan saya, membisikkan bisikan, Apa yang Kim lakukan? Mungkin kerana diet saya sendiri terdiri daripada apa yang ditawarkan di UberEats untuk makan tengah hari dan jumlah banyak taco untuk makan malam (saya hidup di atas salah satu tempat taco terbaik di LA, yang seolah-olah menunjukkan bahawa alam semesta sama ada suka atau membenci saya), tetapi Saya sudah bersedia untuk menyegarkan semula.

Sebagai seseorang yang tidak memasak sama sekali, saya bersemangat dan gugup untuk memulakan diet yang memerlukan saya menyentuh spatula. Matlamat saya? Set semula diet, dan mungkin beberapa hidangan sihat untuk menambah tali pinggang saya. - Iman Xue, pengarah editorial, Byrdie

Hari pertama

Pengalaman Hillary

Kumpulan makanan kegemaran saya adalah pizza, diikuti dengan teliti oleh roti dan ais krim, jadi pemikiran diet rendah karbohidrat agak menakutkan / saraf, terus terang. Juga, saya benci sarapan pagi-makanan biasa yang berkaitan dengannya dan makan pada waktu pagi, tempoh-jadi hakikat bahawa diet ini bermakna saya harus bangun awal untuk membuat dan memakannya setiap hari? Nah, ia adalah menakutkan, untuk sekurang-kurangnya. Sarapan pagi pertama saya berasa seperti makanan yang sangat besar: dua telur bergegas dengan krim berat dan keju cheddar, dua keping daging ayam belanda, 4 auns yogurt Yunani penuh lemak, dan 1/3 cawan blueberry. (Kopi dibenarkan - saya biasanya meminum hitam, tetapi nampaknya saya boleh menambah setengah atau setengah krim berat kepadanya, jika saya mahu.) Saya terpaksa memaksa diri untuk memakannya, dan sebagai seorang gadis yang suka untuk makan, ini adalah perasaan yang sangat luar biasa.

Yang berkata, saya telah disumbat, tetapi tidak mengantuk, sehingga pukul 1 petang. hari itu, yang menakjubkan.

Makanan lazat: Ia sebenarnya snek, khususnya Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Peanut Butter Bar ($ 7 untuk 5). Ia lazat dan hanya mempunyai 4 karbohidrat yang bersih!

Pengalaman Faith

Pengarah kecantikan Byrdie, Deven, sangat berbahagia menawarkan untuk membantu saya kedai runcit untuk minggu depan - yang bernasib baik untuk saya, kerana keseluruhan proses mengambil masa satu jam, dan selepas itu, saya merasakan saya hanya menjalankan maraton (atau kes saya, berjalan naik tangga yang sangat panjang). Saya melayari pelan makan tujuh hari Atkins yang disediakan dan mengetahui kelawar saya tidak akan membuat 90% resipi, memahami sepenuhnya batas motivasi saya sendiri dan kecekapan memasak (contohnya, zucchini mi dengan sosej ayam tidak berlaku, terutamanya kerana saya hanya mengetahui spiralizer beberapa minggu lalu).

Tetapi ada beberapa resipi yang kelihatannya agak mudah dan mudah, jadi saya memutuskan mereka akan pergi ke minggu ini.

Saya terlalu letih untuk makan-pers selepas membeli-belah runcit (bagaimana orang melakukan ini setiap minggu ?!) dan bangun sejam dan lebih awal daripada biasa untuk membuat sarapan pagi-dua telur dengan gouda cair dan krim berat, dua keping sosej kalkun, dan 4 auns yoghurt Yunani dengan 1/3 cawan blueberry segar- dan makan malam, yang pada dasarnya hanya ayam panggang dan asparagus. Sebagai seseorang yang menganggap kopi hidangan pertama yang sempurna, ini adalah banyak untuk mengambil dan menyiapkan perkara pertama pada waktu pagi. Tetapi saya menikmati setiap gigitan.

Makanan lazat: Sarapan pagi. Apa-apa sahaja dengan keju cair padanya menang di dalam buku saya.

Hari Kedua

Pengalaman Hillary

Penggera saya dimatikan sejam lebih awal daripada biasa kerana itu sudah berapa lama saya memerlukan persediaan makan tengahari dan membuat sarapan pagi. Memasak burger ayam yang pertama pada waktu pagi adalah pelik, tetapi saya melakukannya dan melancarkan resipi Akins yang diluluskan untuk chipotle aioli untuk pergi dengan burger ayam belanda itu, yang saya merancang untuk makan untuk makan tengah hari dalam salad bayam. Secara keseluruhannya saya merasa baik tetapi agak konyol kerana pengurangan karbohidrat secara drastik dalam diet carb-y, karbohidrat biasa saya. Juga saya mendapati diri saya berasa kenyang, sering, tetapi tidak seperti yang disumbat seperti yang saya lakukan ketika makan lebih banyak karbohidrat.

Saya juga mempunyai kelaparan hantu seperti ini; Saya secara teknikal kenyang oleh semua makanan, tetapi saya juga tidak mempunyai perasaan yang selesa yang anda dapat dari karbohidrat, jika itu masuk akal? Yang berkata, keadaan makan tengah hari burger ayam cukup baik untuk menyimpan dalam repertoir biasa saya, walaupun selepas diet ini berhenti.

Makanan lazat: Burger Turki dengan chipotle aioli, tomato, dan bawang jeruk atas sayur-sayuran. Nota: Saya tidak berminat menggunakan pengganti gula, jadi saya melepaskan membuat bawang xylitol-acar dan bertukar-tukar keping tomato untuk lima buah tomat ceri.

Pengalaman Faith

Sarapan pagi pastinya merupakan hidangan yang paling mengujakan hari ini (yang merupakan kesalahan saya sendiri kerana tidak mencuba sesuatu yang lebih bercita-cita untuk makan tengahari dan makan malam), tetapi hari kedua adalah lebih sukar daripada hari pertama untuk satu sebab sahaja: Saya pergi ke sebuah bola sepak permainan dengan teman lelaki saya selepas bekerja. Acara-acara sukan pada asasnya harus diubah namanya sebagai karbohidrat karbohidrat, dan ia mengambil semua kesungguhan saya untuk tidak menguburkan dan memerintahkan anjing panas atau merobek burrito dari tangan orang yang tidak duduk duduk di hadapan saya-yang mengalir dengan keju dan menggoda saya sedih (burrito, bukan lelaki itu).

Saya telah membuat ayam yang diluluskan Atkins dan asparagus untuk makan malam, tetapi ia tidak memudaratkan kelaparan saya. Mukjizat mukjizat, saya berjaya menahan godaan sebelum bergegas ke rumah dan tidur untuk mengelakkan perut saya menggeliat.

Makanan lazat: Cawan salad tuna sementara yang saya makan untuk makan tengah hari, semata-mata kerana mereka mengambil masa persediaan sifar dan semua satu minit untuk disatukan.

Hari Tiga

Pengalaman Hillary

Okay, tidak ada lelucon, ini banyak memasak-dan saya seperti untuk memasak. Saya bermula dengan dua telur hancur dengan keju dan dua sosej sarapan pagi, dan kemudian saya memasak paillard ayam untuk memakai salad bayam harian saya dengan lima buah tomat ceri. Adakah anda tahu kenapa saya terjebak? Kerana KALE MEMPUNYAI KERANGKAN LEBIH DALAM IT-bagaimana gila itu? Serius: Kale mempunyai enam karbohidrat yang bersih sementara bayam mempunyai kira-kira satu. Juga, tomato ceri adalah karbohidrat, oleh itu saya mengira mereka setiap hari. Saya tidak tahu tentang ini, atau bahawa blueberry mempunyai banyak karbohidrat.

Saya tidak tahu apa-apa, nampaknya; Saya Jon Snow of carb awareness. Baiklah, bersikap jujur, selepas makan tengah hari … perkara-perkara yang pergi dari rel.

Saya mempunyai rancangan lama untuk menjadi tuan rumah pesta makan malam, dan saya pastinya meminum semua wain, iaitu 1000% TIDAK pada rancangan Atkins 40. Dan saya mungkin makan ais krim strawberi buatan sendiri, yang juga TIDAK diluluskan oleh Atkins. Kim K. akan menjauhkan diri dari godaan-seperti yang dilakukannya pada Keempat Julai apabila dia tidak keluar, supaya tidak menggoda dirinya dengan makanan bukan Atkins, yang saya tahu kerana saya mengikutinya di Snapchat seperti sisa Amerika - tetapi saya bukan Kim K., jelas. Virgo dalaman saya terganggu, tetapi saya berazam untuk kembali ke kereta api Atkins pepatah pada keesokan harinya.

(Nota: Ini adalah satu-satunya masa saya menipu pada diet ini. Kemudian saya melanjutkan diet untuk tujuh hari penuh tambahan, di mana saya mengikutinya dengan sempurna - penebusan saya untuk dosa minuman keras saya.)

Makanan lazat: Secara jujur, aiskrim strawberi organik buatan sendiri saya tidak sepatutnya makan, yang merupakan pembunuh. Bolehkah anda menyalahkan saya? Ais krim> salad.

Pengalaman Faith

Saya bangun pada waktu pagi yang berasa teruja dan berjaya untuk menyiapkan gandum semalaman dengan strawberi yang saya akan buat untuk sarapan pagi … hanya untuk membuka peti sejuk saya dan disambut oleh sekelompok oat yang kelihatan basah di atas sekurang-kurangnya satu inci air. Rupa-rupanya, saya telah membeli gandum yang salah. Untungnya, kiraan karbohidrat bersih adalah bersamaan dengan gandum yang digulung yang saya sepatutnya digunakan (yang saya dapati terima kasih kepada aplikasi Atkins yang berguna, penyelamat saya dan penasihat untuk minggu ini), jadi saya membuat improvisasi, memasak mereka di atas stovetop sebaliknya, dan mendahului mereka dengan jumlah strawberi yang diperlukan.

Krisis dielakkan. Kemudian, saya bercadang untuk makan malam dengan sekumpulan kanak-kanak perempuan dan menjadi salah satu daripada mereka orang apabila saya bertanya kepada pelayan itu, "Yang memasak bebas karbohidrat?" Saya mula-mula memakan salad burrata saya sementara semua orang menghidu pizza, dan kemudian menenggelamkan air mata saya dalam margarita pedas-hanya untuk memasukkannya ke dalam aplikasi Atkins saya dan mencari keluar sudah berakhir 10 karbohidrat bersih. Adakah tidak ada belas kasihan ?! Saya berseru, sebelum mengarahkan dua soda tequila (yang Colette Heimowitz, VP pemakanan di Atkins, telah memberitahu saya akan dibenarkan dalam kesederhanaan-saya memilih untuk mengabaikan bahagian kesederhanaan) dan merungut tentang karbohidrat bersih kerana rakan-rakan saya melihat dengan berkembang penggera.

Makanan lazat: Untuk makan tengahari, saya telah memesan salad tuna niçoise tanpa pakaian dari restoran di pejabat dan memasuki setiap bahan ke dalam aplikasi Atkins saya untuk memastikan saya tidak melebihi jumlah karbohidrat yang diluluskan saya. (Itu akan salad, tuna, zaitun, dan telur rebus. Saya memilih tomato itu kerana ia mengandungi jumlah karbohidrat yang bersih - 2.4! Dan juga kerana saya tidak suka tomato. Tetapi kami akan berpura-pura kerana sebab pertama sahaja.) Oh, dan margarita pedas memberi jiwaku sebelum meruntuhkannya dengan segera, jadi saya akan memanggilnya sebagai penentu juga.

Hari Empat

Pengalaman Hillary

Baiklah, saya berdosa, tetapi saya kembali ke jalan yang lurus, walaupun saya tahu bahawa ia memerlukan sekurang-kurangnya 24 hingga 36 jam untuk berpotensi kembali ke mod pembakaran lemak akibat minum malam sebelumnya. Ugh. Ia hari Sabtu, jadi saya memulakan hujung minggu dengan membuat telur kaserol, yang saya tambah beberapa sosej sarapan pagi yang telah saya masak. Daripada menggunakan putih telur, saya menggunakan telur keseluruhan, dan saya tidak memasaknya untuk masa yang penuh dalam resipi. Saya tidak biasanya satu untuk perkara-perkara gaya frittata, tetapi ia cukup baik, terima kasih kepada lebihan cili pili.

Saya secara tidak sengaja makan setengah dari kaserol telur, yang saya kemudian menyedari adalah dua hidangan. Sudah tentu, kerana saya begitu disumbat (dan telah bangun cukup lama) bahawa saya tidak mahu atau makan tengah hari. Yang mengatakan, pasukan Atkins TIDAK mengesyorkan melangkau makanan, jadi lakukan seperti yang saya katakan, bukan seperti yang saya lakukan.

Makanan lazat: Hatch chili hijau, telur, dan keju panggang, terutama apabila dihiasi dengan beberapa keping sosej sarapan pagi sebelum dimasak.

Pengalaman Faith

Oh, hujung minggu-kau manis, musuh yang manis. Satu-satunya bahagian tubuh yang pernah melihat apa-apa aktiviti yang konsisten pada hujung minggu adalah ibu jari saya, yang telah menjadi agak kuat dan mahir daripada menatal melalui tawaran terbaru Postmates. Saya terbangun dalam jerebu yang agak goyah (terima kasih kepada rakan saya / musuh tequila) dan bersumpah untuk menjadi lebih baik: Saya tegas memasak sarapan pagi dan membuat biasa telur, bacon kalkun, yogurt, dan kombinasi blueberry. Saya menuju ke KCON (acara besar merayakan Korea, tanah bibimbap dan K-pop) pada hari itu dan berharap dapat mencari karbohidrat bebas, Atkins yang diluluskan, dan masih pilihan untuk makan tengahari.

Sebaliknya, saya makan sushi taco. Kerana bagaimana anda boleh melawan taco sushi ?! Saya hanya merasa bersalah dan mengimbanginya dengan memasak hidangan salmon pesto yang disahkan Atkins untuk makan malam.

Makanan lazat: Pesto-topped salmon dengan salad caesar. Saya memasaknya untuk dua rakan saya, dan mereka memuji usaha saya. Adakah ini yang dirasakan sebagai nyonya rumah yang baik? Adakah mereka masih membuat celemek yang mengatakan "pelayan wanita dengan yang paling banyak," dan adakah saya perlu membeli satu untuk diri saya sendiri? (No.)

Hari Lima

Pengalaman Hillary

Pada ketika ini, saya telah menjadi jenis orang yang merancang makan harinya terlebih dahulu dan kemudian pergi ke kedai runcit dan kedai-kedai dengan sewajarnya. Saya merasakan saya menghabiskan banyak wang untuk membeli barang runcit itu, tetapi apabila saya membandingkan bil makanan saya dengan apa yang saya biasanya belanjakan pada makan tengahari Postmating dan keluar makan malam? Ia adalah harga yang berpatutan - manakala daging yang diberi makan rumput, telur organik, dan bebas ayam dan antibiotik percuma ditambah, ia masih kurang daripada apa yang biasanya saya habiskan untuk wain dan penghantaran. Juga, ini adalah hari yang saya dapati sarapan pagi yang sempurna saya, yang tidak melibatkan memasak perkara sialan: 4 auns yogurt Greek penuh lemak, 1/4 cawan pecans, dan 1/3 cawan blueberries.

Yummy, cepat, dan mudah, dan ia membuatkan saya kenyang sehingga masa makanan ringan. Dan saya tahu makan malam Atkins yang ideal juga: zoodles dengan sosej ayam. Saya mempunyai spiralizer tetapi jarang menggunakannya, jadi saya juga senang mempunyai sebab untuk memecahkannya!

Makanan lazat: Mi zucchini dengan sosej ayam pedas, yang begitu mudah dan pantas sehingga ia hampir merasakan penipuan. Fakta pelik: Bawang putih mempunyai 1 karbohidrat per karkas, yang mengejutkan saya kerana saya suka bawang putih dan biasanya menggandakan jumlah dalam setiap resipi yang diberikan. Menonton pengambilan bawang putih saya pada diet ini merasakan bermakna, murah, dan kasar, tetapi saya melakukannya.

Pengalaman Faith

Akhirnya sudah hampir. saya telah oat dan strawberi untuk sarapan pagi, maka bar Atkins (menghairankan lazat) dan sisa salmon pesto untuk makan tengahari. Rakan sebilik saya membuat ikan keli untuk makan malam, yang saya dengan senang hati menyusu, cuba mengelakkan beras yang datang dengannya-saya hanya separuh berjaya. Saya memberi ganjaran kepada diri saya kerana tidak pergi sepenuhnya dari landasan kereta api dengan Atkins Peanut Butter Cup (yang sepatutnya menjadi kegemaran Kim K. juga).

Makanan lazat: Bukan hidangan penuh, tetapi cawan-cawan mentega kacang itu baik dan lebih penting lagi, hanya 2 karbohidrat bersih!

Hari Enam

Pengalaman Hillary

Pertama sekali, saya bangga untuk mengatakan bahawa saya terjebak dengan diet ini sepenuhnya dan tidak pernah makan lebih daripada 37 karbohidrat bersih dalam satu hari. (Baiklah, kecuali pada hari itu saya jatuh dari kereta Atkins dan ke dalam botol roses.) Saya juga merasa seperti hari ini adalah hari yang baik untuk merawat diri saya, dan saya melakukannya dengan membuat hidangan yang saya lihat di Kim K. Snapchat: mac dan keju palsu. Jelas mi tidak terlibat; sebaliknya ia adalah kembang kol, yang mungkin sayuran kegemaran saya, kerana keterlaluan sebagai seorang kanak-kanak dan hakikat bahawa saya fikir ia berbau seperti kentut.

Yang berkata, terima kasih kepada tahap keju yang tinggi, saya sangat menyukai resipi ini, yang terasa sangat merosot. Dicari dengan dada ayam panggang, ia membuatkan saya berasa sombong dan juga suka makan makanan anak-anak, dengan cara yang baik.

Makanan lazat: Cali mac dan keju, disusun dengan tambahan mustard, bawang putih, dan sos panas.

Pengalaman Faith

Ia adalah hari jadi saya, dan saya akan makan karbohidrat jika saya mahu … Itulah lagu yang saya nyanyikan kepada saya sepanjang hari. Pasti, saya secara teknikal mempunyai 24 jam penuh diet saya, tetapi hari jadi saya, dan saya mempunyai koloni cupcake kecil di atas meja saya yang meminta perhatian saya. Walau bagaimanapun, perkara yang paling gila adalah hakikat bahawa saya tidak mendapati diri saya mendambakan mereka atau benar-benar tergoda oleh mereka sama sekali. Sekiranya saya berjaya meruntuhkan badan saya daripada karbohidrat? Saya berasa sangat gembira dengan pemikiran ini dan menyeru semua cara untuk makan malam bersama teman lelaki saya-di mana saya mempunyai pasta truffle yang lazat.

Oops.

Makanan lazat: Tiada apa-apa rasa yang terasa kurus-kecuali untuk ricciarelle al tartufo di Giorgio Baldi.

Hari Tujuh

Pengalaman Hillary

Saya mempunyai benda Atkins yang terkunci pada ketika ini: yogurt, pecan, blueberries untuk sarapan pagi, salah satu Bar Harvest Atkins untuk snek, salad bayam dengan lima tomat ceri dan lima auns burger ayam belanda atau ayam panggang dan satu sudu aioli sebagai salad berpakaian untuk makan tengah hari, dua batang seledri dan satu sudu mentega kacang untuk snek petang, zoodles dengan sosej ayam pedas untuk makan malam. Saya cukup banyak boleh melakukan ini dengan mata saya ditutup sekarang, terutamanya dengan bantuan aplikasi, yang hebat.

Ini adalah kerja yang cukup, tetapi perancangannya membuat segala-galanya lebih mudah dan lebih baik, dan apabila ragu-ragu, saya tahu bahawa saya boleh memesan salad Caesar ayam, tidak ada crouton, dan memanggilnya sehari. Saya tidak mengikuti rancangan makan yang tepat (kebanyakannya kerana saya tidak suka membuat ikan di rumah, dan ia termasuk jumlah yang cukup) tetapi telah melekat pada jumlah karbohidrat harian yang tepat dan kiraan kalori anggaran. Saya bimbang kesemua krim dan keju tenusu yang berat ini, secara khusus akan meresap dengan kulit jerawat saya, tetapi jelas, dan di atasnya, saya sedang tidur dengan baik.

Makan malam memasak tanpa segelas wain di tangan saya sedikit sedih, tetapi saya menyesuaikannya dengan lebih baik dan lebih cepat daripada yang saya bayangkan.

Pengalaman Faith

Tunggu, saya perlu buat ini untuk hari ketujuh? (Sungguh-sungguh, walaupun pelan diet hanya mempunyai enam hari, jadi saya fikir saya telah mati.)

Pemikiran Akhir Hillary

Pengambilan keseluruhan saya adalah bahawa diet ini hebat jika anda ingin kehilangan berat badan tanpa merasa lapar, cukup banyak. Aplikasi ini merupakan alat penting dan membuat perkara yang sangat mudah untuk direkodkan dan dijejaki. Resipi sedikit melanda atau terlepas-mereka tidak selalu ditulis dengan sangat baik, dan saya suka menghabiskan seminggu di Atkins.com memperbaiki segala-galanya-tetapi mereka mengejutkan saya lebih kerap daripada tidak. Seluruh pelan adalah pendidikan juga, dan saya hairan untuk mengetahui berapa banyak karbohidrat dalam hal-hal yang saya suka, seperti KALE.

Hari-hari pertama adalah sedikit hangat kerana saya memasak begitu banyak dan begitu banyak perkara yang berbeza, tetapi kemudian saya mula menyelesaikan beberapa resipi pergi, dan itu menjadikannya lebih mudah.

Seminggu ke hari ini, saya masih membenci makan sarapan pagi dan tidak terlalu lapar pada waktu pagi, tetapi saya menyedari betapa perbezaannya dalam mood keseluruhan saya, dan saya pasti akan terus memakannya, maju. Saya juga menyedari bahawa mempunyai snek pagi dan snek petang adalah brilian, walaupun saya rasa seperti kanak-kanak dengan seledri dan selai kacang setiap hari. Saya tidak melepaskan gula-gula atau gula seperti yang saya fikir saya akan, yang menarik.

Pemikiran Akhir Iman

Berikutan apa-apa jenis diet untuk minggu penuh adalah bukti kekuatan dan disiplin anda, dua perkara yang saya sangat kekurangan ketika datang kepada pilihan makanan. Walau bagaimanapun, memaksa diri saya untuk kedai runcit dan hidangan-persediaan memberikan saya satu pencapaian yang tidak saya rasakan sejak saya cuba mengarahkan donat percuma dari Postmates begitu banyak kali sistem itu terhempas dan pasukan di sana menawarkan saya 20% kod kupon sebagai permintaan maaf. Saya akan mengatakan bahawa saya disayangi aplikasi Atkins-ia menjadikan segala-galanya begitu mudah dari segi menjejaki karbohidrat anda dan membantu diet berasa lebih seperti permainan fun (ish) dan bukannya sesuatu yang menggelikan.

Tambahan pula, saya menyikat saya memasak-baik, meletakkan perkara di dalam ketuhar-dan boleh maju ke hadapan dengan kehidupan mengetahui bahawa saya mampu menyediakan makanan untuk diri saya sendiri dan orang lain jika kali bertukar menjadi buruk. Selain itu, separuh daripada diet, saya menimbang berat badan saya hanya untuk tendangan dan mendapati saya telah kehilangan tiga pound berat air, jelas, tetapi kemenangan kecil yang boleh saya fikirkan ketika saya tergoda oleh kebakaran yang baik pada suatu ketika. Ya, saya ditipu, dan ya, ia berasa sihat untuk berbuat demikian, tetapi saya meninggalkan diet lebih sedar tentang kesan makanan pada tubuh saya dan dengan rasa hormat baru untuk Puan Barat.

Berasa lapar? Datang ke dalam kotak Bar Atkins Harvest Trail ($ 7), dan kemudian semak pelan makan tujuh hari penuh Kim Kardashian West, ihsan Atkins.

Berikutan apa-apa jenis diet untuk minggu penuh adalah bukti kekuatan dan disiplin anda, dua perkara yang saya sangat kekurangan ketika datang kepada pilihan makanan. Walau bagaimanapun, memaksa diri saya untuk kedai runcit dan hidangan-persediaan memberikan saya satu pencapaian yang tidak saya rasakan sejak saya cuba mengarahkan donat percuma dari Postmates begitu banyak kali sistem itu terhempas dan pasukan di sana menawarkan saya 20% kod kupon sebagai permintaan maaf. Saya akan mengatakan bahawa saya disayangi aplikasi Atkins-ia menjadikan segala-galanya begitu mudah dari segi menjejaki karbohidrat anda dan membantu diet berasa lebih seperti permainan fun (ish) dan bukannya sesuatu yang menggelikan.

Tambahan pula, saya menyikat saya memasak-baik, meletakkan perkara di dalam ketuhar-dan boleh maju ke hadapan dengan kehidupan mengetahui bahawa saya mampu menyediakan makanan untuk diri saya sendiri dan orang lain jika kali bertukar menjadi buruk. Selain itu, separuh daripada diet, saya menimbang berat badan saya hanya untuk tendangan dan mendapati saya telah kehilangan tiga pound berat air, jelas, tetapi kemenangan kecil yang boleh saya fikirkan ketika saya tergoda oleh kebakaran yang baik pada suatu ketika. Ya, saya ditipu, dan ya, ia berasa sihat untuk berbuat demikian, tetapi saya meninggalkan diet lebih sedar tentang kesan makanan pada tubuh saya dan dengan rasa hormat baru untuk Puan Barat.

Berasa lapar? Datang ke dalam kotak Bar Atkins Harvest Trail ($ 7), dan kemudian semak pelan makan tujuh hari penuh Kim Kardashian West, ihsan Atkins.

Adakah anda akan cuba diet Atkins? Lihat apabila berlaku apabila seorang editor Byrdie makan seperti Bella Hadid selama seminggu.