Bolehkah Anda Minum Air Distilled? Inilah Apa Yang Harus Anda Ketahui

Topik sama ada air suling atau tidak selamat untuk dikonsumsi baru-baru ini menarik akhbar positif dan negatif. Ramai yang memuji amalan minum air suling untuk kemurnian yang luar biasa, sementara yang lain menunjukkan kemungkinan risiko kesihatan. Walaupun air suling adalah penting untuk banyak tujuan (termasuk penggunaan di hospital, akuarium, dan makmal kimia), terdapat beberapa pendapat yang bercanggah tentang meminumnya. Jadi apa keputusannya?

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kemungkinan risiko dan manfaat penggunaan air suling.

Apakah Air Suling?

Perkara-perkara pertama dahulu, adalah penting untuk memahami apa sebenarnya air suling terdiri daripada. Air suling adalah air yang telah direbus untuk menghilangkan kekotoran-kemudian dipekatkan dari stim ke dalam bentuk cecair. Ringkasnya, proses ini menghilangkan hampir semua toksin, bahan kimia, dan mineral dari air. Kerana kaedah ini tidak semestinya memerlukan sebarang peranti kompleks atau bahan tambahan, yang dianggap kaedah penulenan yang sangat alami.

Kemungkinan Risiko

Apabila ia datang kepada sama ada anda boleh minum air suling, isu yang paling ketara ialah kandungan mineralnya. Walaupun proses penyulingan membuang pelbagai bahan kimia dan bahan yang berbahaya, ia juga menghulurkan air mineralnya. Air sulingan juga jauh lebih cenderung untuk mengambil dan menyerap bahan cemar dari alam sekitar-jadi bagaimana ia disimpan adalah penting. Jika anda menyimpan air suling, pastikan ia dibungkus dalam bekas plastik tanpa BPA.

Kemungkinan Manfaat

Bergantung pada sumbernya, air sulingan sebenarnya mungkin lebih tulen daripada air mata air dan musim bunga. Dalam banyak kes, ia jauh lebih bersih daripada air keran standard. Selagi anda mendapatkan mineral anda dari sumber lain, air suling haruslah selamat untuk diminum. Lagipun, diet yang paling sihat sudah termasuk jumlah mineral yang mencukupi, seperti kalsium dan magnesium. Akhirnya, manfaat air minum sulingan mungkin merupakan perbandingan. Sekiranya air botol atau paip yang anda sedang mempertimbangkan mempunyai jumlah bahan kimia atau sedimen, air sulingan boleh menjadi alternatif yang lebih sihat.

Penyelidikan Sebelum Memakan

1. Semak keadaan air paip setempat anda.

Maklumat tentang keselamatan dan kandungan air biasanya tersedia melalui jabatan air dan kuasa tempatan anda. Pastikan kaedah pemurnian yang anda gunakan dilengkapi untuk menangani cabaran khusus bekalan air anda.

2. Perhatikan diet anda.

Kekurangan kandungan mineral dalam air suling tidak boleh menjadi perhatian kepada sesiapa yang mengekalkan diet yang sihat dan lengkap. Walau bagaimanapun, kerana air suling sedikit lebih berasid daripada air biasa, ia mungkin bernilai mengimbangi dengan air pH-seimbang daripada minum air suling secara eksklusif.

3. Sahkan sumbernya.

Sama seperti air paip dan air botol, tidak semua sumber dianggap sama. Sahkan bahawa sumber asal air itu boleh diminum, kerana sesetengah air disuling semata-mata untuk kegunaan perindustrian. Sebagai peraturan umum, air suling dari kedai runcit sesuai untuk memasak dan minum.

Seterusnya: Adakah mungkin untuk minum terlalu banyak air?