Saya Suka Seperti Bella Hadid selama 7 Hari, dan ini Apa Yang Terjadi

Saya bukan model. Saya bukan ahli keluarga Hadid yang berumur 21 tahun atau seseorang yang mengambil berat untuk mengekalkan saiz sampel. Tetapi saya berminat memelihara cara yang saya rasakan ketika saya komited untuk tabiat yang sihat. Jadi saya membuat panggilan.

Passler adalah sangat baik, berpengetahuan, dan lebih relatable daripada yang saya harapkan. Dia tidak menegur saya apabila saya menyebut makanan kegemaran saya adalah pizza dan pangsit. Namun, dia bertanya tentang kehidupan cinta saya. Dia berkata, "Adakah anda pernah berada dalam hubungan yang buruk untuk anda?" Semak, Saya fikir."Dan," lanjutnya, "adakah anda tinggal dalam hubungan itu lebih lama daripada yang anda miliki kerana lebih mudah daripada berurusan dengan perasaan yang akan datang kemudian?" Semak, semak.

Perbandingan yang dibuatnya adalah sesuatu yang menarik. Saya tahu hubungan saya dengan makanan yang tidak sihat tidak bernilai. Ia adalah hubungan yang anda bentuk dengan makanan bersih yang harus mampan dan jangka panjang, sama seperti pasangan yang tepat. Secara jujur, Saya fikir, lelaki ini harus menjadi penceramah motivasi.

Kami pergi melalui program ini-saya pergi ke lebih terperinci mengenai perkara di bawah ini-dan dengan setiap langkah, Passler mempunyai wawasan yang lebih berharga untuk dikongsi. "Ini semua tentang perasaan yang baik," tegasnya. "Berat badan tidak berlaku, tetapi majoriti pesakit saya tinggal di program peribadi mereka kerana lebih baik mereka merasa."

Setiap pesakit menjalani satu siri ujian dan soalan supaya Passler boleh menetapkan pelan yang dipesan berdasarkan kepada badan dan keperluan mereka. Saya bayangkan program saya agak berbeza dari Bella Hadid, tetapi itu hidup.

Ia pastinya tidak kelihatan seperti ini:

Dia benar-benar bekerja keras untuk memastikan anda sihat tetapi juga gembira - yang saya fikir adalah mengapa dia begitu popular di industri ini. Ianya bukan hanya mengenai sayur-sayuran kukus dan satu sudu minyak zaitun (walaupun itu sebahagian daripadanya). Rancangan jangka panjang adalah untuk kesejahteraan anda.

Tanpa berlengah-lengah lagi, teruskan membaca untuk semua yang berlaku semasa detox selama seminggu.

Kami sentiasa dikelilingi oleh toksin dan sebatian lain yang berbahaya kepada kami. Ia bukan hanya di udara yang kita nafas; ia juga dalam produk yang kami gunakan untuk kulit kami dan makanan yang diproses yang kami makan. Passler menjelaskan bahawa dari masa ke masa, toksin terkumpul boleh memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan kita. Apabila anda membersihkan, ia meningkatkan keupayaan anda untuk mendetoksifikasi dan menetapkan semula hubungan harian anda dengan pilihan makanan anda. "Apabila anda menyesuaikan tumpuan anda untuk menerima apa yang baik untuk tubuh anda," kata Passler, "keadaan kulit, rambut, mata, kuku, dan juga sikap mental anda bertambah baik." Dia meneruskan, "Anda akan bangun dalam pagi berasa lebih segar tanpa perlu bergantung pada kafein untuk mendapatkan hari anda. " Tiada kopi ?

Saya amat cemburu. Tidak ada yang lebih penting untuk produktiviti harian saya daripada cawan yang baru dibancuh. Tetapi saya melakukan ini dengan alasan, saya mengingatkan diri saya, jadi saya terus mendengar.

Semua orang sentiasa berkata Saya perlu detox ini dan Saya perlu detox itu, tetapi ia masih sedikit misteri kepada saya apa sebenarnya yang dimaksudkan. Passler menyatakan dengan jelas: "Racun dan bahan kimia yang berfungsi melawan kesejahteraan fizikal, mental dan emosi anda dikeluarkan dari sistem anda." Ini dalam usaha untuk berasa lebih bertenaga dengan kimia badan yang lebih baik, corak tidur yang lebih baik, dan menurunkan makanan keinginan. Pada akhir detoks (lombong hanya tujuh hari, tetapi anda boleh pergi untuk 21 penuh), anda akan mempunyai komposisi badan yang lebih baik dengan penurunan lemak dan keseimbangan air dan otot yang lebih baik.

Semuanya berbunyi begitu klinikal, tetapi ia benar. Program ini adalah pelan 360 darjah untuk memperbaiki kehidupan anda, bukan hanya badan anda. Dengan mengikuti kebiasaan makan yang bersih, jangka panjang, anda hanya akan rasa lebih baik.

Secara ajaib, kotak yang disampaikan memberikan semua yang saya maksudkan untuk digunakan pada minggu depan-kecuali air dan sayur-sayuran. Semasa saya membongkarnya, saya mengambil perhatian terhadap segala yang saya akan berurusan dengan. Pakej ini termasuk 14 hidangan Shake Body Protein Shake, gabungan campuran protein dan asid amino yang mudah diserap, hypoallergenic untuk menyediakan nutrien utama yang diperlukan oleh tubuh anda untuk membina kesihatan secara menyeluruh. Dengan mereka yang datang dengan mudah dibungkus suplemen untuk menyediakan nutrien yang diperlukan untuk memperbaiki fungsi hati dan ginjal dan menyokong detoksifikasi sel secara keseluruhan.

Ia juga mengandungi formula minyak ikan untuk menyokong kesejahteraan mental dan emosi, serta kesihatan rambut dan kuku. (Ini adalah bahagian kegemaran saya.)

Sukar bagi saya untuk tetap menjadi super regimented. Makan setiap dua setengah jam di titik pasti tidak dalam jadual biasa saya. Sebelum ini, saya akan melompat sarapan pagi, membuang cawan besar kopi dan memukul bar salad pada pukul 2 petang. (terlepas garis makan tengah hari). Kemudian, saya mungkin snek pada beberapa makanan yang sihat atau tidak sihat yang kita teruskan di pejabat. Selepas kerja, saya suka menghabiskan masa dengan rakan-rakan kerana FOMO dan sebagainya, jadi saya biasanya mempunyai bir atau dua dan makan malam. Kehidupan itu bukan pada program Passler.

Saya tahu masuk ke dalam ini saya perlu membuat beberapa perubahan yang pasti, dan mungkin pengorbanan, untuk kebaikan kesihatan saya (dan kisah ini). Passler mencadangkan pukul 10 pagi. waktu tidur. Saya biasanya bekerja di pejabat atau dari sofa saya sehingga kira-kira 8 atau 9 p.m. dan bersosial atau menonton televisyen sehingga 1 a.m.

Pada hari pertama, saya tergelincir. Saya mempunyai masa yang sukar pada waktu siang (semua yang saya mahukan ialah Chipotle burrito), dan saya telah melupakan rancangan yang saya buat dengan kawan saya. Ia adalah majlis makan malam ulang tahun yang belated, jadi saya terjebak ke program sepanjang hari dan kemudian bergema pada pasta yang lazat pada waktu malam. Gagal. Maaf, Dr. P.

Hari berikutnya menjadi lebih lancar. Saya mendapat tidur malam yang nyenyak (dan tidak ada koktel semasa makan malam), jadi saya berasa kuat dan berada di landasan yang betul. Okay, saya boleh buat ini, Saya fikir. Perasaan itu berlangsung hingga keesokan harinya ketika saya memutuskan untuk mendapatkan salad arugula dengan (secara harfiah) hanya satu sendok makan minyak zaitun dicampur dengan lemon. Ia bukanlah Caesar pedas biasa saya, tetapi ia adalah menyeronokkan.

Satu lagi perkara yang menjadi sangat jelas sepanjang minggu adalah berapa kerap saya perlu makan dan minum untuk bekerja. Terdapat acara hampir setiap malam dengan champagne mengalir dan sarapan pagi yang dijadualkan dengan wakil media pagi. Saya membatalkan beberapa dan dijadualkan semula untuk seketika apabila saya boleh makan kentang goreng dan omelet penuh dengan keju dengan selamat. Tetapi saya menggegarkan; Saya mempunyai beberapa flute prosecco di acara untuk Decay Urban. Ruby Rose ada di sana, selepas semua. Anda tidak boleh menyalahkan seorang gadis untuk itu.

Menjelang akhir minggu, saya mendapat irama dan benar-benar menikmati mencuci setengah bar protein dengan goncang protein chocolaty. Mereka benar-benar tidak terasa buruk sama sekali. Satu-satunya kritikan saya adalah sifat sakramen kedua-duanya; Saya lebih suka gurih lebih manis, dan saya tidak mahu berasa seperti saya makan pencuci mulut sepanjang hari. Tetapi itulah pilihan peribadi, dan mereka akhirnya sangat memuaskan.

Apabila saya diberitahu saya boleh makan sayur-sayuran, tidak pernah menyeberang fikiran saya bahawa ia tidak semua sayur-sayuran. Satu senarai telah dihantar kepada saya tentang makanan yang diluluskan, tapi untungnya semua kegemaran saya diwakili. Program Perubahan Tulen membolehkan arugula, asparagus, brokoli, pucuk Brussels, timun, terung, kale, cendawan, bawang cincang, romaine, kacang salji, salsa bebas gula, tomato, dan zucchini (antara yang lain).

Hasilnya jujur ​​sangat mengejutkan. Menjelang akhir minggu, saya berasa sangat berjaya, tetapi lebih daripada itu, saya berasa lebih baik dan lebih sihat daripada yang saya rasakan dalam masa yang lama. Saya kehilangan empat pon total (walaupun ia tidak benar-benar mengenai berat) dan mendapat satu tan perspektif. Mengambil masa itu jauh dari indulgences telah memaksa saya untuk menyedari saya tidak memerlukan mereka. Pada akhirnya, penting bagi saya untuk mempunyai hari-hari di mana saya boleh makan, tinggal lewat, dan minum koktel atau dua. Tetapi pilihan lebih mudah untuk menolak sekarang bahawa saya telah berjaya melakukannya.

Saya tidak akan menjadi sengsara jika saya melangkau bahawa pizza tambahan. Saya akan, bagaimanapun, menjadi sengsara jika saya tidak kekal sihat dan terus berasa seperti saya meletakkan kesihatan saya terlebih dahulu.

Untuk kemas kini dalam perjalanan saya, baca tentang bagaimana saya mengamalkan cintakan diri sendiri dan memperoleh 10 paun-dan bagaimana saya akhirnya belajar baki.