Ditinjau: Mat Mat yang Membuat Latihan Anda Lebih Keras

"Kebanyakan orang mahu tikar dengan banyak cengkaman, tetapi mereka tidak menyedari bahawa mereka kurang mendapat latihan," jelas Brower. Kebanyakan olahraga atlet melibatkan penggunaan teras anda untuk mengekalkan keseimbangan, dan permukaan licin boleh menjadi sedikit kruk. Walau bagaimanapun, Matematik Reka Bentuk Makmal ini memaksa anda untuk bergantung kepada kekuatan teras itu agar tetap tegak dan mengelakkan diri daripada tergelincir.

Tetapi di sinilah ia menjadi sangat sejuk: Brower kemudian mengambil botol airnya dan menuangkan beberapa tetes di kedua-dua hujung tikar, kira-kira di mana tangan dan kaki kita biasanya mendarat semasa salutasi matahari. Apabila kelembapan membuat sentuhan dengan tikar, ia menyerap dan sebenarnya menjadikannya lebih mudah untuk dicengkeram-sehingga anda pada dasarnya boleh menyesuaikan berapa banyak daya tarikan yang anda inginkan.

Namun, seperti yang saya mahukan kelas aliran yang sukar dan berkeringat untuk memudahkan peregangan, saya tidak dapat membantu tetapi tertanya-tanya jika saya mendapati masalah itu menjadi terlalu kacau. Saya semua untuk senaman yang lebih berkesan, tetapi yoga akan menjadi menyeronokkan dan bermeditasi untuk saya jika saya memfokuskan perhatian saya pada hanya tidak jatuh? Jawapannya ialah ya- dan benar-benar, ini semua terima kasih kepada helah Water Brower. Sudah beberapa bulan sejak saya mula-mula mengambil tikar di rumah, dan saya lug dengan saya di mana-mana. Itulah yang dikatakan banyak, kerana walaupun koleksi tikar yoga saya sendiri, saya selalu mengeluarkan $ 1 atau $ 2 untuk menyewa satu di studio; Saya selalu mendapati mereka lebih unggul daripada yang saya ada di rumah.

Itu bukan kes itu lagi.

Daripada semua faktor sesi yoga yang hebat - guru, suasana, aliran - anda tidak akan mengharapkan tikar memainkan banyak peranan menyumbang. Tetapi pada waktu pagi ketika saya ingin mengambil kelas yang sukar ke peringkat seterusnya, saya tetap kering - dan kebaikan, papan keras apabila anda cuba untuk menjaga setiap inci badan anda stabil. Kesakitan pasca kelas telah mengambil makna baru, tetapi nada otot saya juga mendapat rangsangan bagus. Dan jika saya mencari sedikit sokongan untuk mengatakan, pokok menimbulkan?

Botol air saya ada di sana.

Tetapi sekiranya anda memerlukan sesuatu yang lain untuk menetapkan mat ini, sentiasa ada kaleidoskopik, reka bentuk Instagram-siap Hoffman.

Apa yang anda fikirkan tikar Mara Hoffman? Mana-mana reka bentuk lain di Makmal Reka Bentuk Yoga menangkap mata anda? Beritahu kami dalam ulasan di bawah!