Kecantikan Diary: Bagaimana Saya Menghapuskan Bulatan Gelap Di bawah Mata Saya dalam Satu Minggu

Cantik luar biasa, bukan? Adakah anda melihat perbezaannya? Nota: Saya tidak mempunyai sebilangan solek pada kulit saya atau di bawah mata saya sama ada foto, hanya sedikit maskara.

Apa yang saya lakukan …

1. Mengubah Masa Tidur Saya.

Saya tahu bunyi ini jelas dan ia adalah kerana ia … Tetapi tip pertama ini adalah yang paling penting jika anda benar-benar ingin mengubah keadaan mata dan kulit anda. Sedia? Di sini adalah: Dapatkan. Lebih banyak. Tidur. Dalam penglihatan semula, saya sedar saya berlumba sepanjang hayat dengan purata kira-kira enam jam setiap malam. Lihatlah "sebelum" gambar di atas untuk melihat kesan ini pada mata dan kulit saya. Saya akan sibuk setiap malam dengan e-mel, acara, atau tidak penting di sekitar rumah sehingga kira-kira tengah malam ketika saya akan memaksa diri saya untuk tidur.

Dan saya akan bangun pukul 6 pagi untuk memastikan saya mendapat latihan saya dan saya akan sangat sibuk sepanjang hari sehingga tengah malam. Kemudian kitaran akan berulang. Saya melakukan ini untuk merasa produktif, dan dalam satu tangan, ia bekerja, tetapi pada penghujung hari, Saya akhirnya berasa lebih penat kerana saya tidak mengutamakan tidur. Tubuh tiada sesiapa pun boleh melakukan keupayaan terbaik jika ia terkeluar sepanjang masa. Oleh itu, saya berusaha keras untuk tidur di antara 8:30 dan 9:30 pagi. setiap malam. Anda membaca bahawa hak- setiap malam.

Saya mula memerangi sejuk pada mulanya, jadi saya mendapati saya sangat memerlukan tidur tambahan itu, tetapi selepas pulih, saya terus tidur sekitar pukul 9:30.

Pada mulanya, saya mendapati diri saya berasa antsy berada di tempat tidur begitu awal, tetapi pada malam ketiga melakukannya, irama sirkadian saya telah berubah. Saya mendapati diri saya secara semula jadi bangun dengan matahari terbit dan menjadi letih selepas matahari terbenam. Waktu tidur saya menjadi semula jadi. Saya juga mempunyai tenaga yang lebih stabil sepanjang hari dan tidak merasa seperti saya memerlukan kafein untuk menjaga diri saya terjaga. Yang membawa saya ke titik berikutnya …

2. Menggantikan Kopi Dengan Teh Hijau.

Pernah mendengar keletihan adrenal? Saya pada asasnya contoh berjalan. Keadaan ini adalah perkara biasa dalam kita milenium-ia adalah keadaan keletihan dan tekanan yang disebabkan oleh terlalu banyak pekerjaan dan kerja keras. Dan, seperti yang saya pasti anda boleh bayangkan, penggunaan kafein tidak membantu di sini. Begitu banyak daripada kita bergantung dan malah bergantung pada cawan kopi pagi kami untuk meresap kami selepas malam tidur yang sedikit, ketika, dalam kenyataannya, mendapatkan tidur tambahan adalah semua yang kita benar-benar perlu merasa bertenaga. Untuk terus mencapai matlamat saya untuk mendapatkan lebih banyak shuteye setiap malam, saya berikrar untuk menukar kopi untuk teh hijau semasa minggu eksperimen saya.

Teh hijau mempunyai sedikit kafein semulajadi, tetapi ia lebih rendah daripada kopi dan meninggalkan saya dengan rangsangan tenaga yang lebih stabil, kurang buzzy selepas meminumnya. Ini adalah yang sukar untuk saya lakukan, tetapi saya menyedari bahawa ia membantu dengan matlamat saya untuk melekat pada waktu tidur dan tidur sepanjang malam.

3. Menaikkan H20 Saya.

Bukan sahaja saya menghirup teh hijau sepanjang minggu saya, tetapi saya juga mengamuk air. Kami bercakap tiga liter sehari. (Saya orang yang sangat aktif, jadi jumlah ini adalah tepat untuk saya, tetapi ini tidak semestinya tepat untuk anda. Klik di sini untuk mengetahui berapa banyak air yang perlu diminum setiap hari). Saya mencuri tip kecil ini dari Lauren sendiri: Cara saya "menipu" diri saya untuk minum air yang cukup setiap hari adalah dengan membuat diri saya minum satu liter sebelum setiap hidangan. Jadi saya akan minum satu liter air sebelum sarapan pagi, satu liter sebelum makan tengah hari, dan satu liter sebelum makan malam.

Senang kacang. Pada hari ketiga melakukan ini, bukan sahaja lingkaran di bawah mata saya lebih ringan, tetapi kulit saya kelihatan hebat dan liang saya kelihatan sedikit lebih kecil juga.

4. Dihidupkan Dengan Rempah-ratus Timun.

Silap mata ini seolah-olah seperti klise umur yang lama … Jenis yang memikirkan 1960-an majalah majalah wanita glamor yang bersantai di tepi kolam dengan irisan timun di mata mereka. Tetapi saya beritahu anda-ia berfungsi. Petikan ini berlaku selama beberapa dekad untuk alasan. Kepingan timun sejuk segar dan segar bukan sahaja merasa hebat pada mata yang lelah pada akhir hari, tetapi mereka juga bertindak sebagai pemampat sejuk dan menghidrat, mengurangkan keradangan dalam kulit yang bengkak atau letih di sekitar mata. Semasa tujuh hari percubaan saya, saya meletakkan kepingan timun sejuk di mata saya setiap malam kira-kira satu jam sebelum merangkak ke katil.

Ia hanya mengambil masa 10 minit pada hari saya, dan saya dapati ia menjadi rawatan penjagaan diri yang indah yang pernah saya lakukan sejak itu. Saya sangat gembira dengan kesannya terhadap saya secara mental dan fizikal, bahawa saya telah membuatnya menjadi rutin tetap dalam rutin harian kecantikan saya.

5. Gunting Gula Ditapis.

Sekarang, ini adalah lebih banyak untuk membantu kulit saya secara keseluruhan, tetapi perlu disebutkan. Memotong gula halus adalah sesuatu yang saya lakukan ketika saya menjalani pembersihan kulit dua minggu saya (tentang itu di sini), dan saya menyukai hasil yang saya dapat dari itu. Tweak diet kecil ini membantu mengurangkan keradangan di seluruh badan termasuk kulit, yang menjadi organ terbesar kita. Pendek kata, gula pada dasarnya menjadikan usia kulit kita lebih cepat kerana ia menggalakkan persekitaran di mana kolagen (bahan yang membuat kulit kita menjadi mandul dan gemuk) lebih cenderung untuk pecah, sistem imun kita juga tidak berfungsi, dan kita tidak mampu melawan bakteria.

Mengetahui semua ini, saya memotong gula-gula, gula-gula, minuman manis, dan juga makanan manis seperti "granola dan pemanis kopi selama seminggu. Ia luar biasa dengan seberapa cepat perubahan yang kelihatan kecil ini boleh berlaku pada kulit seseorang. Walaupun beg bawah-mata saya semakin ringan pada hari itu, kulit saya mula membersihkan secara serentak!

PS: Saya juga mula menggunakan minyak muka baru pada minggu saya bahawa saya telah menjadi sangat terobsesi. Ia dipanggil Shea Terra Organics Rwandan Maracuja Facial Oil ($ 44). Saya sangat mengesyorkan, kerana saya percaya ia membantu menyumbang kepada kulit saya yang lebih jelas, lebih cerah.

Mengapa Ia Bekerja …

Ia amat mengagumkan untuk melihat saya sebelum dan selepas gambar dan melihat keajaiban bahawa tips ini berfungsi pada bulatan bawah mata saya, belum lagi kulit keseluruhan saya. Saya juga terkejut dengannya apabila saya melihat kedua-dua gambar itu bersama-sama. Jika anda melihat dengan teliti, otot-otot di wajah saya kelihatan lebih santai di foto kedua, dan kulit putih saya cara lebih putih. Saya tidak menyedari bahawa saya berjalan-jalan dengan mata separuh mata sepanjang masa, dan sekarang saya tahu saya boleh menyalahkannya atas kekurangan tidur dan keletihan adrenal yang saya tundukkan kepada saya.

Sekarang anda melihat hasilnya, mari kita menyelami mengapa ini berfungsi dengan baik …

Bahagian tidur percubaan saya cukup jelas, tetapi masih menakjubkan untuk melihat betapa cepatnya penampilan saya berubah. Pada asasnya, apabila kita tidak dapat tidur, badan kita "memerangkap" cecair di bawah mata kita kerana otot telah terlalu banyak digunakan kerana terjaga terlalu lama tanpa berehat. Ia badan kita bertindak balas dengan cara anti-radang, tetapi ia menyebabkan mata bengkak. Jadi, untuk meletakkan perkara semata-mata, dapatkan lebih banyak penawar tidur ini! Saya tahu ia jelas, tetapi faktor ini adalah yang paling berkesan dalam minggu percubaan saya.

Dan saya lebih bermotivasi untuk mendapatkan lebih banyak waktu tidur setiap malam sejak itu. Hei, mereka tidak menyebutnya rehat kecantikan tanpa apa-apa.

Menaikkan pengambilan air saya (dan teh hijau, yang saya ganti untuk kopi) adalah faktor kedua paling berkesan dalam memerhatikan perubahan ini. Apabila badan terhidrat dengan baik, terdapat kurang kemungkinan pengekalan air yang boleh menyebabkan kawasan bawah-bawah kita membengkak atau menjadi bengkak. Mengelakkan minuman kafein yang dehidrasi dan minum lebih banyak air memerangi bengkak bawah mata ini, dan saya pasti perasannya.

Bagi kepingan timun, sayuran kaya air ini mempunyai enzim dan sifat astringen yang membantu mengurangkan keradangan, mengetatkan kulit, dan hidrat - itulah sebabnya rawatan spa mini di rumah membantu menghilangkan kedutan dan bulatan bawah mata. Saya juga benar-benar percaya menambah kepingan timun untuk rutin kecantikan setiap malam membantu saya berehat dan mencabut sebelum tidur, yang menyebabkan saya mendapat tidur malam yang lebih baik (Oleh itu, mata yang lebih cerah! Ia adalah kesan domino, anda lihat …). Seperti yang saya nyatakan di atas, saya suka ini bahagian rutin saya dan telah melakukannya sejak itu.

Secara keseluruhannya, percubaan selama seminggu saya adalah satu kejayaan yang besar, dan pelajaran utama yang saya pelajari adalah betapa pentingnya tidur adalah untuk tidak hanya penampilan saya tetapi juga bagaimana saya berfungsi dalam kehidupan seharian saya. Ini adalah panggilan bangun macam … pun dimaksudkan. Terdapat begitu banyak cara positif lain yang mendapat lebih banyak tidur mempengaruhi saya dalam kerja saya dan kehidupan peribadi selepas minggu ini, tetapi saya akan menyelamatkan mereka untuk jawatan saya …

Lagi dari LaurenConrad.com:

• Pemulihan Rumah Mudah Anda Perlu Tahu
• Saya Bergabung dalam Kegilaan Mask Peel-Off Internet, dan Inilah Apa Yang Berlaku
• Segala-galanya yang Anda Perlu Tahu Mengenai Mikroblading Brows Anda

Adakah anda mempunyai sebarang petua yang cuba dan benar untuk menyingkirkan beg dan bulatan di bawah mata? Beri tahu kami dalam ulasan di bawah.