Saya Datang Dari Pil dan Dapatkan Jerawat Dewasa

Saya selalu sangat bertuah dengan kulit saya. Sepanjang remaja saya dan awal 20-an, tidak kira betapa kekurangan saya dengan rutin penjagaan kulit saya, kulit saya terasa agak gembira.Kemudian, apabila saya masuk ke industri kecantikan, saya cukup bernasib baik untuk mencuba setiap rawatan penjagaan kulit, ramuan buzzy dan pelancaran produk baru-yang meninggalkan kulit saya sihat, gembira dan lembut.

Sayang sekali, kan? Nah, saya membayar untuknya sekarang. Selama enam bulan terakhir (seperti kerja jam), satu minggu sebelum tempoh saya berakhir, zits seperti kawah besar akan muncul di wajah saya. Saya akan merasakan mereka datang beberapa hari sebelumnya, dan apabila mereka muncul, mereka menyakitkan dan sukar untuk ditutup. Bukan itu sahaja, tetapi tidak kira betapa saya meledakkan mereka dengan asid salisilik, rawatan cahaya LED atau hanya meninggalkan mereka, mereka seolah-olah berkeliaran seperti kawan yang tidak diingini untuk beberapa minggu yang baik.

Saya minum banyak air, makan banyak sayur-sayuran dan mempunyai rejim penjagaan kulit yang akan menyaingi rutin 12 langkah Korea, namun saya masih berbuka setiap bulan. Saya menyifatkan beberapa perkara yang menyalahkan hakikat bahawa saya datang dari pil sekitar 18 bulan yang lalu, tetapi sejak saya tidak mempunyai kulit yang menyusahkan sebelum ini mengambil pil itu, hormon saya yang gila bukan kawan saya sekarang.

Ia mengecewakan, menyakitkan, menjengkelkan dan secara umumnya hanya sedikit najis, dan ia adalah masalah yang saya tahu begitu banyak 20- dan 30-somethings di luar sana juga berjuang dengan. Jadi, saya memutuskan untuk mengikat nasihat beberapa ahli dermatologi terbaik yang saya tahu. Berikut adalah nasihat mereka kepada saya, dan sekarang juga kepada anda …

Selamanya cuba untuk melawan zits sebelum mereka datang (di atas).

Menderita dari jerawat hormon? Inilah yang dikatakan ahli dermatologi …

Apa yang menyebabkan jerawat hormon?

"Jerawat hormon disebabkan oleh turun naik dengan hormon anda," kata Stuart Kaplan, pengasas Kaplan MD Skincare. "Sehingga 50% wanita berusia 20-an, dan 25% wanita berusia 40-an mereka mengalami jerawat hormon. Menstruasi dan ketidakseimbangan hormon lain boleh menyebabkan peningkatan kadar androgen, khususnya testosteron. Ini menyebabkan pengeluaran minyak (sebum) keradangan kulit, folikel rambut tersumbat, dan peningkatan bakteria di liang-liang. Semua ini membawa kepada jerawat. " Kaplan memberitahu saya.

Jadi apa yang menjadikan kulit saya menjadi masalah hanya semasa waktu anda bulan? Semasa hari 19-28 kitaran haid anda (juga dikenali sebagai fasa luteal), pengeluaran minyak anda secara semula jadi meningkat. "Kulit berminyak mempunyai masa yang sukar untuk menahan sel-sel kulit mati, oleh itu, kita mendapat liang tersumbat yang boleh menyebabkan bintik-bintik berbentuk. Spike dalam pengeluaran minyak ini juga boleh memberi bakteria yang sedia ada yang mungkin hidup di kulit anda, menjadikan jerawat kita Lebih buruk lagi, "kata Megan Felton, pengasas Lion / ne, firma perundingan penjagaan kulit yang berpangkalan di London.

Sekiranya anda mendapati bahawa bukan preskripsi, krim tempat topikal hanya tidak berfungsi, anda tidak bersendirian. "Ini kerana sista yang dalam yang terbentuk di bawah kulit tidak dapat dicapai oleh kebanyakan krim dan mencuci," kata Kaplan. "Ubat-ubatan oral lebih berkesan kerana mereka bekerja dari dalam. Ini termasuk pil kontraseptif oral, ubat anti-androgen oral (seperti spironolactone), dan antibiotik oral.Jika jerawat anda teruk atau parut, isotretinoin oral (Accutane) Apa sahaja yang anda lakukan, jangan memerah atau pilih jerawat anda.

Ini sentiasa menjadikannya lebih buruk."

Tetapi bagaimana jika anda tidak mahu mengambil ubat? Bagi saya, bintik-bintik saya tidak cukup teruk untuk mengambil ubat. Sepanjang bulan yang lain, kulit saya sepenuhnya bertindak sendiri. Saya datang dari pil untuk alasan, jadi saya tidak mahu pergi terus ke atasnya! Jadi apa yang seterusnya?

Bagaimana jika ubat bukan jawapannya?

Saya bercakap dengan ahli perunding dermatologi Justine Kluk, MD, yang menjelaskan mengapa datang dari pil itu boleh mempunyai kesan ini pada kulit saya, walaupun beberapa bulan selepas itu. "Pil perancang yang digabungkan mengandungi kedua-dua estrogen dan progesteron dan boleh menjadi cara yang berkesan untuk mengawal jerawat dengan menstabilkan tahap hormon dan mengurangkan aktiviti androgen. Selepas menghentikan pil, beberapa wanita akan mendapati bintik-bintik mereka mula meletus dalam beberapa minggu, sementara banyak hanya mula menyedari masalah yang merangkak kembali selagi enam atau bahkan 12 bulan selepas mereka keluar."

Jadi apa rawatan topikal akan kerja?

"Sekiranya kulit anda biasanya berkelakuan baik, ia adalah idea yang baik untuk menaikkan produk BHA dalam rejimen anda seminggu atau lebih sebelum tempoh anda tiba," kata Felton. "Ini mungkin bermakna menukar pembersih normal anda untuk pembersih yang dirumus dengan asid salisilik, yang direka untuk masuk ke dalam liang dan membersihkan lebihan minyak dan bakteria."

Ia masuk akal kepada saya untuk memperkenalkan penjagaan kulit dan bahan-bahan yang rapi sebelum ini jerawat saya kelihatan bukannya cuba untuk menargetkan jerawat kistik apabila ia terbentuk. Tetapi ini tidak semestinya bermakna rutin multi-langkah yang rumit adalah yang terbaik. Sam Bunting berfikir bahawa pendekatan yang mudah, langsung kepada penjagaan kulit adalah cara terbaik untuk menyasarkan jenis jerawat ini.

"Pendekatan terbaik untuk kebanyakan wanita adalah pemusnah produk," katanya kepada saya. "Mudahkan rejim anda, mengeluarkan sebarang kerengsaan (seperti penggunaan exfoliators yang berlebihan dan berlebihan pembersih berbuih) dan membina satu rutin asas daripada jenama-jenama penjagaan kulit yang tidak komedogenik. Saya membangunkan Pembersih dan Pelembap Flawless, dua produk pertama dalam rangkaian penjagaan kulit saya memenuhi keperluan kulit dewasa tanpa mempromosikan kecacatan.

"Kemudian, bergantung kepada keterukan keadaan, saya akan menambah produk terapi. Kebanyakan pesakit jerawat akan mendapat manfaat daripada retinoid (untuk mengelakkan penyumbatan) dan agen anti-radang seperti asid salisilik atau benzoyl peroksida."

Kluk bersetuju bahawa ini adalah produk utama untuk membawa kecacatan di bawah kawalan: "Adalah penting untuk berpegang kepada rutin penjagaan kulit anda sebanyak mungkin, ingat untuk membersihkan dua kali sehari dan hanya menggunakan produk kecantikan dan solek yang tidak komedogenik. Menambahkan benzoyl peroksida topikal, retinol atau asid salisilik untuk rutin anda boleh membantu membuka kunci liang dengan mengeluarkan sel kulit mati, mengurangkan bersinar dan mengurangkan kemerahan dan keradangan."

Jika seperti saya, anda mengalami jerawat sebelum atau sekitar masa anda, ia mungkin bernilai bermula dengan rutin penjagaan kulit anda dan memperkenalkan beberapa pilihan penjagaan kulit …