Cara Mengejutkan Perubahan Tubuh Anda Selepas Melalui Perceraian

Saya tidak pernah bertemu dengan Channing Tatum mahupun bekas isterinya yang bernama Jenna Dewan. Saya tidak tahu apa-apa tentang hubungan mereka kecuali apa yang saya lihat di televisyen, Instagram, atau membaca dalam wawancara. Tetapi hanya beberapa minggu yang lalu mereka menunjukkan dunia cawan raksasa mereka selepas anak perempuan mereka, Everly, telah melukis di seluruh muka mereka, dan hanya sedikit lebih setahun yang lalu mereka mencipta semula mereka Meningkatkan tarian untuk menghormati ulang tahun filem itu, yang sangat sesuai di mana mereka bertemu dan jatuh cinta. Mereka seolah-olah seperti salah satu daripada beberapa pasangan selebriti yang berada di dalamnya untuk jangka panjang-tiada apa yang boleh memecah bon mereka yang tidak dapat dinafikan.

Walaupun, saya bersumpah adalah sama dengan Chris Pratt dan Anna Faris.

Dalam pernyataan perceraian mereka, kedua-dua pasangan menegaskan mereka masih cinta antara satu sama lain dan perpecahan mereka yang membahagi hati berakhir dalam persahabatan. Tetapi kedua-dua Anna dan Jenna telah mengakui bahawa apa yang anda lihat di Instagram adalah penggulungan penyepit yang menggilap keseluruhan hubungan mereka, jadi kehidupan selepas perceraian mungkin mencerminkan muka depan ceri yang dipilih. Lihatlah Jen dan Ben. Dan Brad dan Angelina. Pembahagian selebriti amat menarik, terutama apabila mereka memberi anda whiplash. Tetapi berdasarkan sifat rahsia mereka, ini bukanlah perbandingan yang adil untuk pasangan yang tidak dapat mencipta imej mereka atau mengekalkan privasi mereka.

Perceraian sering menyengat, rumit, (tidak lagi, mahal), dan memberi kesan lebih daripada emosi anda-ia mengambil tol pada anda secara fizikal.

Inilah statistik yang membimbangkan: Individu yang memisahkan atau menceraikan adalah 23% lebih mungkin menghadapi kematian awal. Dan dari subset itu, lelaki sebenarnya mati pada usia yang lebih muda daripada wanita. Hal ini kerana di samping kematian pasangan, perceraian dinamakan sebagai peristiwa paling tertekan kedua yang dapat dihadapi seseorang dalam kehidupan mereka - beban kewangan, perasaan kehilangan, implikasi pada anak-anak mereka. Di atas, ini hanya berlaku bagi peratusan kecil penduduk (10-15%), dengan peratusan yang besar yang mempunyai "hasil yang berdaya tahan," atau tahap "purata" mengatasi (sedikit kemurungan, tahap purata kepuasan hidup).

Di samping itu, mereka yang meninggal dunia, peratusan kematian terbesar adalah di kalangan mereka yang tidak pernah berkahwin semula. Kata David Luden, PhD, "Orang yang bercerai dan kemudian berkahwin semula menikmati tahap kesihatan yang sama seperti mereka yang masih dalam perkahwinan pertama mereka."

Satu lagi kesan yang berpotensi adalah perubahan pola makan anda. Fran Walfish, Psy.D., psikoterapi hubungan Beverly Hills memberitahu Diri sendiri, "Orang ramai sering berhenti makan dan tidur selepas perceraian," bagaimanapun, bergantung kepada hubungan individu dengan makanan, mereka boleh menggunakan makanan sebagai mekanisme penangguhan. Mindy Artze, Mindy's Fitness Travel memberitahu Bentuk, "[Selepas perceraian saya], saya sangat sedih dan berasa sedikit diri, saya berpaling kepada makanan untuk mendapatkan saya melalui masa yang sukar, saya menggunakannya untuk menghibur saya."

Untuk itu, penting untuk diingat bahawa cara badan anda akan bertindak balas terhadap perceraian adalah sebahagian besar subjektif dan hasil langsung bagaimana anda mengatasi sebagai individu. Mengikut kajian 2015 oleh David A. Sbarra, PhD, "Orang yang mempunyai masa yang sukar menjauhkan diri dari pengalaman psikologi mereka menunjukkan tindak balas kardiovaskular yang berlebihan, yang jika dipelihara dari masa ke masa, dikaitkan dengan perkembangan penyakit kardiovaskular. "Begitu juga, kajian itu mendapati bahawa individu yang sering menceritakan butiran perceraian mereka daripada mencari makna dalam kejadiannya menghadapi perselisihan fizikal dan mental yang lebih besar.

Tetapi bagaimana dengan pasangan yang masih berkahwin walaupun tidak berpuas hati? Kajian 2014 oleh Hui Liu dan Linda Waite mendapati bahawa kesan negatif dari perkahwinan berkualiti rendah menjadi lebih kuat dengan usia, dengan wanita yang menghadapi tahap tertinggi jantung, statistik yang berpunca daripada anggapan bahawa wanita cenderung menginternalisasikan emosi mereka lebih daripada lelaki.

Mari kita juga mengambil kira orang-orang yang melarikan diri dari perkahwinan yang negatif dan berpencaran-individu-individu ini mempunyai potensi untukmengalami peningkatan kesihatan, sementara rakan-rakan mereka yang curiga kemungkinan besar akan meneruskan tingkah laku negatif mereka, dan akibatnya menghadapi akibat fisiologi dan emosi yang tidak baik.

Intinya: Walaupun dalam beberapa kes, terdapat korelasi langsung antara penurunan kesihatan dan perceraian, nasib anda belum ditentukan untuk anda. Kaunseling boleh menjadi alat yang sangat berguna, begitu juga dengan kekuatan reframing positif. Jika ahli terapi terlalu mahal, ketahui bahawa Open Health Collective menawarkan perkhidmatan sokongan pada harga diskaun.