12 Bintang Instagram Terbaik Untuk Mengikuti Inspo Kesihatan Serius

Pernah bosan dengan rutin senaman lama yang sama? Atau anda bosan dengan apa yang anda lakukan di gym dan tidak melihat hasilnya? Baiklah, kami telah merawat anda. Sebagai pencinta kesihatan dan kecergasan (dan pretzel yang dilindungi oleh coklat, walaupun itu cerita lain), kami tidak suka lebih baik daripada menatal melalui suapan Insta kami dan menyemak apa yang orang kecergasan kegemaran kami telah sampai, jadi kami dapat melihat jika kami dapat mencetak gol sebarang tip dan petua untuk meningkatkan latihan dan rancangan makan kami.

Sama ada itu diet baru untuk membantu kita masuk ke dalam bentuk yang akan membantu otot-otot tanpa lemak atau idea sesi gim baru dan bertambah baik, terdapat banyak orang di Instagram yang akan memberi motivasi kepada anda juga. Sebagai titik permulaan, kami fikir ia adalah yang terbaik untuk memperkenalkan anda kepada 12 kegemaran kami, yang sentiasa menolak sempadan ketika datang ke kecergasan.

Klik melalui galeri kami di bawah untuk memilih 12 akaun kecergasan Instagram terbaik dan mengapa anda perlu mengikuti mereka stat!

Anna Victoria

Kenapa ikut: Pencipta The Fit Body Guides, feed Insta Victoria penuh dengan orang-orang yang biasa sebelum dan selepas tembakan orang-orang yang telah berjaya mengikuti rancangannya dan kini kelihatan dan terasa hebat.Dia juga melakukan latihan mini yang cemerlang, seperti yang ada pada akaunnya yang bermakna anda boleh mendapatkan lebih mudah (dan percuma).

Pengikut: 1 juta.

@annavictoria

Bodyisme

Kenapa ikut: Jika anda tahu apa-apa mengenai Bodyisme, anda mungkin akan memikirkan band-band yang terlekat itu (gambar). Mereka adalah luar biasa untuk membantu otot nada (kami telah cuba dan diuji dan mereka baik). Pada akaun Instagram, anda akan menemui helah seperti ini tentang cara menggunakan band dan juga mengapa ia baik untuk anda. Anda juga boleh membeli Pembina Bodyism & Cleaner Lean James Duigan: Buku Terlaris pada Mencapai Badan Sempurna Anda (£ 9).

Pengikut: 33.3k

@bodyism

Hannah Bronfman

Kenapa ikut: Di manakah kita mulakan? Selain daripada kecederaan kecergasan utama kami, semangat dan tenaga Bronfman untuk bersesuaian adalah cukup untuk mendapatkan pemukul senaman yang paling kuat untuk dipraktikkan.

Pengikut: 331k.

@hannahbronfman

Cassey Ho

Kenapa ikut: Cassey Ho of Blogilates sering jujur ​​dalam catatan blog mini di akaun Insta beliau. Dia baru-baru ini mendedahkan bahawa dia akan kembali berlari dan bagaimana dia memaksimumkan kecergasannya dengan melakukan latihan selang. Dan itu hanya satu cara dia akan membuat anda berfikir tentang kecergasan secara berbeza.

Pengikut: 1.3 juta.

@blogilates

Carly Rowena

Kenapa ikut: Sedangkan Carly mungkin bod bodoh, dia juga realistis ketika datang untuk mencapai matlamat anda. Semasa dia berkata "Sihat adalah apa-apa perasaan yang baik untuk anda, semalam saya merasa hebat memegang koktel, hari ini saya merasa hebat memegang dumbbell". Amen untuk itu.

Pengikut: 87.2k.

@carlyrowena

Cat Meffan

Kenapa ikut: Guru Yoga Cat Meffan mungkin menyerang pose yang baik, tetapi dia juga pandai memberi nasihat. Sama ada itu mengenai postur atau apa yang dia makan untuk terus didorong, terdapat satu perkara yang anda boleh belajar di sini.

Pengikut: 45k.

@catmeffan

Shona Vertue

Kenapa ikut: Selain daripada aksi yoga yang luar biasa, kami mengasihi Shona untuk kejujurannya tentang perjuangan yang dihadapinya dan juga mengajar kita bagaimana untuk mendekati latihan yang tepat untuk diri kita sendiri: "Lebih penting untuk mengetahui apa senaman dan tidak merasa baik untuk badan anda".

Pengikut: 51.1k.

@shonavertue

Kayla Itsines

Kenapa ikut: Jika anda mencari motivasi maka Kayla Itsines adalah wanita anda. Lebih baik lagi, jika anda mahu mengikuti programnya, anda tidak memerlukan keahlian gim-anda boleh melakukannya dari mana sahaja anda berada di dunia.

Pengikut: 5.5 juta.

@kayla_itsines

Zanna van Dijk

Kenapa ikut: Walaupun blogger yang berpangkalan di London, Zanna van Dijk terobsesi dengan bekerja, dia juga hebat untuk menawarkan nasihat tentang apa yang perlu dimakan, terutamanya kami suka mangkuk sarapan ini. Dia juga melakukan latihan pada cerita Instagramnya.

Pengikut:119k.

@zannavandijk

Bersih Makan Alice

Kenapa ikut: Seperti yang anda boleh bayangkan Bersih Makan Alice cukup banyak apa yang ia katakan pada timah. Tetapi, adakah ini menjadi perkara yang buruk? Jika anda ingin memperbaiki diet anda tetapi anda tidak mahu makanan yang membosankan, maka ini adalah tempat untuk anda.

Pengikut:396k.

@clean_eating_alice

Joe Wicks

Kenapa ikut: Kami akan terkejut sekiranya anda tidak pernah mendengar tentang Joe Wicks, pengasas fenomena itu iaitu The Body Coach, tetapi jika anda tidak kemudiannya kami mencadangkan anda mengikuti dengan serta-merta. Anda boleh, sememangnya, mendaftar untuk rancangan 90-hari Joe, tetapi suapan Insta juga penuh tip berguna. Daripada resipi sihat untuk latihan manis dan pendek.

Pengikut: 1.3 juta.

@thebodycoach

Jen Selter

Kenapa ikut: Walaupun dia cukup terkenal dengan punggungnya, Jen Selter bukan hanya tentang perkara itu. Dia juga meletakkan jawatan apabila dia mendapat latihan baru di blognya. Dan, anda tahu, dia jumlah #bikinigoals.

Pengikut: 9.7 juta.

@jenselter

Mahu lebih banyak inspirasi kecergasan? Lihatlah petua yang diluluskan oleh PT ini untuk menyambungkan latihan anda.