Ini Adalah Bagaimana Hormon Mempengaruhi Kulit Anda pada Setiap Umur

Kulit kita sangat diperintah oleh hormon kita. Terdapat jerawat berjam-jam, dan kemudian ada pigmentasi (dikenali sebagai melasma) yang boleh menghidupkan kepalanya ketika anda mengandung. Masalahnya adalah tahap hormon kita berubah sewaktu kita berumur, meningkat ketika kita masih kanak-kanak, memuncak pada masa remaja kita (seram) dan merosot dalam usia 30-an. "Salah satu penunjuk yang paling jelas mengenai perubahan hormon ini adalah kulit kita, yang merupakan perkara pertama yang kita lihat ketika kita melihat cermin," kata Dr. Daniel Glass dari The Dermatology Clinic London di Harley Street.

"Ia boleh menjadi sukar untuk memerangi masalah kulit akibat hormon, tetapi ia tidak mustahil," tambahnya.

Oleh itu sebelum anda mula panik, Dr. Glass membincangkan beberapa perubahan yang mungkin anda alami pada mata utama dalam kehidupan anda dan cara mengurusnya dengan berkesan. Teruskan menatal untuk mendapatkan clued.

Tahun Remaja

Situasi Hormon: Masa remaja ditakrifkan oleh peringkat peralihan kematangan fizikal dan perkembangan psikososial, yang secara umumnya berlaku daripada akil baligh hingga dewasa. Sebelum zaman remaja anda, jerawat tidak biasa. Walau bagaimanapun, semasa pubertas hormon anda meningkat dengan peningkatan dalam estrogen, progesteron dan testosteron, yang seterusnya boleh menyebabkan kelenjar sebaceous menghasilkan lebih banyak sebum (gris), yang boleh mengakibatkan jerawat. Jerawat akan menjejaskan hampir setiap remaja hingga ke tahap tertentu, namun tahap jerawat bervariasi dengan sangat besar, tetapi begitu juga dengan cara di mana orang menanggulanginya.

Penyelesaian: Penyelidikan menunjukkan bahawa risiko jerawat yang semakin meningkat di kalangan remaja dengan BMI yang lebih tinggi. Dihubungkan dengan makanan yang gemuk dan manis tinggi, diet remaja yang stereotaip minuman manis dan makanan ringan boleh membuat lonjakan dalam isyarat sel, yang merangsang pengeluaran minyak dalam kulit, serta keradangan, akhirnya menyebabkan jerawat. Memastikan anda mengambil makanan yang sihat dan seimbang adalah penting dalam menjaga tubuh anda dalam bentuk teratas dari dalam ke luar.

Terdapat juga beberapa bukti yang menunjukkan faktor gaya hidup seperti tekanan yang memburukkan keadaan. Untuk cuba mengurangkan jerawat yang berkaitan dengan tekanan, pastikan senaman harian yang kerap, diet yang sihat dan beberapa downtime.

Ia masih sangat penting untuk mengekalkan pelembapan, tetapi pastikan anda memilih pelembap bukan komedogenik kerana ini tidak akan menyebabkan anda mendapat lebih banyak tempat.

Terdapat banyak rawatan jerawat di atas kaunter, seperti krim yang mengandungi benzoyl peroksida, yang, apabila digunakan secara berhemah, dapat memberikan kelegaan bagi sesetengah orang.Sekiranya anda masih berupaya untuk menguruskan jerawat anda, pastikan anda berunding dengan ahli dermatologi yang boleh membangunkan pelan rawatan yang terdahulu untuk anda.

Semasa Kehamilan

Situasi Hormon: Banyak wanita mengandung mendapati peningkatan dalam pigmentasi kulit mereka, yang lebih ketara pada wanita dengan jenis kulit yang lebih gelap. Kegelapan kulit ini sering merupakan tanda awal kehamilan dan berkaitan dengan peningkatan kadar estrogen, progesteron dan hormon lain yang merangsang sel pigmen. Wanita yang menderita keadaan ini akan mendapati bahawa kawasan yang sudah berpigmen seperti puting dan perut akan menjadi lebih gelap semasa kehamilan mereka, tetapi ini biasanya akan diturunkan selepas bersalin.

Sehingga 70% wanita akan mengalami masalah kulit gelap di wajah mereka semasa hamil kerana melasma, terutama mereka yang mempunyai kulit hitam. Tompok gelap ini biasanya akan muncul di dahi dan pipi anda, disebabkan peningkatan pigmentasi yang berkaitan dengan hormon.

Terdapat juga beberapa kajian epidemiologi yang mencadangkan jerawat yang dibawa oleh kehamilan dan beberapa yang menunjukkan sebaliknya. Tidak jarang saya melihat pesakit yang mengatakan jerawat mereka lebih buruk semasa dan selepas kehamilan.

Penyelesaian:Untuk meminimumkan gejala-gejala, cobalah untuk mengelakkan cahaya matahari kerana ia dapat menyebabkan patch menjadi lebih gelap, dan pastikan anda memakai krim matahari perlindungan tinggi jika terdedah kepada cahaya matahari. Kawasan-kawasan ini sering pudar sebaik sahaja tahap hormon anda kembali normal selepas mengandung tetapi kadang-kadang berterusan dan memerlukan rawatan.

Jika bintik-bintik adalah masalah anda, rawatan akan sama dengan jerawat pada umumnya, dengan sekatan tertentu jika menyusui.

Menopaus

Situasi Hormon:Menopause ditakrifkan sebagai hari seorang wanita telah didiagnosis kerana tidak mempunyai tempoh haid selama 12 bulan berturut-turut. Ada beberapa perubahan struktur dan fungsional yang berlaku di kulit kerana tahap hormon kita menurun dengan usia, terutamanya semasa menopaus. Ini termasuk kekeringan, disebabkan penurunan pengeluaran minyak (sintetik sebum), dan kandungan air yang lebih rendah dalam kulit. Kekeringan ini boleh menyebabkan gatal-gatal dan bahkan eksim. Kulit kita juga akan mula kehilangan ketegasannya ketika usia kita, kerana tahap fibroblas dan kolagen berkurangan.

Ini juga boleh mengakibatkan kehilangan ketebalan kulit, menyebabkan kedut dan mudah lebam. Akhir sekali, sebagai umur kulit anda, ada perubahan dalam fungsi imun, yang boleh menyebabkan penyembuhan luka yang tertunda dan peningkatan risiko kanser kulit.

Penyelesaian:Apabila kulit anda berubah seiring dengan usia, penting untuk menyedari bahawa ia berbuat demikian dan mula mengimbangi kehilangan kelembapan dan kekeringan dengan penggunaan pelembap setiap hari, terutamanya pada musim sejuk [Ed note: Mencari bahan-bahan seperti gliserin dan asid hyaluronik]. Lebih berhati-hati untuk jangkitan kulit termasuk jangkitan kulat seperti kaki atlet. Jika anda mengambil HRT maka kesan sampingan yang berguna ialah ia juga akan meningkatkan kualiti kulit anda.

Untuk nasihat lanjut mengenai penuaan kulit, hubungi Clinic Dermatology London.