7 Perkara Gadis Dengan Kulit yang Baik Adakah Sebelum Tidur
Isi kandungan:
- Mereka menghapuskan solek mereka
- Mereka Cuci Wajah mereka
- Mereka Memohon Produk Anti Penuaan
- Mereka menggunakan pelembap yang sesuai dengan kulit mereka
- Mereka Minum Air, Bukan Nightcap
- Mereka Biarkan Kekecewaan mereka
- Mereka Tidur pada Belakang mereka
Sleeping Beauty mempunyai idea yang betul. Begitu banyak yang dapat dicapai dalam waktu yang kita tunda dan biarkan badan kita diset semula untuk hari baru di hadapan. Apabila datang ke rutin kecantikan anda, bagaimana anda bersedia untuk tidur boleh memberi kesan besar kepada keadaan kulit anda apabila anda terjaga pada waktu pagi. "Rutin penjagaan kulit malam yang sihat adalah penting untuk kesihatan kulit kita," kata ahli dermatologi yang diperakui oleh ahli lembaga perubatan Arash Akhavan, MD, FAAD, pemilik dan pengasas The Dermatology & Laser Group. Untuk membantu anda mengoptimumkan rutin kecantikan malam anda, kami telah melengkapkan tabiat waktu tidur atas kanak-kanak perempuan dengan kulit yang baik dan mempunyai berat badan Akhavan dengan wawasan tentang kepentingan masing-masing.
Teruskan bergulir untuk meneliti pada tabiat malam kanak-kanak perempuan dengan kulit yang baik sentiasa mengikuti.
Mereka menghapuskan solek mereka
Perkara pertama gadis dengan kulit yang baik lakukan pada akhir setiap hari adalah mengeluarkan setiap bit solek mereka. Gunakan remover solek yang lembut tetapi berkesan untuk membersihkan muka anda dari mana-mana kosmetik sebelum bergerak untuk membasuh muka anda. Pembersih solek direka bentuk khusus untuk memecahkan formula degil yang pembersih muka harian anda mungkin tidak sepenuhnya menghilangkan.
Mereka Cuci Wajah mereka
"Ia sepatutnya tidak dikatakan, tetapi langkah paling penting pada waktu malam adalah untuk membersihkan semua kekotoran yang dihadapi oleh wajah kita," kata Akhavan. "Saya melihat pesakit dalam amalan saya setiap minggu dengan jerawat dan jangkitan kulit yang disebabkan oleh tidak lebih daripada melangkau langkah penting ini."
Membasuh muka anda tidak mencukupi. Anda harus melabur dalam pembersihan produk yang sesuai dengan keperluan kulit anda. Namun, yang paling penting adalah "memastikan bahawa liang-liang anda bebas daripada solek, peluh, kotoran, dan minyak yang dikumpulkan sepanjang hari," kata Akhavan. "Saya sering mencadangkan kepada pesakit saya untuk membersihkan wajah mereka dengan betul ketika mereka pulang ke rumah sebelum mereka mengantuk dan lupa menjaga kulit mereka."
Mereka Memohon Produk Anti Penuaan
Apa sahaja umur anda, tidaklah terlalu awal untuk mendapatkan permulaan pada produk anti penuaan pencegahan. "Setelah kulit anda dibersihkan dengan sempurna, ia adalah masa yang tepat untuk memohon produk anti-penuaan kegemaran anda," kata Akhavan. Beliau mencadangkan mengambil kesempatan daripada beberapa formula yang lebih kuat yang paling baik digunakan semalaman. "Kebanyakan produk yang direka untuk mengurangkan nada kulit dan meningkatkan tekstur kulit menyebabkan kepekaan terhadap matahari, dan waktu tidur adalah masa yang sesuai untuk memohon produk ini," katanya. Akhavan mengesyorkan krim vitamin C "untuk mengeluarkan nada kulit" dan produk retinol yang baik "untuk menjana dan menambah kolagen."
Mereka menggunakan pelembap yang sesuai dengan kulit mereka
"Waktu tidur juga merupakan masa yang tepat untuk memohon pelembap untuk memulihkan kulit anda," kata Akhavan. Sama seperti produk anti-penuaan, petang ini membolehkan kami menaikkan ante dengan pelembap kami. "Pada waktu malam kita mempunyai peluang untuk menggunakan krim kulit yang lebih kaya yang tidak boleh duduk dengan solek atau kelihatan terlalu berkilat untuk siang hari," kata Akhavan. "Bersihkan di pagi hari dengan pembersih kulit yang lembut, krim ini meninggalkan kulit anda kelihatan terhidrat, segar, dan mendidih sepanjang hari."
Mereka Minum Air, Bukan Nightcap
Akhavan menunjukkan malam yang sangat penting tetapi sangat penting untuk mengekalkan kulit yang sihat adalah untuk memastikan anda tetap terhidrasi dengan pengambilan air yang mencukupi sepanjang hari, tetapi terutama sebelum tidur.
Mereka Biarkan Kekecewaan mereka
Ini mungkin tidak kelihatan di bawah ritual penjagaan kulit, tetapi menjaga keadaan mental anda akan mempunyai kesan ketara pada keadaan kulit anda. Ambil beberapa "saya masa" sebelum tidur ke jurnal. Sekiranya anda mengalami kesulitan meletakkan pen ke kertas, cukup buat senarai perkara yang membimbangkan anda dan perkara-perkara yang anda bersyukur. Yang pertama adalah pembebasan stres yang dialu-alukan dan yang terakhir akan membantu untuk membuat rasa terima kasih di tengah-tengah fikiran anda sebelum anda mendapat beberapa menutup mata.
Mereka Tidur pada Belakang mereka
Kualiti tidur anda juga penting untuk bangun dengan kulit yang lebih jelas, lebih berseri. Pastikan tidur di belakang anda boleh menghalang menekan kulit anda menjadi serpihan produk rambut yang boleh memburukkan kulit. Seperti yang dikatakan oleh Akhavan, wajah anda akan terdedah kepada sarung bantal anda sepanjang malam. "Sebagai produk rambut sering boleh dihantar ke sarung bantal anda sebelum mencari jalan ke kulit wajah anda, pastikan produk rambut anda telah dicuci atau mengikat rambut anda untuk meminimumkan pendedahan."
