Segala-galanya yang Anda Perlu Tahu Mengenai Air Kaktus, Elixir Kesihatan Buzzy

Jelas sekali penurunan H20 adalah keutamaan nombor satu ketika datang untuk memastikan kesihatan kami di cek, tetapi tidak rahsia bahawa air kelapa menjadi minuman kesihatan suci untuk seketika. Ia menduduki tempat tertinggi di antara pakar-pakar sebagai salah satu minuman terbaik untuk chug selepas latihan gila. Tetapi minuman kesihatan ini mempunyai pesaing yang perlu anda ketahui. Sekiranya anda berada di bawah untuk mencuba jawapan yang terbaik untuk mencerahkan kulit anda, pastikan anda membiasakan diri dengan air kaktus.

Air kaktus adalah minuman berasaskan tumbuhan yang berasal dari buah kaktus pir berduri dan penuh dengan kesihatan dan manfaat kulit yang luar biasa. Fikirkan air kelapa, tetapi lebih baik. Di sana, kami berkata demikian. Air kaktus dibuat dengan separuh kalori dan gula daripada banyak produk air kelapa yang dijual di pasaran. Tetapi minuman bawah radar ini bukan sekadar ramuan lain yang mendakwa untuk melakukan keajaiban hanya untuk mengecewakan anda. Kami mempunyai bukti bahawa barangan ini adalah urusan sebenar. Kami menyeru empat pakar untuk memberi kami penurunan pada semua sebab semua orang harus menyimpan peti sejuk anda dengan minuman beraroma ini yang mungkin rahsia kulit yang menakjubkan.

Faedah Kesihatan

Ahli kimia kosmetik dan 100% Pengasas Tulen Susie Wang menerangkan sihirnya: "Manakala kebanyakan air melalui sistem kami, air kaktus lebih baik diserap dalam badan kita dan dikekalkan melalui sel-sel kulit yang dahaga, saraf, otot, organ dan tisu lain.. Ia juga penuh dengan elektrolit, yang memberi kita kulit yang cerah, tidur yang lebih baik, dan tenaga yang lebih banyak dan membantu wanita mengerut kurang."

Ahli Dermatologi Dendy Engelman, MD, juga merupakan penyokong air kaktus kerana manfaat kesihatan yang luar biasa. "Sebagai minuman, air kaktus menawarkan manfaat termasuk pertempuran kerosakan radikal bebas, kerosakan akibat sinaran UV / UB, dan pencemaran kerana ia mengandungi taurin. Taurine adalah antioksidan yang sangat kuat dan padat yang mengurangkan keradangan dan menyahtoksikan kulit anda, "kata Engelman. "Selain itu, ia mengandungi vitamin B dan C, kalsium, kalium, magnesium dan besi yang boleh membantu meningkatkan sistem imun anda."

Manfaat Kulit

Pakar Dermatologi Rachel Nazarian, MD, percaya bahawa minum air kaktus adalah salah satu anti-penuaan terbaik untuk memasukkan ke dalam diet anda: "Keuntungan kulit diperolehi daripada jumlah antioksidan dan anti-radang yang tinggi. Bantuan ini mengurangkan bengkak dan kemerahan pada kulit sambil menghidrat secara serentak tanpa menambah gula berlebihan. Akhirnya, tidak ada lagi sumber keajaiban anti-penuaan, tetapi dengan pengumpulan vitamin dan antioksidan yang meningkatkan kulit, air kaktus mengetuai pek itu."

Salah satu keputusan terbaik yang boleh kita buat untuk kulit kita tetap terhidrasi, dan minum air kaktus menyediakan kelembapan sel anda perlu berfungsi dengan baik. "Apabila dimakan, air kaktus adalah sumber semula jadi elektrolit, yang diperlukan oleh tubuh untuk terus terhidrasi. Penghidratan adalah penting untuk kulit yang sihat dan lembut, "kata Engelman.

Bila Untuk Minum Ia

Pakar pemakanan yang berdaftar dan pakar pemakanan Amy Shapiro Pemakanan Nyata New York mengesyorkan supaya air kaktus dihidapi jika anda lapar atau sakit tetapi terutama jika anda bekerja. "Memandangkan ia mempunyai elektrolit dan gula sedikit, ia akan menambah cecair anda, dan penghidratan akan memastikan anda pergi. Kaktus juga mengandungi taurine asid amino, yang boleh membantu membaiki kerosakan tisu otot yang berlaku semasa senaman. Seperti hampir apa saja dengan elektrolit, air kaktus boleh membantu semasa latihan, penggantungan, atau penyakit seperti bug perut atau selesma biasa untuk memastikan anda terhidrasi, "kata Shapiro.

Engelman juga mencadangkan kepada pesakitnya sebagai pengganti kopi yang hebat apabila mereka memerlukan rangsangan tenaga. "Ciri-ciri anti-radang akan membantu pemulihan otot selepas senaman dan boleh mengurangkan keradangan kronik yang berkaitan dengan penyakit kulit seperti rosacea, psoriasis, dan jerawat. Di samping minum air, saya mencadangkan air kaktus dan bukan kopi untuk petang menjemput saya, "katanya.

Air Kaktus berbanding Air Kelapa

"Terdapat beberapa manfaat tambahan untuk kaktus kelapa," jelas Shapiro. "Air kaktus mempunyai rasa yang lebih baik. Terdapat sedikit jenama air kaktus, jadi lebih mudah untuk menavigasi pilihan yang benar dan sihat. Ia lebih rendah dalam gula dan lebih tinggi dalam antioksidan, jadi lebih baik untuk kesihatan dan kulit anda. Di samping itu, ia lebih rendah dalam karbohidrat dan gula berbanding kebanyakan jenama air kelapa."

Penggunaan kecantikan tambahan

Menurut Nazarian, pemakaian air kaktus secara topikal dalam bentuk minyak berfungsi keajaiban untuk kulit anda. "Ia berfungsi seperti banyak minyak muka lain untuk menghidrat kulit anda kerana kandungan asid lemak tinggi. Manfaat sebenar adalah membantu mencegah kehilangan air di seluruh kulit anda, jadi kulit anda akan mengekalkan penghidratan untuk masa yang lebih lama."

Wang mengambil pendekatan lebih DIY dan meletakkan air kaktus beliau dalam botol semburan untuk kabut kulitnya sepanjang hari. "Saya juga meletakkan tuala kapas yang direndam dalam air kaktus di dalam peti sejuk saya dan meletakkannya di mata saya pada waktu pagi-ia membantu dengan mata saya bengkak di a.m. Saya juga suka menggunakan air kaktus sebagai toner. Minyak muka saya lebih baik diserap pada kulit saya yang lembap selepas saya menggunakan air kaktus."