Kenapa saya gatal ketika kehilangan berat badan?
Isi kandungan:
Lebih daripada satu punca yang mungkin menyebabkan kulit gatal ketika kehilangan berat badan ada. Puncanya mungkin diet itu sendiri: diet rendah lemak khususnya mungkin menyebabkan kulit kering, yang mungkin menjadi gatal. Kekurangan nutrien lain, seperti vitamin B dan C, juga boleh mengeringkan kulit, dan jangkitan kulat boleh menjadi faktor juga. Adalah mungkin untuk menguruskan masalah ini dan masih menurunkan berat badan.
Video Hari
Rendah Lemak Memberi Anda Gatal
Adalah sesuai untuk mengurangkan lemak tepu, tetapi memotong semua lemak boleh menyebabkan kulit gatal akibat kekeringan. Tanpa beberapa lemak yang "tidak baik", kulit anda tidak mendapat nutrien yang diperlukan untuk menguatkan membran sel dan mengekalkan epidermis dan menahan kelembapan. Dermatologi Cheryl Karcher, dalam temu bual dalam majalah "Kesihatan", mengesyorkan bahawa setiap orang mendapat 20 peratus daripada kalori harian mereka daripada lemak tak tepu. Menurut Harvard School of Public Health, pelaku diet perlu mengawasi kalori tetapi memasukkan lemak tak jenuh tunggal dan tak tepu untuk menjaga jantung dan kulit yang sihat. Anda juga boleh menambah suplemen vitamin C, atau makan lebih banyak buah sitrus. Menjaga terhidrat juga penting.
Intertrigo
Satu lagi sebab yang berpotensi adalah ruam yang disebabkan oleh jangkitan kulat atau bakteria. Istilah perubatan untuk ini adalah "intertrigo." Orang ramai yang mengikuti program penurunan berat badan yang teruk sering ditinggalkan dengan lipatan kulit yang berlebihan. Ruam berkembang kerana sukar untuk menjaga kulit di antara lipatan kering, terutama jika orang itu terdedah kepada berpeluh, menyebabkan kerengsaan dan jangkitan.
