Isu Kebersihan diri

Kebersihan diri yang baik bermakna mengekalkan tubuh anda dengan memastikan ia bersih dan rapi. Malah, kebersihan yang baik adalah bahagian penting dalam membantu anda merasa yakin dengan tubuh dan diri anda. Sekiranya anda mempunyai kebersihan diri yang lemah, anda mungkin menghadapi masalah dengan bukan sahaja penampilan anda tetapi juga kesihatan anda. Dengan memahami apa yang menyebabkan masalah dengan kebersihan diri, anda akan dapat menyediakan penyelesaian untuk meningkatkan kebersihan anda dan mencegah masalah kesihatan yang berpotensi.

Video Hari

Nafas Bad

Ambang mulut melibatkan udara yang anda keluar dari mulut anda menjadi tersendiri, tidak menyenangkan dan menyakitkan hati. Penyebab nafas berbau mungkin termasuk gigi yang bernanah, rongga, mengambil makanan tambahan vitamin yang besar, merokok, gigi palsu, jangkitan tekak, makanan dan minuman tertentu dan kebersihan gigi yang buruk, menurut MedlinePlus. Untuk memerangi nafas berbau, sikat gigi dan flos sekurang-kurangnya dua kali sehari dan elakkan rokok. Walaupun tuntutan itu, dengan menggunakan minuman keras tidak melakukan apa-apa untuk merawat masalah yang menyebabkan nafas berbau. Sekiranya nafas buruk anda berterusan, jadilah temujanji dengan doktor anda.

Berpeluh dan Bau Badan

Ia adalah benar-benar normal dan sihat untuk berpeluh apabila anda panas, apabila anda secara fizikal berusaha sendiri atau ketika anda cemas, gugup atau mengalami tekanan. Walaupun peluh tidak berbau, ia boleh menyebabkan bau badan apabila ia menggabungkan bakteria pada kulit anda. Sekiranya anda berkeringat secara berlebihan atau tidak berpeluh apabila anda mungkin perlu, anda perlu menghubungi doktor anda, kerana ini mungkin menjadi punca kebimbangan. Antiperspirant dan deodoran yang berlebihan boleh menyelesaikan bau badan yang normal akibat berpeluh. Jika kedua-dua produk ini tidak berfungsi, doktor anda boleh mencuba aluminium klorida, yang hanya boleh didapati dengan preskripsi. Mandi setiap hari dan kerap menukar kaus kaki anda adalah pilihan lain yang boleh membantu menghilangkan bau badan anda.

Jerawat

Jerawat adalah hasil dari liang anda menjadi tersumbat dengan minyak dan kotoran yang berlebihan. Walaupun remaja yang mengalami pubertas paling berisiko untuk merawat jerawat, ia boleh berlaku pada usia apa-apa. Perubahan hormon dan jenis ubat-ubatan tertentu, seperti estrogen, testosteron dan steroid boleh menyebabkan jerawat juga. Untuk merawat jerawat, membersihkan kulit anda dengan sabun lembut tidak lebih dari dua kali setiap hari. Elakkan dorongan untuk memilih atau memerah jerawat anda, kerana parut boleh berlaku. Jika anda mempunyai rambut berminyak, basuhnya setiap hari. Jika tiada pilihan ini berfungsi, ubat-ubatan boleh didapati di kaunter dan dengan preskripsi.