Pusat Penyelidikan metabolik Diet
Isi kandungan:
Membuat perubahan pada tabiat makan anda untuk menurunkan berat badan mungkin sukar jika anda tidak tahu di mana untuk memulakan. Program diet seperti Pusat Penyelidikan Metabolik membantu memudahkan dengan menyediakan anda dengan rancangan yang menjelaskan apa yang anda perlu makan untuk menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, lebih baik untuk mengetahui apa yang ada pada menu sebelum anda mendaftar dalam program ini. Pastikan anda bercakap dengan doktor anda jika mempertimbangkan program penurunan berat badan seperti yang ditawarkan oleh Pusat Penyelidikan Metabolik untuk memastikan ia sesuai untuk anda.
Video Hari
Mengenai Pusat Penyelidikan Metabolik
Pusat Penyelidikan Metabolik menawarkan makanan nyata pada pelan dietnya, satu-satu kejururawatan, ujian hormon dan suplemen diet metabolisme untuk membantu anda dalam perjalanan berat badan anda. Sebagai tambahan kepada makanan sebenar, protein shake juga membentuk sebahagian daripada pelan diet. Walaupun senaman tidak diperlukan untuk program penurunan berat badan, ia digalakkan, menurut laman web. Sekiranya anda bersenam, pusat itu mendakwa anda boleh kehilangan 2 hingga 5 paun seminggu selepas pelan dietnya.
Untuk menentukan sama ada hormon adalah punca masalah berat badan anda, Pusat Penyelidikan Metabolik menawarkan ujian hormon dan pelbagai suplemen untuk meningkatkan keseimbangan, seperti DHEA 7-Keto dan Super Iodine Plus.
Suplemen metabolisme yang merangsang termasuk MRC-6, yang mengandungi vitamin B-6 bersama dengan rumpai laut, lesitin, cuka sari apel dan alga hijau biru. Phentratrim, yang mengandungi kromium picolinate dan vanadium serta herba seperti teh hijau dan sejenis kaktus yang disebut hoodia gordonii, juga merupakan salah satu daripada suplemen penurunan berat badan pusat.
Walaupun syarikat itu mempunyai kedai-kedai bebas, Pusat Penyelidikan Metabolik juga menawarkan program dalam talian.
Diet
Pada diet Pusat Penyelidikan Metabolik, anda makan makanan yang anda beli dari kedai runcit anda sendiri, bukan makanan berkotak. Pilihan makanan termasuk protein tanpa lemak, seperti kerbau, ayam dan salmon, pelbagai sayur-sayuran dan buah-buahan, kanji seperti tortilla jagung dan kentang, produk susu rendah lemak dan nonfat seperti yogurt Yunani dan keju kotej, dan lemak yang sihat termasuk minyak zaitun dan alpukat. Pusat ini memberi anda menu tertentu untuk makan, jadi tidak perlu meneka.
Laman web ini menawarkan beberapa resipi untuk membantu merancang menu. Mereka termasuk biskut sarapan oat, brokoli dan keju quiche muffin, lada yang disumbat, ayam madu mustard berkulit dan salmon panggang dengan sayuran panggang. Mereka yang mempunyai gigi manis dapat memasak pencuci mulut, termasuk apel panggang dan strawberi mousse coklat.
Shake Protein
Dua shake protein yang berbeza, termasuk Suplemen Nutrien Tinggi dan Metashake, melancarkan pelan diet Penyelidikan Pusat Metabolik.Walau bagaimanapun, ini bukan untuk menggantikan makanan tetapi untuk minum bersama-sama dengan makanan atau sebagai makanan ringan yang cepat. Mengikut laman web, shake memotong keinginan dan mengawal kelaparan. Suplemen Berkhasiat Tinggi, yang terdapat dalam rasa yang terdiri dari cappuccino hingga limau gedang, mempunyai 90 kalori dan 15 gram protein. Metashake lebih tinggi dalam kalori dan protein, dengan 180 kalori dan 17 gram protein setiap hidangan. Ia juga mengandungi kebanyakan vitamin dan mineral penting, menjadikannya tambahan yang lebih lengkap.
Pertimbangan
Diet Pusat Penyelidikan Perubatan menawarkan banyak perkara yang perlu anda cari dalam program penurunan berat badan yang baik, termasuk sokongan, galakan untuk memakan makanan sihat, rancangan untuk latihan dan program penyelenggaraan. Tetapi sementara diet boleh menawarkan pelbagai makanan dari semua kumpulan makanan, dan protein menggegarkan untuk boot, rancangan mungkin lebih rendah dalam kalori daripada negara-negara laman web kerana ia menjanjikan penurunan berat badan hingga 5 paun per minggu. Pelan berat badan yang sihat akan membantu anda kehilangan tidak lebih dari 2 paun seminggu Kehilangan berat badan terlalu cepat boleh mengakibatkan kehilangan kebanyakan otot dan air, bukan lemak.
Selain itu, menggunakan makanan tambahan menaikkan kos tanpa faedah yang jelas. Sebagai contoh, kromium, salah satu ramuan utama dalam Phentratrim, telah terbukti tidak membantu dengan penurunan berat badan, menurut Office of Dietary Supplements. Dan Super Iodine Plus menyediakan lebih daripada 8, 000 peratus nilai harian bagi mineral surih. Pengambilan yodium yang tinggi boleh menghalang pengeluaran hormon tiroid dan menyebabkan penyakit berkaitan tiroid seperti penyakit Grave atau penyakit Hashimoto. Untuk selamat, bincangkan penggunaan suplemen ini dengan doktor anda.
