Lean Pockets and Weight Loss
Isi kandungan:
Lean Pockets adalah pilihan rendah lemak, rendah lemak yang terdapat di bahagian beku kedai runcit anda. Pelbagai pilihan dari sandwich poket sarapan pagi ke sandwich gaya quesadilla. Jika anda mengikuti diet kalori yang dikurangkan, Lean Pockets boleh menggantikan makan tengahari atau makan malam anda, terutamanya jika dipasangkan dengan buah atau salad.
Video Hari
Fungsi
Lean Pockets menawarkan pilihan yang mudah dan kalori untuk sarapan, makan tengah hari atau makan malam apabila anda berdiet. Semua jenis Lean Pockets mengandungi kurang daripada 360 kalori dan 9 g lemak, menjadikannya sesuai untuk diet rendah lemak dan mengurangkan kalori. Sekiranya anda berada di Pemerhati Berat, pelbagai jenis Lean Pockets berkisar antara 4 hingga 9 mata.
Jenis
Semua Lean Pockets adalah microwavable dan mudah dimakan di mana-mana sahaja. Pilihan rasa termasuk sandwich sarapan, poket gaya pizza, sub rasa, citarasa yang diilhami oleh Mexico, atau lebih banyak pilihan masakan gourmet. Semua dimeterai ke dalam sandwich gaya poket atau quesadilla. Kebanyakan Lean Pockets bergantung kepada kombinasi daging dan keju untuk rasa, tetapi ada yang mengandungi sayur-sayuran. Lapan jenis bijirin boleh didapati untuk pemakanan tambahan.
Pertimbangan
Lean Pockets Work ke dalam pelan pengurangan berat badan anda dengan menggunakannya untuk menggantikan makanan lain semasa makan. Elakkan snek di Lean Pockets, dan pasangkannya dengan buah-buahan atau sayur-sayuran segar untuk membuat hidangan yang baik sekaligus. Kandungan lemak dan kalori berbeza-beza antara jenis dan rasa Lean Pockets; pilih poket yang sesuai dengan garis panduan diet dan sasaran kalori harian yang sesuai. Jika anda mengambil 1500 kalori sehari dan merancang 400 kalori untuk makan tengah hari, pasangkan 300-kalori Lean Pocket dengan 100 kalori buah-buahan atau sayur-sayuran dan air, teh atau minuman ringan diet.
Keuntungan
Walaupun Lean Pockets bukanlah rumah pemakanan yang berkhasiat, mereka boleh mengambil tempat makan makanan cepat saji dan tinggi. Sekiranya anda sibuk dan sering melangkau makanan, Pocket Lean boleh menjadi penyelesaian yang mudah untuk membuat anda makan mengikut jadual dan menghalang pesta kemudian. Kotak crisper mudah berfungsi sebagai lengan untuk membawa dan makan Pocket Lean anda, mengikut FreezerBurns. com. Cuba pelbagai jenis dan perisa untuk mencampur menu anda.
Amaran
Jika anda mempunyai diet rendah natrium atau sangat rendah lemak, Lean Pockets mungkin bukan pilihan yang sesuai. Lean Pockets adalah rendah kalori, tetapi juga rendah serat dan nutrien dan mungkin tidak membuat anda berasa kenyang atau puas sepanjang hari. Walaupun makanan mudah seperti ini dapat membantu anda untuk mengekalkan diet anda, mereka bukan pengganti yang sesuai untuk makanan yang sihat, seimbang.
