L-Lysine Tablet untuk Cold Sores

Luka sejuk disebabkan oleh virus yang mencetuskan lepuh untuk membentuk dan mengelilingi bibir anda. Mereka boleh menyakitkan dan tidak sedap, dan pada masa ini tiada ubat. Selesema sejuk biasanya membersihkan dalam masa beberapa minggu tanpa rawatan, dan pilihan di kaunter boleh didapati. Walau bagaimanapun, data mencadangkan lysine dapat membantu mengatasi wabak sakit yang sejuk.

Video Hari

The Dreaded Cold Sore

Sakit sejuk melepasi lima peringkat. Pada mulanya anda mungkin merasakan sensasi kesemutan sebelum lepuh muncul. Ini dipanggil peringkat prodome, dan ia berlangsung satu hingga dua hari. Selepas itu, lepuh mula muncul - satu peringkat yang berlangsung selama dua hari. Kemudian lepuh memecah, yang dipanggil tahap menangis - peringkat paling berjangkit. Peringkat menangis berlangsung satu hari dan diikuti oleh panggung panggang, di mana lepuh melepuh. Akhirnya, ketam jatuh dan sakit sejuk sembuh.

Lysine 101

Lysine adalah asid amino, atau membina protein, yang diperlukan oleh tubuh anda tetapi tidak boleh dibuat sendiri, jadi pengambilan dari makanan atau suplemen diperlukan. Lysine memainkan pelbagai peranan dalam kesihatan, mempromosikan tenaga dan membantu tubuh menyerap kalsium. Sekiranya anda tidak mencukupi, anda mungkin berasa letih dan lari ke bawah. Makanan kaya protein seperti daging, tenusu, telur dan kacang menawarkan sumber lisin yang baik. Lysine juga boleh didapati sebagai tambahan dalam bentuk tablet, kapsul, krim dan cecair.

Bukti Klinikal Sokongan

Lysine memiliki sifat-sifat antiviral dan mengurangkan kadar di mana herpes, virus yang menyebabkan luka sejuk, berbilang, menurut tinjauan yang diterbitkan dalam jurnal "Cutis" pada bulan Julai 2005 Penyelidik mengkaji semula data klinikal sedia ada dan mendapati bukti yang mengambil 1, 000 miligram lisin mengurangkan tempoh dan kekerapan wabak sakit sejuk. Mereka juga menemui bukti yang menunjukkan paras darah lysine yang tinggi dikaitkan dengan wabak berulang yang kurang.

Lysine Dosis dan Langkah berjaga-jaga

Untuk mengelakkan kesusahan yang kerap kali sakit, adalah perkara biasa untuk mengambil 1, 000 miligram lisin setiap hari, menurut Perubatan Universiti Maryland. Semasa suar-up, ramai orang mengambil sementara dos 3, 000 hingga 9, 000 miligram dalam dos dibahagikan setiap hari. Lysine boleh berinteraksi secara negatif dengan ubat-ubatan yang mengandungi arginin dan antibiotik tertentu seperti neomycin dan streptomycin. Rujuk doktor anda sebelum mengambil makanan tambahan lisin jika anda mempunyai penyakit buah pinggang.