Berapa banyak karbohidrat & kalori dalam vodka?
Isi kandungan:
Jika anda mengikuti diet rendah karbohidrat, anda mungkin mahu menonton koktel yang anda minum. Anda sentiasa menambah kalori apabila anda mencampurkan minuman dengan vodka, tetapi bergantung kepada pengadun anda, anda mungkin atau mungkin tidak menambah karbohidrat ke kiraan harian anda.
Video Hari
Pengenalan
Vodka mempunyai kira-kira 69 kalori per auns, menurut Pengadun Minuman. Ia tidak mempunyai kandungan karbohidrat, tetapi kalori alkohol adalah kalori "kosong" seperti gula, kerana alkohol tidak mempunyai sebarang nutrien.
Pertimbangan
Anda boleh menyimpan daripada menambah karbohidrat ke jumlah harian anda dengan mengehadkan apa yang anda tambah untuk vodka. Begitu juga untuk kalori. Gunakan soda diet, air tonik pemakanan, soda kelab atau tiada gula lain, tiada pilihan kalori untuk terus menambah daripada karbohidrat kalori atau kalori anda. Banyak jenis vodka berperisa mempunyai bilangan kalori yang sama seperti versi biasa.
Keupayaan
Anda boleh mendapatkan nutrien seperti vitamin C jika anda mencampur vodka anda dengan sayur atau jus buah. Walau bagaimanapun, anda juga akan menambah kalori serta karbohidrat dalam jumlah yang berbeza, bergantung kepada jus yang anda pilih. Jus limau gedung menambah 115 kalori setiap cawan, manakala jus buah semangat mempunyai 126 kalori dalam satu cawan. Mencampur vodka dengan soda manis meningkatkan kadar karbohidrat dan kalori anda dan meningkatkan lagi pengambilan kalori kosong. Hidangan bijirin 12-auns mempunyai 7 sudu teh. gula dan 124 kalori, sementara soda lemon-limau 12 auns mempunyai 9 sudu teh. gula dan 148 kalori.
